Марафон Корректируем питание Марафон «12 без 5ти» Похудеть к Новому Году

[RZH2]

Доброе утро дорогие участники забега!
На старт внимание марш!!!!
Поздравляю вас со стартом!
Посмотреть вложение 1055985
Даю установку на самые большие достижения в командном и личном зачёте!
(Таблица будет днём )
Вы все большие молодцы что решились на изменения, и я знаю что у вас получится!

@Джесика Джонотановна
@Зелёныйчай
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Ольга05
@Рыжая Бестия
@Вальжына
@Джой
@Olga 22
@Екатерина01
@believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@Упс!
@RZH2
@Metallic
@Svetlana_B
@Rusi
@Hektorino1331
@antonina_
@Noxx_1318

Доброе утро!
Да Джесика буду грыздь хранит шоты схуднуть)))
Остальное видимо мне нельзя все сразу в жир идет)))

 

[Metallic]

Доброе утро!
Да Джесика буду грыздь хранит шоты схуднуть)))
Остальное видимо мне нельзя все сразу в жир идет)))

Здароф

 

[RZH2]

Здароф

Прив!
Куда тебе худеть)))
Тебе уже в масссонабор надо))))

 

[Metallic]

Прив!
Куда тебе худеть)))
Тебе уже в масссонабор надо))))

96,5 ? еще худеть и худеть

 

[RZH2]

96,5 ? еще худеть и худеть Посмотреть вложение 1056052

Да не красавчик)))

 

[Рыжая Бестия]

Куриное запечённое бедро 120гр, спагетти 150 гр, чай без сахара итого 458 ккал.

У меня 413 получилось
Но я ещё не завтракала ?

 

[Metallic]

У меня 413 получилось
Но я ещё не завтракала ?

Светик ?

 

[Metallic]

Да не красавчик)))

Пухлый

 

[RZH2]

Пухлый

Это нз стратегическое вдруг война и голод!

 

[Metallic]

Это нз стратегическое вдруг война и голод!

Неее ,я устал этот вес таскать

 

[Metallic]

Сегодня замерялся ,
В животе -5 см
В груди +2 см
Зачооооот

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро!
Да Джесика буду грыздь хранит шоты схуднуть)))
Остальное видимо мне нельзя все сразу в жир идет)))

Грызи морков лучше)))

 

[Ольга05]

Похоже я всех вас обманула(((
Подсчет калорий для меня слишком сложно и быстро надоедает.
Я просто отказалась от любых консервов и полуфабрикатов, готовых соусов и выпечки, кондитерки. После 17.00 не ем, только вода. И поменяла посуду на меньшую.
Со вчерашнего дня минус 1кг.

 

[Джесика Джонотановна]

Слушайте товарищи спортсмены. Какая то фигня с ногой моей левой может подскажете что.
Задняя мышца от ягодичной вниз к подколеном. Болит третий месяц, ничерта не помогает. Болит тока когда встаёшь или идёшь. Такое ощущение иногда прям сковывает спазмом. Что б это могло быть?

 

[RZH2]

96,5 ? еще худеть и худеть Посмотреть вложение 1056052

А ты когда успел то ты я помню 90 пробил на 89 вышел или у меня уже ум за разум

 

[Джесика Джонотановна]

Похоже я всех вас обманула(((
Подсчет калорий для меня слишком сложно и быстро надоедает.
Я просто отказалась от любых консервов и полуфабрикатов, готовых соусов и выпечки, кондитерки. После 17.00 не ем, только вода. И поменяла посуду на меньшую.
Со вчерашнего дня минус 1кг.

Ага, ну отлично, давай попробуем определить к какой команде тебя отнести)

 

[RZH2]

Слушайте товарищи спортсмены. Какая то фигня с ногой моей левой может подскажете что.
Задняя мышца от ягодичной вниз к подколеном. Болит третий месяц, ничерта не помогает. Болит тока когда встаёшь или идёшь. Такое ощущение иногда прям сковывает спазмом. Что б это могло быть?

Это связки...

 

[Джесика Джонотановна]

Это связки...

Жесть и че с ними делать?

 

[Metallic]

Слушайте товарищи спортсмены. Какая то фигня с ногой моей левой может подскажете что.
Задняя мышца от ягодичной вниз к подколеном. Болит третий месяц, ничерта не помогает. Болит тока когда встаёшь или идёшь. Такое ощущение иногда прям сковывает спазмом. Что б это могло быть?

Там пучок нервов в подколеннике

 

[RZH2]

Слушайте товарищи спортсмены. Какая то фигня с ногой моей левой может подскажете что.
Задняя мышца от ягодичной вниз к подколеном. Болит третий месяц, ничерта не помогает. Болит тока когда встаёшь или идёшь. Такое ощущение иногда прям сковывает спазмом. Что б это могло быть?

Топай к хирургу. У меня так руку лечили лечили но не вылечили(((
К платным не ходит кучу денег отдашь. По сути лечение одно покой...