@Katarina53 Ирина, доброе утро! У нас жуткий гололед, можно заменю превычку хотьба на какие нибудь упражнения, днем поищу и напишу?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 12. Старт - 18 февраля
- Автор темы Katarina53
- Дата начала
- Статус
Всем доброе утро и прекрасного настроения!!! 
привет) да, без проблем, главное регулярность)
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!
19 ФЕВРАЛЯ
Фаза Луны: Полнолуние во Льве — непростой день. В 15 лунные сутки возрастает вероятность поддаться искушениям, которые могут завести в тупик. Астрологи рекомендуют проявить выдержку, чтобы исключить конфликты.
Магнитные бури 19 февраля: солнечная активность минимальна, поэтому магнитосфера Земли будет в спокойном состоянии.
Что будет удачным сегодня:
В день Полнолуния заниматься рутиной не стоит, чтобы исключить перепады настроения. Уборке стоит уделить время лишь в том случае, если она не вызывает негативных эмоций. День удачен для украшения жилища, однако с покупками лучше повременить: под влиянием зодиакального Льва существует вероятность потратить лишнего. Перестановка мебели, смена занавесок и иные мелочи способны преобразить дом и добавить уюта.
Гардероб сегодня
Астрологи рекомендуют становить выбор на вещах, в которых будет удобно. Комфортные ощущения помогут в борьбе с сильными эмоциями, которые во время Полной Луны не редкость. Яркие расцветки, особенно кислотные, могут стать причиной конфликтов, и их лучше заменить мягкими пастельными оттенками.
Золотые украшения в этот день уместны. Они прекрасно гармонируют с энергетикой дня, повышают уверенность в себе и дают силы для активной работы. Лучшими оберегами сегодня будут камни, которые помогут защититься от сглаза и дурного влияния: например, лунный камень или агат.
Финансы, дела и работа в 15 лунный день
Вторник находится под покровительством Марса, и в этот день повезет энергичным людям, которые не привыкли сидеть без дела. В день Полнолуния неприятности могут возникнуть во время работы с финансами из-за большой вероятности неверно рассчитать риски и поддаться авантюрным предложениям.
День подходит для творческой работы и креативных идей, которые могут стать фундаментом для развития личного бизнеса или карьерного роста. Прекрасно пройдет организация культурных мероприятий и участие в соревнованиях, выступлениях, концертах.
Фаза Луны: Полнолуние во Льве — непростой день. В 15 лунные сутки возрастает вероятность поддаться искушениям, которые могут завести в тупик. Астрологи рекомендуют проявить выдержку, чтобы исключить конфликты.
Магнитные бури 19 февраля: солнечная активность минимальна, поэтому магнитосфера Земли будет в спокойном состоянии.
Что будет удачным сегодня:
- физическая активность;
- новые начинания;
- творчество;
- внимание к состоянию здоровья;
- прогулки на свежем воздухе;
- участие в культурных мероприятиях.
- финансовые операции;
- агрессия и несдержанность;
- лень;
- авантюры;
- сделки.
В день Полнолуния заниматься рутиной не стоит, чтобы исключить перепады настроения. Уборке стоит уделить время лишь в том случае, если она не вызывает негативных эмоций. День удачен для украшения жилища, однако с покупками лучше повременить: под влиянием зодиакального Льва существует вероятность потратить лишнего. Перестановка мебели, смена занавесок и иные мелочи способны преобразить дом и добавить уюта.
Гардероб сегодня
Астрологи рекомендуют становить выбор на вещах, в которых будет удобно. Комфортные ощущения помогут в борьбе с сильными эмоциями, которые во время Полной Луны не редкость. Яркие расцветки, особенно кислотные, могут стать причиной конфликтов, и их лучше заменить мягкими пастельными оттенками.
Золотые украшения в этот день уместны. Они прекрасно гармонируют с энергетикой дня, повышают уверенность в себе и дают силы для активной работы. Лучшими оберегами сегодня будут камни, которые помогут защититься от сглаза и дурного влияния: например, лунный камень или агат.
Финансы, дела и работа в 15 лунный день
Вторник находится под покровительством Марса, и в этот день повезет энергичным людям, которые не привыкли сидеть без дела. В день Полнолуния неприятности могут возникнуть во время работы с финансами из-за большой вероятности неверно рассчитать риски и поддаться авантюрным предложениям.
День подходит для творческой работы и креативных идей, которые могут стать фундаментом для развития личного бизнеса или карьерного роста. Прекрасно пройдет организация культурных мероприятий и участие в соревнованиях, выступлениях, концертах.
Любовь и отношения 19 февраля
Отношения в парах во вторник могут претерпеть изменения, причем не в лучшую сторону, если партнеры не смогут прийти к согласию в спорных вопросах. В эти сутки даже незначительный конфликт может привести к крупным ссорам, поэтому астрологи рекомендуют находить компромиссные решения, чтобы исключить агрессию во время общения.
