Сила воли Мне нравится курить, но я бросаю

  • Автор темы Автор темы yurriy
  • Дата начала Дата начала
Сообщения
1
Реакции
11
Метод
Сила Воли
Лет курения
12
Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2 пачки в день
Зачем решили бросить
Что-бы сохранить здоровье
Причины отказа от курения
Бросаю курить, т.к. это гадость, которая плохо влияет на горло, голосовые связки, уши, желудок, сердце, лёгкие, сосуды и может привести к раку или другим серьёзным заболеваниям.
Попыток бросить
Серьёзная-одна, несерьёзных очень много.
Бросал с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Срывался много раз, потому что не было серьёзного настроя.
Причины прошлых удач
Во время серьёзной попытки бросить помогали мысли о том, что я делаю благо для своего здоровья.

Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью силы воли, т.к. считаю, что главное побороть психологическую зависимость, а в этом пластыри и таблетки не помощник.
Ну и немного от себя, а лучше много
Моя вторая серьёзная попытка бросить курить,надеюсь последняя и успешная. Максимально не курил около 3 месяцев во время первой попытки, закурил по глупости. Прочитал Алена Карра, не сильно впечатлило, больше понравилась другая книга-Андреас Иопп-"Мне очень нравится курить... но я бросаю". По тесту Фагерстрема из этой книги у меня очень сильная зависимость, но я справлюсь. Самое тяжелое, ИМХО, как это ни странно, для меня - это не сорваться в первый день, дальше будет легче. Встречайте нового некурящего:)
 
Привет, удачного старта. Нет у тебя никакой зависимости, хочешь - куришь, не хочешь не куришь. Не программируй себя разными тестами, плохая штука, настраивают хрен пойми на что, сильная зависимость, слабая зависимость, бред.
 
Какая то печальная фраза, не находите? Больше оптимизма, ведь не с жизнью прощаешся.
И еще хотел просто спросить, вот тут многие после года(ГОДА) не курения срываются...??? Как? Вы че целый год терпели? Нафига это.. Ну удачи типа всем.
 
Последнее редактирование:
2 пачки в день - это очень круто
удачи в бросании
а таблетки (безникотиновый табекс, например), они физическую ломку снимают почти полностью. на этом фоне и психологические проблемы снижаются. ну а оставшееся так и так надо менять, хоть с таблетками, хоть без. в общем, помощь от них в первые несколько недель большая
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу