Megera-Gargona
Титан
Я поздравляю тебя с 2 недельками, молодец!
Однако сообщение о том, что ты уже в январе живешь (или еще в январе?), меня беспокоит. Поясни...
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Моя борьба
- Автор темы Brisk
- Дата начала
Однако сообщение о том, что ты уже в январе живешь (или еще в январе?), меня беспокоит. Поясни...
Brisk
Начинающий
Спасибо! Ой, замечатлсяЯ поздравляю тебя с 2 недельками, молодец!
. Исправил
Brisk
Начинающий
Таааак, идет 3-ая неделя.
С удивлением признаю, что идет она намного сложнее чем 2-ая
.
Кроет с понедельника с такой же силой как в первую неделю. Я, наивный, думал что все самое сложное уже позади. Понятное дело - курил 12 лет по 2 пачки в день, теперь 3 недели не покурил и решил что все уже забылось и прошло.
Посмотрев на меня, бросил курить и мой коллега. Сегодня он не курит уже 5-ий день - говорит первые дни вообще было легко, сейчас немного сложнее. Спрашивает - а тебе через 3 недели, наверное, вообще уже все легко и просто. Блин, пришлось, покривить душой, сказал что курить уже вообще не хочется - побоялся ему мотивацию сломать.
Подводя итоги - немного тяжело, но курить, ессно, не буду
.С удивлением признаю, что идет она намного сложнее чем 2-ая
.Кроет с понедельника с такой же силой как в первую неделю. Я, наивный, думал что все самое сложное уже позади
. Понятное дело - курил 12 лет по 2 пачки в день, теперь 3 недели не покурил и решил что все уже забылось и прошло.Посмотрев на меня, бросил курить и мой коллега. Сегодня он не курит уже 5-ий день - говорит первые дни вообще было легко, сейчас немного сложнее. Спрашивает - а тебе через 3 недели, наверное, вообще уже все легко и просто. Блин, пришлось, покривить душой, сказал что курить уже вообще не хочется - побоялся ему мотивацию сломать.
Подводя итоги - немного тяжело, но курить, ессно, не буду
Brisk
Начинающий
Прошло уже больше месяца
С удовольствием отмечаю тот факт, что тяга к курению стала совсем незначительной, накаты тоже отступили. Иногда, бывает, что резко захочется одну сигаретку, но как быстро возникает это желание, так же быстро и отступает.
Немного побаивался празднования Нового года - у нас была большая и шумная компания друзей, среди которых хватает курящих. В итоге зря боялся - не смотря на алкоголь и курящих, у меня вообще не было желания курить. Наоборот, я получал истинное наслаждение от компании, блюд и напитков и не был вынужден как курильщики бегать каждые полчаса на улицу.
Кстати, среди всех плюсов которые я получил когда бросил, как не странно, пока больше всего меня радует именно комфорт. Мне стало комфортно встречаться с некурящими друзьями - я не должен во время интересного разговора выбегать из кафе на улицу (в мороз и в дождь). Раньше я, к своему стыду, подсознательно ждал пока закончатся семейные посиделки (несмотря на очень теплые отношения в семье), чтобы я смог быстрее закурить
.
Рассказываю всем знакомым курящим о том, как хорошо бросить курить. Прав был Карр - если бы перенести любого курильщика во времени и показать ему его состояние через 1 месяц, то большая часть людей бросила бы курить не задумываясь.
У меня еще недостаточный срок, чтобы раздавать советы, но по итогу года постараюсь написать подробную статью о том, какие моменты в отказе от курения я считаю наиболее важными.
Сейчас я уверен, что для того чтобы действительно бросить курить нужно, прежде всего, изменить образ жизни в целом. Думаю, что именно по-этому многие методики отказа от курения выступают решительно против любых заменителей. Ведь используя заменитель, мы никак не меняем образ своей жизни - сигарета все так же занимает свою крепкую позицию в нашей жизни. Просто мы теперь используем не ее, а "подделку" - и, конечно, мы все еще хотим именно оригинал, а не тот заменитель, которым пользуемся. Я думаю, что фишка всего этого дела заключается в том, что нужно действительно искренне перестать хотеть курить сигареты
В первых постах я писал, что у меня очень сильно упала производительность - я просто не мог делать ничего сложного и серьезного. Только рутинные задачи, которые не особо требовали мозговой деятельности. Так вот сейчас моя производительность повысилась ого-го как
. Стал работать еще больше, уставать стал меньше, в голову стало приходит 100500 новых идей (обычно всякие идеи приходили ко мне в отпуске, на 3-4 день релакса) стало хватать сил на то, чтобы после работы почитать книгу, или разобраться в каких-то вещах, в которых знания "хромают" - раньше я приходил с работы, ужинал и падал на диван как подбитый олень. Чаще всего я засыпал на пару часов, потом просыпался в 22-23 и был бодр и весел до часу-двух ночи.
