Сила воли Минус одна зависимость...

[old_jefferson]

я вообще в шоке))))) судьба разлучает нас, но в моём сердце ты будешь жить вечно)))))))))

какие то проблемы?

 

[йог]

какие то проблемы?

думаю да....

 

[old_jefferson]

думаю да....

ахахахаха.

 

[йог]

ахахахаха.

одной уже меньше хо хо хо .)))))

 

[old_jefferson]

одной уже меньше хо хо хо .)))))

объясни

 

[old_jefferson]

Седьмой день:
Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм
перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался
полноценный процесс восстановления. Сосуды и легкие будут восстанавливаться
дольше всех, задерживается также восстановление нервной системы. Секреция
органов ЖКТ пока еще повышена, кроме того, в эпителии ЖКТ началось
формирование слоя из новых клеток, не знакомых с влиянием никотина.
Пустота — основная эмоция этого дня. Отчетливо заметно, что курение — скорее
ритуал, нежели какая-то физическая потребность. В эти дни важно убрать из
пределов досягаемости все, что связано с курением. Мотивация на отказ и
самоубеждение вновь становятся эффективными.
Выделение слизи при кашле и ощущение комка в горле продолжаются.
Нормализуется тонус кишечника, но возможны эпизодические нарушения стула.
Аппетит повышается, жирная пища вызывает изжогу.
Кожа сухая, шелушащаяся.

 

[йог]

объясни

я уже забыл о чем речь шла)))

 

[old_jefferson]

замечательно

 

[old_jefferson]

я заметила что с тех пор как я бросила курить меня постоянно приследует тошнота...
это нормально?

 

[old_jefferson]

Восьмой день:
Активизируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Продолжается
восстановление тканевых процессов в легких. Тонус сосудов головного мозга
пока нестабилен.
Безусловно, эмоционально вторая неделя протекает легче. Нет или намного
меньше выражены раздражительность, подавленность, агрессия, легче найти
средство для отвлечения от мыслей о курении. С другой стороны, симптомы
психологической зависимости все еще сохранены, а в некоторых случаях и
усиливаются. Это беспричинная тоска, потерянность, нарушения сна,
лабильность настроения, ощущение утраты чего-то значимого.
Пища приобрела вкус и аромат без никотинового привкуса, аппетит повышен (и
по физиологическим причинам и как средство облегчения стресса). В эти дни
многие впервые отмечают прибавление массы тела. Могут беспокоить
головокружения, снижение АД.

 

[йог]

я заметила что с тех пор как я бросила курить меня постоянно приследует тошнота...
это нормально?

тест сделай... возможно поэтому и бросила)))))

 

[old_jefferson]

нет. месячные вчера кончились

 

[old_jefferson]

Девятый день:
Состояние слизистой желудка нормализуется, выработка основных ферментов и
веществ, в том числе гастромукопротеина, пришла в норму. Репаративные
процессы начались в слизистой органов ЖКТ и продолжаются в бронхо-легочной
системе. Улучшается процесс кроветворения, восстанавливаются функции
форменных элементов крови.
Продолжаются сложности из-за отсутствия привычного элемента
времяпровождения — сигареты. Очень тягостно ощущают себя те, кто вынужден
находиться рядом с курящими (на работе, в кафе). Срывы в этот период
возможны именно по причине внешнего воздействия.
Многие в начале второй недели отмечают, что запах табачного дыма вызывает у
них отвращение. Возможны боли в животе, изжога, чередование поноса и
запоров. Аппетит повышен. При проведении лабораторных анализов могут
обнаружиться отклонения в лейкоцитарной формуле — это временное явление. В
эти дни у многих бросающих легко начинается ОРВИ, аллергия, высыпает
герпес. Возможны головокружения.

 

[old_jefferson]

Десятыйдень:
Те процессы в легких, что начались с третьего дня отказа, будут продолжаться в
течение полугода, а у курильщиков со стажем — и дольше. Легкие и сосуды
продолжают перестраиваться, и одновременно начался процесс восстановления
иммунной системы.
Отказ от курения уже не вызывает тягостных мыслей, но сложнее становится
переносить присутствие курящих людей рядом. Поскольку внутренние резервы
самомотивации подходят к концу, в ближайшие 10-15 дней необходима
поддержка со стороны близких или единомышленников.
Кашель продолжается. Он не связан с положением тела в постели, становится
мягче после горячей пищи или напитка, по-прежнему откашливается слизь.
Многие замечают, что при кашле вылетают небольшие комочки светло-желтого
или серого цвета, с неприятным запахом. Это могут быть пробки из пазух
миндалин или слущенный эпителий бронхов. Рекомендуется пройти в эти дни
консультацию ЛОР и флюорографию для исключения патологических процессов
в легких.

 

[old_jefferson]

уже больше месяца)
я молодец!!!