Сила воли Моя история отказа от курения

[SuperOlga55]

Мне на оборот , бег помогает отвлечься. Да и вообще занятия спортом. Всегда бросая одно нужно это заменить!

Вообще нужно устроить марафон по бегу))

Бежать будем к здоровому образу жизни на финише?

 

[Ca_Param]

кстати, отдам, годами накопленный жирок с живота в хорошие руки с худенькими бёдрами.)))))))
Обращаться можно прямо здесь.

 

[SuperOlga55]

Решено. Спасибо за советы - завтра возвращаюсь на свою родную йогу. И как говорится - и она мне тоже в помощь.

 

[Александр Залевский]

Бежать будем к здоровому образу жизни на финише?

Ну да почему нет! Так сказать показательно бросаем курить)

кстати, отдам, годами накопленный жирок с живота в хорошие руки с худенькими бёдрами.)))))))
Обращаться можно прямо здесь.

Побежали с нами и все пройдет)

 

[Ca_Param]

Решено. Спасибо за советы - завтра возвращаюсь на свою родную йогу. И как говорится - и она мне тоже в помощь.

Ольга, как ты посмела осквернить йогу курением? Ах-ах-ах.

 

[Александр Залевский]

Это тоже самое, что ехать на велике в лесу и курить)

 

[Ca_Param]

Ну да почему нет! Так сказать показательно бросаем курить)


Побежали с нами и все пройдет)

стар я стал, чтобы за вами поспевать))))))))

 

[Александр Залевский]

Решено. Спасибо за советы - завтра возвращаюсь на свою родную йогу. И как говорится - и она мне тоже в помощь.

Я в прошлый раз бросал, и мне помогали разные хобби особенно выращивать растения в аквариуме)

 

[SuperOlga55]

Ольга, как ты посмела осквернить йогу курением? Ах-ах-ах.

Вот же - пытаюсь исправить ситуацию.

 

[SuperOlga55]

Ну да почему нет! Так сказать показательно бросаем курить)

Я согласна - вот дыхательную систему приведу в порядок и устроим марафон.

 

[SuperOlga55]

Сегодня мне почему-то сложнее , чем вчера. Решила посчитать - сколько раз меня посетят мысли о "покурить". В среднем где-то 3 раза за 2 часа. Длится этот так сказать "приступ" не более 1-1,5 минут у меня. И мне стало легче. Что я не смогу взять себя в руки на 90 секунд?? Я и занятие себе придумала - завтра если получится куплю себе картину по номерам и буду рисовать. А можно и просто акварельными на свое усмотрение и настроение..... мне кажется это должно приносить гармонию и успокаивать....

 

[Александр Залевский]

Сегодня мне почему-то сложнее , чем вчера. Решила посчитать - сколько раз меня посетят мысли о "покурить". В среднем где-то 3 раза за 2 часа. Длится этот так сказать "приступ" не более 1-1,5 минут у меня. И мне стало легче. Что я не смогу взять себя в руки на 90 секунд?? Я и занятие себе придумала - завтра если получится куплю себе картину по номерам и буду рисовать. А можно и просто акварельными на свое усмотрение и настроение..... мне кажется это должно приносить гармонию и успокаивать....

Что тебе угодно делай) но не смей думать о сигаретах)

 

[morgana]

кстати, отдам, годами накопленный жирок с живота в хорошие руки с худенькими бёдрами.)))))))
Обращаться можно прямо здесь.

Все только обещают и никто не отдаёт.

Что тебе угодно делай) но не смей думать о сигаретах)

Особенно хорошо помогает всякая еда.
SuperOlga55, а что такое картинка по номерам? Это раскраска для взрослых?

 

[SuperOlga55]

Все только обещают и никто не отдаёт.

Особенно хорошо помогает всякая еда.
SuperOlga55, а что такое картинка по номерам? Это раскраска для взрослых?

Да - что-то типа раскраски для взрослых

 

[morgana]

Да - что-то типа раскраски для взрослых

Должно хорошо отвлекать. Ещё можно большой пазл. Вязание здорово отвлекает, вообще, любое рукоделие.

 

[SuperOlga55]

А скажите - что означает копка SOS на форуме, точнее что последует если нажать ее?

 

[morgana]

А скажите - что означает копка SOS на форуме, точнее что последует если нажать ее?

Если тебе очень-очень плохо и ты чувствуешь, что готова сдаться, то нажимаешь на кнопку и весь форум спешит тебе на помощь. Кстати, очень действенно.

 

[SuperOlga55]

Если тебе очень-очень плохо и ты чувствуешь, что готова сдаться, то нажимаешь на кнопку и весь форум спешит тебе на помощь. Кстати, очень действенно.

Ага - спасибо большое. Тут еще и служба экстренной помощи существует..... Какая прелесть

 

[morgana]

У нас тут очень много всего полезного и интересного. Осваивайся.

 

[Natasha J]

Сегодня мне почему-то сложнее , чем вчера. Решила посчитать - сколько раз меня посетят мысли о "покурить". В среднем где-то 3 раза за 2 часа. Длится этот так сказать "приступ" не более 1-1,5 минут у меня. И мне стало легче. Что я не смогу взять себя в руки на 90 секунд?? Я и занятие себе придумала - завтра если получится куплю себе картину по номерам и буду рисовать. А можно и просто акварельными на свое усмотрение и настроение..... мне кажется это должно приносить гармонию и успокаивать....

Привет ) отличная идея , отвлекай себя творчеством , фильмами, чем угодно . Я в кино старалась ходить почаще, было даже на два сеанса подряд)) на тренировки как до бросания ходила так и продолжала ходить. Только помню плоховато становилось первое время , но у меня и без тренировок первые дни голова как чугунная была, спаслась ношпой, корвалолом , валерьянкой