Я всегда был убежденной совой (причем глупой, т.к. ложился спать в час-два ночи, а вставал в 7-8, т.к. нужно на работу) , а теперь вот думаю - может превратиться в жаворонка? После работы мне теперь дремать по часу-два не нужно, я могу приехать, поужинать, потом пару часов заняться своими делами - и часов в 11 уже идти спать. Как раз подумываю заняться спортом - думаю как его вписать в рабочий график. Может смогу им заниматься до работы.
Все хорошо! Борьба продолжается
, мандарины захватят мир
С удовольствием отмечаю тот факт, что тяга к курению стала совсем незначительной, накаты тоже отступили
. Иногда, бывает, что резко захочется одну сигаретку, но как быстро возникает это желание, так же быстро и отступает.Немного побаивался празднования Нового года - у нас была большая и шумная компания друзей, среди которых хватает курящих. В итоге зря боялся - не смотря на алкоголь и курящих, у меня вообще не было желания курить. Наоборот, я получал истинное наслаждение от компании, блюд и напитков и не был вынужден как курильщики бегать каждые полчаса на улицу.
Кстати, среди всех плюсов которые я получил когда бросил, как не странно, пока больше всего меня радует именно комфорт. Мне стало комфортно встречаться с некурящими друзьями - я не должен во время интересного разговора выбегать из кафе на улицу (в мороз и в дождь). Раньше я, к своему стыду
, подсознательно ждал пока закончатся семейные посиделки (несмотря на очень теплые отношения в семье), чтобы я смог быстрее закурить.Рассказываю всем знакомым курящим о том, как хорошо бросить курить. Прав был Карр - если бы перенести любого курильщика во времени и показать ему его состояние через 1 месяц, то большая часть людей бросила бы курить не задумываясь.
У меня еще недостаточный срок, чтобы раздавать советы, но по итогу года постараюсь написать подробную статью о том, какие моменты в отказе от курения я считаю наиболее важными.
Сейчас я уверен, что для того чтобы действительно бросить курить нужно, прежде всего, изменить образ жизни в целом. Думаю, что именно по-этому многие методики отказа от курения выступают решительно против любых заменителей. Ведь используя заменитель, мы никак не меняем образ своей жизни - сигарета все так же занимает свою крепкую позицию в нашей жизни. Просто мы теперь используем не ее, а "подделку" - и, конечно, мы все еще хотим именно оригинал, а не тот заменитель, которым пользуемся
. Я думаю, что фишка всего этого дела заключается в том, что нужно действительно искренне перестать хотеть курить сигаретыВ первых постах я писал, что у меня очень сильно упала производительность - я просто не мог делать ничего сложного и серьезного. Только рутинные задачи, которые не особо требовали мозговой деятельности
. Так вот сейчас моя производительность повысилась ого-го как. Стал работать еще больше, уставать стал меньше, в голову стало приходит 100500 новых идей (обычно всякие идеи приходили ко мне в отпуске, на 3-4 день релакса) стало хватать сил на то, чтобы после работы почитать книгу, или разобраться в каких-то вещах, в которых знания "хромают" - раньше я приходил с работы, ужинал и падал на диван как подбитый олень. Чаще всего я засыпал на пару часов, потом просыпался в 22-23 и был бодр и весел до часу-двух ночи. Я всегда был убежденной совой (причем глупой, т.к. ложился спать в час-два ночи, а вставал в 7-8, т.к. нужно на работу) , а теперь вот думаю - может превратиться в жаворонка? После работы мне теперь дремать по часу-два не нужно, я могу приехать, поужинать, потом пару часов заняться своими делами - и часов в 11 уже идти спать
. Как раз подумываю заняться спортом - думаю как его вписать в рабочий график. Может смогу им заниматься до работы.Все хорошо! Борьба продолжается
, мандарины захватят мир
Brisk
Начинающий
Давненько я сюда не заходил
Причина проста - перестал в принципе думать о сигаретах, соотвественно и о форуме перестал думать.