В деловых отношениях стоит поддерживать нейтралитет и стараться сглаживать острые углы, чтобы избежать неприятностей в общении с сослуживцами и начальством.
Влияние Льва поможет заводить новые знакомства, однако важно оценивать людей не по внешности, а по их душевным качествам. В таком случае будет проще начать романтические отношения, а также найти новых друзей или партнеров в деловой среде.
Настроение и здоровье по лунному календарю
В Полнолуние обостряются хронические заболевания, поэтому важно следить за своим самочувствием. Прогулки на свежем воздухе и физическая активность помогут сбросить напряжение. Астрологи рекомендуют отказаться от переедания и недосыпа, чтобы исключить недомогание. В целом день удачен для повышения иммунитета, водных процедур и занятий, поддерживающих организм в тонусе.
В день Полнолуния каждый сможет осуществить заветное желание, а также дать ход идеям, которые приведут к карьерному росту. В эти сутки активность и позитивный настрой станут залогом успеха, поэтому астрологи рекомендуют думать о хорошем и гнать прочь грустные мысли.
Отношения в парах во вторник могут претерпеть изменения, причем не в лучшую сторону, если партнеры не смогут прийти к согласию в спорных вопросах. В эти сутки даже незначительный конфликт может привести к крупным ссорам, поэтому астрологи рекомендуют находить компромиссные решения, чтобы исключить агрессию во время общения.
В деловых отношениях стоит поддерживать нейтралитет и стараться сглаживать острые углы, чтобы избежать неприятностей в общении с сослуживцами и начальством.
Влияние Льва поможет заводить новые знакомства, однако важно оценивать людей не по внешности, а по их душевным качествам. В таком случае будет проще начать романтические отношения, а также найти новых друзей или партнеров в деловой среде.
Настроение и здоровье по лунному календарю
В Полнолуние обостряются хронические заболевания, поэтому важно следить за своим самочувствием. Прогулки на свежем воздухе и физическая активность помогут сбросить напряжение. Астрологи рекомендуют отказаться от переедания и недосыпа, чтобы исключить недомогание. В целом день удачен для повышения иммунитета, водных процедур и занятий, поддерживающих организм в тонусе.
В день Полнолуния каждый сможет осуществить заветное желание, а также дать ход идеям, которые приведут к карьерному росту. В эти сутки активность и позитивный настрой станут залогом успеха, поэтому астрологи рекомендуют думать о хорошем и гнать прочь грустные мысли.
Доброе утро, отчет за вчера 18.02- Подъем 5ч10м-отбой 22ч30 мин. Обычно я быстро засыпаю, но вчера как буд-то и не было раннего подъёма и насыщенного трудового дня, заснуть долго не могла. В отчете пишем время когда ложимся отдыхать или во сколько засыпаем?
привет) Танюша, мы договорились что отмечаем время полного покоя. Я могу не спать и это считается отбоем. Но пока я читаю/смотрю в телефон/бегаю в разведку к холодильнику - это еще бодрствование.
Сегодня полнолуние, сон может сбиться - не пугайся, это нормально)
У меня не проблем с о сном, но часто если пересижу свое время отбоя, второе дыхание открывается,)) могу до 2 ночи не уснуть...
Это не проблема со сном, это проблема режима, а точнее его отсутствия)
а как проявляется "открытие второго дыхания"?
Ириша , это бывает пару раз в год, так -то я соня знатная, я и в обед могу поспать пару часиков( если есть возможность)))))), и это не мешает мне в 22,30 уснуть.
Оленька (c)
Продвинутый
Всем привет!
Я сегодня проспала подъем. Точнее проснулась, но решила еще полежать 5 мин с закрытыми глазами...
А легла вовремя вчера, и привычки все сделала.
Кстати, обливание с утра - это супер!
Я сегодня проспала подъем. Точнее проснулась, но решила еще полежать 5 мин с закрытыми глазами...
А легла вовремя вчера, и привычки все сделала.
Кстати, обливание с утра - это супер!
@Katarina53, Кэп, а будет ли считаться нарушением, если я встану раньше заявленного времени и лягу тоже? В принципе я указала максимально допустимые границы. Для себя, мне по ночам комфортнее работается, я фрилансер. Но это далеко не норма в общепринятом смысле. И вот , вдруг, меня сбивает к нормам. А если собьет?! Кто я тогда буду? Нарушительница?!
Я не фрилансер, но по ночам тоже лучше работаю... Вот только режим сбивается к чертям@Katarina53, Кэп, а будет ли считаться нарушением, если я встану раньше заявленного времени и лягу тоже? В принципе я указала максимально допустимые границы. Для себя, мне по ночам комфортнее работается, я фрилансер. Но это далеко не норма в общепринятом смысле. И вот , вдруг, меня сбивает к нормам. А если собьет?! Кто я тогда буду? Нарушительница?!
Может ли ночной сыч стать жаворонком???
- Статус
