Месячник по выработке режима дня - 19. Старт - 27 января

[КсюХ@]

Спойлер: Команда

1. @ElenaPavlova1966
2. @nata596
3. @volukaba_aas
4. @Экста
5. @natallja
6. @svetlyc
7. @beumide
8. @EAD
9. @Avianka
10. @Slavka
11. @Утро
12. @Art-Ann
13. @Assol***
14. @Рустем_1989
15. @Miki
16. @Пчелочка
17. @fuybz
18. @M-2019
19. @Mango
20. @Lara Yurievva
21. @Alrosa
22. @Riksi
23. @RZH2

 

[КсюХ@]

Спойлер: Команда

1. @ElenaPavlova1966
2. @nata596
3. @volukaba_aas
4. @Экста
5. @natallja
6. @svetlyc
7. @beumide
8. @EAD
9. @Avianka
10. @Slavka
11. @Утро
12. @Art-Ann
13. @Assol***
14. @Рустем_1989
15. @Miki
16. @Пчелочка
17. @fuybz
18. @M-2019
19. @Mango
20. @Lara Yurievva
21. @Alrosa
22. @Riksi
23. @RZH2

Всем доброе утро

 

[Svetlyc]

Доброе утро!!! Отличного субботнего настроения!!!

​

 

[Avianka]

Спойлер: Команда

1. @ElenaPavlova1966
2. @nata596
3. @volukaba_aas
4. @Экста
5. @natallja
6. @svetlyc
7. @beumide
8. @EAD
9. @Avianka
10. @Slavka
11. @Утро
12. @Art-Ann
13. @Assol***
14. @Рустем_1989
15. @Miki
16. @Пчелочка
17. @fuybz
18. @M-2019
19. @Mango
20. @Lara Yurievva
21. @Alrosa
22. @Riksi
23. @RZH2

Всем доброе утро Посмотреть вложение 1107081

Доброе утро

 

[RZH2]

Спойлер: Команда

1. @ElenaPavlova1966
2. @nata596
3. @volukaba_aas
4. @Экста
5. @natallja
6. @svetlyc
7. @beumide
8. @EAD
9. @Avianka
10. @Slavka
11. @Утро
12. @Art-Ann
13. @Assol***
14. @Рустем_1989
15. @Miki
16. @Пчелочка
17. @fuybz
18. @M-2019
19. @Mango
20. @Lara Yurievva
21. @Alrosa
22. @Riksi
23. @RZH2

Всем доброе утро Посмотреть вложение 1107081

И тебе))) опять слякоть у нас)

 

[Lara Yurievva]

Всем , прекрасного дня и отличного настроения !!!

 

[КсюХ@]

И тебе))) опять слякоть у нас)

Да? Я ещё на улице не была..Говорят же, что подморозит до минус 20. Всё жду

 

[RZH2]

Да? Я ещё на улице не была..Говорят же, что подморозит до минус 20. Всё жду

В понедельник ?

 

[ЭленХ]

Добрый вечер.
Участвую, с правилами согласна.
1. Подъем: 6.30-7.00
2. Собой: 22.00-23.00
3. Привычка: утренняя зарядка
4. Выходные: два в неделю (сб и вс)

 

[КсюХ@]

Добрый вечер.
Участвую, с правилами согласна.
1. Подъем: 6.30-7.00
2. Собой: 22.00-23.00
3. Привычка: утренняя зарядка
4. Выходные: два в неделю (сб и вс)

Привет. Записала)

 

[КсюХ@]

@Оксиккис,
Всем привет!
Участвую, с правилами согласна.
1. Подъем: 9.30-10.00
2. Отбой: 02.00-02.30
3. Привычка: стакан воды
4. Выходные: один, плавающий

Привет, Ксюша . Записала. Добро пожаловать

 

[NasTёnа]

Привет всем , у меня тоже вопросы-1.Утро вечер режима нужно фиксировать в таблице после подьема и перед тем, как лечь спать или как? Не поняла это, в правилах. 2-привычка обязательно должна быть утренняя? Или можно добавить выработку новой привычки в течение дня? И 3-можно несколько привычек?

 

[Ри]

Доброго всем утра! Можно ли присоединиться?

 

[КсюХ@]

Спасибо)
Посмотреть вложение 1107591

У меня вопрос. Раньше не учавствовала в таком формате. Отмечатся нужно с 27-ого самостоятельно заполнив гугл-форму из первого сообщения?
Посмотреть вложение 1107592

Ксюш, нажимаешь на сам будильник. Я чуть позже всё напишу ?

 

[КсюХ@]

Привет всем , у меня тоже вопросы-1.Утро вечер режима нужно фиксировать в таблице после подьема и перед тем, как лечь спать или как? Не поняла это, в правилах. 2-привычка обязательно должна быть утренняя? Или можно добавить выработку новой привычки в течение дня? И 3-можно несколько привычек?

Доброе утро.
1. Сегодняшний (уже) отбой и завтрашний подъём отмечаем завтра в таблице
2. Привычка может быть только утренняя
3. Не более 2х

 

[КсюХ@]

Доброго всем утра! Можно ли присоединиться?

Привет. Да, конечно, можно. На первой странице правила. Если всё будет понятно, то пиши сюда: время подъёма и время отбоя, по желанию 2 утренние привычки и выходные(не более 2х)

 

[NasTёnа]

Доброе утро.
1. Сегодняшний (уже) отбой и завтрашний подъём отмечаем завтра в таблице
2. Привычка может быть только утренняя
3. Не более 2х

Доброе, понятно,спасибо!

 

[NasTёnа]

Участвую, с правилами согласна!
1. Подъем: 6:00,
2. Отбой: 22.30.
3. Привычка: стакан воды и зарядка.
4. Выходные- сб., вс.

 

[КсюХ@]

Участвую, с правилами согласна!
1. Подъем: 6:00,
2. Отбой: 22.30.
3. Привычка: стакан воды и зарядка.
4. Выходные- сб., вс.

Добро пожаловать в команду .Записала)

 

[КсюХ@]

Спасибо. Сегодня уже получилось придержатся отведенной вилки.
А то последний месяц только к 6-ти засыпала...

Потом просыпаешься, наверное, вся разбитая?
Хорошо, что уже начала выравнивать режим