У меня все отлично, как не курил так и не курю, срывов не было, сигареты в руках не держал.
Особенно часто накатывало в первые 1.5 месяца.
Посмотрел на линейку - уже больше 100 дней прошло как не курю.
Очень этим фактом доволен, уверен что больше в зависимость не попаду
Спасибо всем форумчанам за поддержку!
Буду иногда заглядывать, докладывать о успехах
Причина проста - перестал в принципе думать о сигаретах, соотвественно и о форуме перестал думать
.У меня все отлично, как не курил так и не курю, срывов не было, сигареты в руках не держал.
Особенно часто накатывало в первые 1.5 месяца
. Посмотрел на линейку - уже больше 100 дней прошло как не курю
.Очень этим фактом доволен, уверен что больше в зависимость не попаду
Спасибо всем форумчанам за поддержку!
Буду иногда заглядывать, докладывать о успехах
Дим-Саныч
Позитивный человек
Привет, А ты молодец, вот так поэтически рассказываешь, я уж прям зачитался в хорошем смысле этого слова. Может тебе начать писать рассказы , думаю у тебя не плохо получится. Мысли ты правильно излагаешь и диалог свои строишь качественно. желаю тебе познав легкое и не принужденное дыхание так и оставаться свободным! Так держать, а мы почти одной дорогой идем и бросили в неделю разницы. Еще раз скажу тебе только удачи, ну и конечно да прибудет с тобой сила и вера!!!
KosmicheskayaKoshka
Продвинутый
Одно удовольствие вас читать) Во многом узнаю себя, рада что так все хорошо сложилось и вы победили зависимость! А в том, что вы уже победили, сомнений нет!Давненько я сюда не заходил
Причина проста - перестал в принципе думать о сигаретах, соотвественно и о форуме перестал думать
У меня все отлично, как не курил так и не курю, срывов не было, сигареты в руках не держал.
Особенно часто накатывало в первые 1.5 месяца
Посмотрел на линейку - уже больше 100 дней прошло как не курю
Очень этим фактом доволен, уверен что больше в зависимость не попаду
Спасибо всем форумчанам за поддержку!
Буду иногда заглядывать, докладывать о успехах
Brisk
Начинающий
Привет, А ты молодец, вот так поэтически рассказываешь, я уж прям зачитался в хорошем смысле этого слова. Может тебе начать писать рассказы , думаю у тебя не плохо получится. Мысли ты правильно излагаешь и диалог свои строишь качественно. желаю тебе познав легкое и не принужденное дыхание так и оставаться свободным! Так держать, а мы почти одной дорогой идем и бросили в неделю разницы. Еще раз скажу тебе только удачи, ну и конечно да прибудет с тобой сила и вера!!!
Большое спасибо, очень приятно. Обеспечили мне отличное настроение минимум на 3 дня вперёд
Взаимно! Рад за нас, что у нас все получилось!
Brisk
Начинающий
Одно удовольствие вас читать) Во многом узнаю себя, рада что так все хорошо сложилось и вы победили зависимость! А в том, что вы уже победили, сомнений нет!
Спасибо
Я думаю, мы все примерно одинаково попадаем и выкарабкиваемся из этой западни.
Посылаю вам лучи добра и силы на победное сражение с зависимостью
Brisk
Начинающий
Приветствую, друзья!
Прошло уже больше трех лет, с момента как я бросил курить, во многом благодаря этому форуму и людям, которые меня тут поддерживали!
Спасибо создателям этого форума и всем его участникам!
За это время я прошел долгий путь самосовершенствования, который начался с того, что я бросил курить
. Когда я бросал, я и не думал что это станет решением, которое в корне изменит мою жизнь! За это время я похудел на 30 кг, всерьёз занялся спортом, пробежал десятки полумарафонов и этим летом покорил свой первый марафон в Стамбуле, наладил свою экономическую ситуацию, избавился от всех долгов, научился распоряжаться своим временем и многое другое.
