Mein Kampf

[nachtigal]

Оставлю советы форумчан

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Саша,вижу ты в команду записался))
Вот твоя команда))

#22_4 Ромашковый чай

# 22-4 Команда Старт: 13.04.2020г. Финал: 13.05.2020г. Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@кассир Саша,вот ваш новичок)

 

[nachtigal]

@Ksendria Оксана,забегайте в гости)

 

[Ksendria]

Всем Guten Tag! Спасибо за слова поддержки! Еще 3 часа и трое суток без сигарет. Состояние описал бы словом "расколбас". В ушах даже звенит. Не проходит и 10 минут без мысли о сигарете, лезу на стену. Сижу сейчас в офисе на работе..просто сижу)))

Сашуля, солнышко моё, а я тебя кличу кличу, а тебя все нет. Давай, приходи к нам в нашу команду, ты ж нам очень нужен, смотри какое кричащее название своему дневничку придумал, давай помогай команде, название нужно придумать, приходи скорее, мы тебя ждем. 22-4

 

[otchelnik]

Заметил, критическое время начинается после обеда, часов так до 19. В этот период пытаюсь следить за своими эмоциями и языком. Тяжко...

Переключись мыслями в мир некурящих, думай как хорошо без никотина, не воняешь, как природа пахнет, даже звуки меняются, люди как пахнут, весна. Новые ощущения, лови кайф.

 

[Мыслитель]

Переключись мыслями в мир некурящих, думай как хорошо без никотина, не воняешь, как природа пахнет, даже звуки меняются, люди как пахнут, весна. Новые ощущения, лови кайф.

Спасибо, конечно, но что-то мне не до весны. Как бы какой психоз не словить вместо кайфа?

 

[nachtigal]

@Мыслитель, Саша,это пройдёт.
Отмечай положительные моменты некурения.
Давай искать позитив?)

 

[nachtigal]

Ты сегодня кого нибудь разыграл?))

 

[otchelnik]

Ты сегодня кого нибудь разыграл?))Посмотреть вложение 1160106

Я хочу такую берёзу дома посадить.?

 

[Анатолий Александрович]

Да пью пью литрами... это я так понимаю на основе никотина? Ну не знаю пока держусь..если совсем худо будет придется что-то взять..

В Табексе не НИКОТИН,а ТИЗИН......У меня завтра 2.04 ДАТА..5(пять) лет как бросил курить!!!!

 

[Мыслитель]

Прошла неделя.

Физическое состояние вроде в норме. Заметил сегодня, что в сердце перестало покалывать. Когда утром встаю, состояние бодрое, тяжести нет ( как было при курении). Но вот психологически не все так просто. Как-то тоскливо, тяжелее находить позитивные моменты. Присутствует чувство утраты. Очень тяжело сосредоточиться на работе. От меня очень много требуют и нужно укладываться в сроки. Из-за не выполнения поставленных задач начинаю нервничать тем самым усугубляя ситуацию. Надо успокоиться.. Боримся дальше.

 

[Всегда]

Привет! Я тебе тортик принесла)
Интересно у тебя тут?

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[nachtigal]

@Мыслитель,
Саша, с днем рождения тебя!