Месячник по выработке режима дня - 19. Старт - 27 января

[Riksi]

Отлично! @Оксиккис придет, добавит в табличку!

спасибо

 

[КсюХ@]

Отлично! @Оксиккис придет, добавит в табличку!

Наташ, привет. Сейчас всех внесу. Конец года, на работе завал, о режимнике я помню

 

[амфора]

Наташ, привет. Сейчас всех внесу. Конец года, на работе завал, о режимнике я помню

Отлично! Спасибо!

 

[КсюХ@]

Всем привет!
Прошу принять меня в команду:

1) Укажите время подъёма. : не позже 9.00
2) Укажите время отхода ко сну.: не позже 01.30
3) Укажите утреннюю привычку (не более 2-х), которые Вы хотите выработать. Можно указать несколько, как одну (Например: "медитация + зарядка+душ) или разбить кучу ритуалов на две части.: с 10 до 11.00 ч 7 звонков по работе
4) Укажите количество выходных, которые вам необходимы (один, два, нет выходных, плавающий выходной) : 2 выходных в сб и вс

Привет, Нина. Добро пожаловать.
Про привычки не совсем поняла, нужно указать не более двух привычек.

 

[КсюХ@]

@Оксиккис, Ксюша, меня в форме для отчета нет

Привет, Наташ. 27 января будет

 

[КсюХ@]

@Оксиккис Оксан, смени мне, пожалуйста, время отбоя на 00.00-01.00. Изменились обстоятельства, о более раннем отбое приходится только мечтать)

Виктория, привет. Изменила.

 

[КсюХ@]

Всем привет)
Участвую, с правилами согласна)
1) время подъёма. - до 7:30
2) время отхода ко сну. - до 00:00
3) Привычка - ежедневный прием витаминов после завтрака
4) количество выходных - 2 выходных (суббота и воскресенье)

Привет. Добро пожаловать. Записала.

 

[Хтонь Лесная]

Виктория, привет. Изменила.

Спасибки, милая!

 

[Riksi]

Привет. Добро пожаловать. Записала.

Спасибо

 

[Alrosa]

Привет, Нина. Добро пожаловать.
Про привычки не совсем поняла, нужно указать не более двух привычек.

Доброе утро! Спасибо. 1 привычка - звонки в 10.00. Можно так префразировать?

 

[КсюХ@]

Доброе утро! Спасибо. 1 привычка - звонки в 10.00. Можно так префразировать?

Да, да, конечно. Записала)

 

[natallja]

Привет всем!

 

[КсюХ@]

Привет всем!

Привет, Наташенька . Ты как к старту готова? Рома вроде поучительные видео выкладывал, я тоже скоро начну, только боюсь, что некоторые повторяться будут. Ну, наверное, ничего страшного, повторение-мать учения

 

[natallja]

Привет, Наташенька . Ты как к старту готова? Рома вроде поучительные видео выкладывал, я тоже скоро начну, только боюсь, что некоторые повторяться будут. Ну, наверное, ничего страшного, повторение-мать учения

Конечно, ничего страшного! Не все же по сто раз участвуют, есть же и новички!

 

[EAD]

А можно мне поменять часы?
Подъем 08-09
Спать 23-00
Привычка - да.
Спасибо!

 

[КсюХ@]

А можно мне поменять часы?
Подъем 08-09
Спать 23-00
Привычка - да.
Спасибо!

Привет.
Да, конечно)

 

[Alrosa]

Да, да, конечно. Записала)

Спасибо! Очень надеюсь на успех моей привычки, в одиночку не могу что-то ее запрограммировать )

 

[КсюХ@]

Спасибо! Очень надеюсь на успех моей привычки, в одиночку не могу что-то ее запрограммировать )

Будь уверена, всё получится

 

[КсюХ@]

Спойлер: Команда

@ElenaPavlova1966​

@nata596​

@volukaba_aas​

@Экста​

@natallja​

@svetlyc​

@beumide​

@EAD​

@Avianka​

@Slavka​

@Утро​

@Art-Ann​

@Assol***​

@Рустем_1989​

@Miki​

@Пчелочка​

@M-2019​

@fuybz​

@Mango​

@Lara Yurievva​

@Alrosa​

@Riksi​

Всем привет .

 

[Avianka]

Спойлер: Команда

@ElenaPavlova1966​

@nata596​

@volukaba_aas​

@Экста​

@natallja​

@svetlyc​

@beumide​

@EAD​

@Avianka​

@Slavka​

@Утро​

@Art-Ann​

@Assol***​

@Рустем_1989​

@Miki​

@Пчелочка​

@M-2019​

@fuybz​

@Mango​

@Lara Yurievva​

@Alrosa​

@Riksi​

Всем привет .

Привет, Оксана Спасибо за видео! Ромашка и мята + ортопедический матрас, наше фсё