А еще, я только что воплотил свою старую мечту и создал свой личный блог о самосовершенствовании (в котором, первым делом, описал свой процесс бросания курить. Конечно, я рассказал там в подробностях о этом форуме и о том, как сильно он мне помог.
Друзья, которые сейчас бросают курить и испытывают муки отвыкания, обращаюсь к вам!
Я знаю, вам сейчас тяжело. Иногда накатывает так сильно, что руки сами тянутся к сигаретам, игнорируя все ваши знания, которые прямо говорят о том, что курение это абсолютно идиотская зависимость, в которую нас загнали табачные империи.
Просто держитесь! Заходите почаще на этот форум, почитайте о вреде курения, почитайте дневники коллег, жмите кнопку SOS, делайте что угодно, но только не курите!!!
Клянусь, спустя годы, я читаю свои старые сообщения о том, как мне было тяжело с счастливой улыбкой на лице - насколько же сейчас это кажется незначительным, но в то время, порой, я считал, что без сигарет мне не жить.
Бросайте курить, меняйте свою жизнь к лучшему! Да, это сложно, но, честное слово - это сложно только в начале. В начале большого пути, который приведет вас к совершенно другой жизни.
PS
Таким я был до этого форума:
А сейчас я выгляжу так:
Прошло уже больше трех лет, с момента как я бросил курить, во многом благодаря этому форуму и людям, которые меня тут поддерживали!
Спасибо создателям этого форума и всем его участникам!
За это время я прошел долгий путь самосовершенствования, который начался с того, что я бросил курить
. Когда я бросал, я и не думал что это станет решением, которое в корне изменит мою жизнь! За это время я похудел на 30 кг, всерьёз занялся спортом, пробежал десятки полумарафонов и этим летом покорил свой первый марафон в Стамбуле, наладил свою экономическую ситуацию, избавился от всех долгов, научился распоряжаться своим временем и многое другое.А еще, я только что воплотил свою старую мечту и создал свой личный блог о самосовершенствовании (в котором, первым делом, описал свой процесс бросания курить. Конечно, я рассказал там в подробностях о этом форуме и о том, как сильно он мне помог.
Друзья, которые сейчас бросают курить и испытывают муки отвыкания, обращаюсь к вам!
Я знаю, вам сейчас тяжело. Иногда накатывает так сильно, что руки сами тянутся к сигаретам, игнорируя все ваши знания, которые прямо говорят о том, что курение это абсолютно идиотская зависимость, в которую нас загнали табачные империи.
Просто держитесь! Заходите почаще на этот форум, почитайте о вреде курения, почитайте дневники коллег, жмите кнопку SOS, делайте что угодно, но только не курите!!!
Клянусь, спустя годы, я читаю свои старые сообщения о том, как мне было тяжело с счастливой улыбкой на лице - насколько же сейчас это кажется незначительным, но в то время, порой, я считал, что без сигарет мне не жить.
Бросайте курить, меняйте свою жизнь к лучшему! Да, это сложно, но, честное слово - это сложно только в начале. В начале большого пути, который приведет вас к совершенно другой жизни.
PS
Таким я был до этого форума:
А сейчас я выгляжу так:
Последнее редактирование модератором:
Привет, я очень рада, что ты счастлив, но, боюсь, придётся удалить про личный блог. Ты круто написал, если начальство посчитает это рекламой жалко удалятьПриветствую, друзья!
Прошло уже больше трех лет, с момента как я бросил курить, во многом благодаря этому форуму и людям, которые меня тут поддерживали!
Спасибо создателям этого форума и всем его участникам!
За это время я прошел долгий путь самосовершенствования, который начался с того, что я бросил курить
А еще, я только что воплотил свою старую мечту и создал свой личный блог о самосовершенствовании (https://yourbest.blog), в котором, первым делом, описал свой процесс бросания курить. Конечно, я рассказал там в подробностях о этом форуме и о том, как сильно он мне помог.
Друзья, которые сейчас бросают курить и испытывают муки отвыкания, обращаюсь к вам!
Я знаю, вам сейчас тяжело. Иногда накатывает так сильно, что руки сами тянутся к сигаретам, игнорируя все ваши знания, которые прямо говорят о том, что курение это абсолютно идиотская зависимость, в которую нас загнали табачные империи.
