Ну вот и прошли две недели без сигарет. Бросил ли я курить? Нет. Я бросаю. Вторая неделя для меня была сложной. Психологически сложной. Но держусь, не борюсь, а именно держусь, зачем с этим бороться? Это неизбежность лечения заболевания. Смирился и терплю. По физическому состоянию особых проблем не было, в психологическом плане на этой неделе было все - от эйфории до апатии и обратно)))). К глицину добавил грудной фитосбор, и в последние пару дней по чуть-чуть утром начала выходить мокрота, ну и гадость во мне содержится, бррррр. А ещё я стал более остро различать запахи. В общем, ура, проявляются первые симптомы выздоровления, т.е. наметилась положительная динамика. Будем лечиться и дальше........ А теперь заявление на перенос дневника в следующий раздел
Отлично. Всё верно , ещё пару недель придётся быть на чеку.
Здравствуйте, т.е повышенный аппетит только первые 2-3 дня? Я правильно поняла?)Ну вот и завершается мой пятый день. Подведу кое какие итоги. Физически вроде чувствую себя относительно неплохо, когда колбасило, просто перележал и заел, а вот психологически для меня ближайшие дни будут моим Сталинградом....приступы стали накатывать реже, но накрывают неожиданно и с такой силой, что.....выше уже писАл, что срыв может спровоцировать любая ситуация....борюсь как могу, отжимался сегодня раз пять (реально
Добрый день, это у каждого индивидуально, у меня и через 3 недели бывает такой жор нападает, что....
Спасибо за пожелание, и тебе она не помешает, так что удачи НАМ
скоро не понадобиться)))
С чего бы? Я больше не расту)))
а я то про табуреточку подумал, чтоб отдохнуть могла в нелёгком пути время от времени......пока форму не восстановишь.................я то забочусь, а ты - не росту
Аха... я думаю, что с физикой покончено)))). Теперь надо над психикой работать))))
не надо над ней работать, не надо её напрягать, сжав зубы, твердит - не курю, не курю, не курю, постоянно держа сознание в напряжении. Расслабься и получай удовольствие, убеди себя, что приступы, это симптомы выздоровления, научись их принимать с "радостью", если их не будет в данное время, то значит что-то не правильно. Не работай - получай удовольствие!!!
