Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2 пачки в день
Зачем решили бросить
Что-бы сохранить здоровье
Причины отказа от курения
Бросаю курить, т.к. это гадость, которая плохо влияет на горло, голосовые связки, уши, желудок, сердце, лёгкие, сосуды и может привести к раку или другим серьёзным заболеваниям.
Попыток бросить
Серьёзная-одна, несерьёзных очень много.
Бросал с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Срывался много раз, потому что не было серьёзного настроя.
Причины прошлых удач
Во время серьёзной попытки бросить помогали мысли о том, что я делаю благо для своего здоровья.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью силы воли, т.к. считаю, что главное побороть психологическую зависимость, а в этом пластыри и таблетки не помощник.
Ну и немного от себя, а лучше много
Моя вторая серьёзная попытка бросить курить,надеюсь последняя и успешная. Максимально не курил около 3 месяцев во время первой попытки, закурил по глупости. Прочитал Алена Карра, не сильно впечатлило, больше понравилась другая книга-Андреас Иопп-"Мне очень нравится курить... но я бросаю". По тесту Фагерстрема из этой книги у меня очень сильная зависимость, но я справлюсь. Самое тяжелое, ИМХО, как это ни странно, для меня - это не сорваться в первый день, дальше будет легче. Встречайте нового некурящего
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2 пачки в день
Зачем решили бросить
Что-бы сохранить здоровье
Причины отказа от курения
Бросаю курить, т.к. это гадость, которая плохо влияет на горло, голосовые связки, уши, желудок, сердце, лёгкие, сосуды и может привести к раку или другим серьёзным заболеваниям.
Попыток бросить
Серьёзная-одна, несерьёзных очень много.
Бросал с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Срывался много раз, потому что не было серьёзного настроя.
Причины прошлых удач
Во время серьёзной попытки бросить помогали мысли о том, что я делаю благо для своего здоровья.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью силы воли, т.к. считаю, что главное побороть психологическую зависимость, а в этом пластыри и таблетки не помощник.
Ну и немного от себя, а лучше много
Моя вторая серьёзная попытка бросить курить,надеюсь последняя и успешная. Максимально не курил около 3 месяцев во время первой попытки, закурил по глупости. Прочитал Алена Карра, не сильно впечатлило, больше понравилась другая книга-Андреас Иопп-"Мне очень нравится курить... но я бросаю". По тесту Фагерстрема из этой книги у меня очень сильная зависимость, но я справлюсь. Самое тяжелое, ИМХО, как это ни странно, для меня - это не сорваться в первый день, дальше будет легче. Встречайте нового некурящего
