Сила воли Мне нравится курить, но я бросаю

[yurriy]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2 пачки в день
Зачем решили бросить
Что-бы сохранить здоровье
Причины отказа от курения
Бросаю курить, т.к. это гадость, которая плохо влияет на горло, голосовые связки, уши, желудок, сердце, лёгкие, сосуды и может привести к раку или другим серьёзным заболеваниям.
Попыток бросить
Серьёзная-одна, несерьёзных очень много.
Бросал с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Срывался много раз, потому что не было серьёзного настроя.
Причины прошлых удач
Во время серьёзной попытки бросить помогали мысли о том, что я делаю благо для своего здоровья.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью силы воли, т.к. считаю, что главное побороть психологическую зависимость, а в этом пластыри и таблетки не помощник.
Ну и немного от себя, а лучше много
Моя вторая серьёзная попытка бросить курить,надеюсь последняя и успешная. Максимально не курил около 3 месяцев во время первой попытки, закурил по глупости. Прочитал Алена Карра, не сильно впечатлило, больше понравилась другая книга-Андреас Иопп-"Мне очень нравится курить... но я бросаю". По тесту Фагерстрема из этой книги у меня очень сильная зависимость, но я справлюсь. Самое тяжелое, ИМХО, как это ни странно, для меня - это не сорваться в первый день, дальше будет легче. Встречайте нового некурящего

 

[j4nn]

Встречайте нового некурящего

Здравствуй новый некурящий

 

[Janik]

@yurriy,

-"Мне очень нравится курить... но я бросаю".

не может там ничего нравиться. обычная наркомания и не более того.

 

[Владимир Файб]

@yurriy, удачи!

 

[chatskyi]

Привет, удачного старта. Нет у тебя никакой зависимости, хочешь - куришь, не хочешь не куришь. Не программируй себя разными тестами, плохая штука, настраивают хрен пойми на что, сильная зависимость, слабая зависимость, бред.

 

[olenenok]

Максимально не курил около 3 месяцев

и здесь "опять-двадцать пять". Что ж это делается-то.... Что ж это за волшебные троечки.
@yurriy, добро пожаловать.

 

[GALINASTAR90]

добро пожаловать!

 

[banlex]

Привет!
А мы с тобой похожи.
Желаю успехов.
З.Ы. Как начнешь повесь счетчик.

 

[Ютабэк]

Какая то печальная фраза, не находите? Больше оптимизма, ведь не с жизнью прощаешся.
И еще хотел просто спросить, вот тут многие после года(ГОДА) не курения срываются...??? Как? Вы че целый год терпели? Нафига это.. Ну удачи типа всем.

 

[зараза]

yurriy... вот всем говорю... береги не парные органы (мозг, сердце, желудок и пи..ку)донора сложно найти....

 

[Yartur]

Удачи!!! нам всем когда-то нравилось это дело....

 

[Эндрю]

2 пачки в день - это очень круто
удачи в бросании
а таблетки (безникотиновый табекс, например), они физическую ломку снимают почти полностью. на этом фоне и психологические проблемы снижаются. ну а оставшееся так и так надо менять, хоть с таблетками, хоть без. в общем, помощь от них в первые несколько недель большая