Просто держитесь! Заходите почаще на этот форум, почитайте о вреде курения, почитайте дневники коллег, жмите кнопку SOS, делайте что угодно, но только не курите!!!
Клянусь, спустя годы, я читаю свои старые сообщения о том, как мне было тяжело с счастливой улыбкой на лице - насколько же сейчас это кажется незначительным, но в то время, порой, я считал, что без сигарет мне не жить.
Бросайте курить, меняйте свою жизнь к лучшему! Да, это сложно, но, честное слово - это сложно только в начале. В начале большого пути, который приведет вас к совершенно другой жизни.
PS
Таким я был до этого форума:
Посмотреть вложение 1370563Посмотреть вложение 1370564
А сейчас я выгляжу так:
Посмотреть вложение 1370566
Посмотреть вложение 1370567
Посмотреть вложение 1370568
Brisk
Начинающий
Привет! Спасибо
А про ссылку на форум, я почитал правила, там написано:
У меня там никакой рекламы, услуг, товаров - ничего нет. Просто искренне желание помочь другим изменить свою жизнь к лучшему.
А вот этот форум я там рекламирую по полной и ссылаюсь на него
Но, если, есть еще какие-то правила, которые я упустил - без проблем удалю ссылку, мой пост совсем не про нее
А про ссылку на форум, я почитал правила, там написано:
У меня там никакой рекламы, услуг, товаров - ничего нет. Просто искренне желание помочь другим изменить свою жизнь к лучшему.
А вот этот форум я там рекламирую по полной и ссылаюсь на него
Но, если, есть еще какие-то правила, которые я упустил - без проблем удалю ссылку, мой пост совсем не про нее
Мне очень понравился твой пост, я даже хочу ссылку на твой дневник в Анонс на завтра кинуть. Но, боюсь, ссыль на блог убрать все ж придётся.Привет! Спасибо
А про ссылку на форум, я почитал правила, там написано:
У меня там никакой рекламы, услуг, товаров - ничего нет. Просто искренне желание помочь другим изменить свою жизнь к лучшему.
А вот этот форум я там рекламирую по полной и ссылаюсь на него
Но, если, есть еще какие-то правила, которые я упустил - без проблем удалю ссылку, мой пост совсем не про нее
Знаешь, ты можешь в личке его давать тем, кто заинтересуется. А для нас все же нужно убрать ссылку. Уберешь сам? Только ссылку на блог.Приветствую, друзья!
Прошло уже больше трех лет, с момента как я бросил курить, во многом благодаря этому форуму и людям, которые меня тут поддерживали!
Спасибо создателям этого форума и всем его участникам!
За это время я прошел долгий путь самосовершенствования, который начался с того, что я бросил курить
А еще, я только что воплотил свою старую мечту и создал свой личный блог о самосовершенствовании в котором, первым делом, описал свой процесс бросания курить. Конечно, я рассказал там в подробностях о этом форуме и о том, как сильно он мне помог.
Друзья, которые сейчас бросают курить и испытывают муки отвыкания, обращаюсь к вам!
Я знаю, вам сейчас тяжело. Иногда накатывает так сильно, что руки сами тянутся к сигаретам, игнорируя все ваши знания, которые прямо говорят о том, что курение это абсолютно идиотская зависимость, в которую нас загнали табачные империи.
Просто держитесь! Заходите почаще на этот форум, почитайте о вреде курения, почитайте дневники коллег, жмите кнопку SOS, делайте что угодно, но только не курите!!!
Клянусь, спустя годы, я читаю свои старые сообщения о том, как мне было тяжело с счастливой улыбкой на лице - насколько же сейчас это кажется незначительным, но в то время, порой, я считал, что без сигарет мне не жить.
Бросайте курить, меняйте свою жизнь к лучшему! Да, это сложно, но, честное слово - это сложно только в начале. В начале большого пути, который приведет вас к совершенно другой жизни.
PS
Таким я был до этого форума:
Посмотреть вложение 1370563Посмотреть вложение 1370564
А сейчас я выгляжу так:
Посмотреть вложение 1370566
Посмотреть вложение 1370567
Посмотреть вложение 1370568
Последнее редактирование:
