-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Моя последняя попытка
- Автор темы Elenka1
- Дата начала
Только ты сама себе судья. Почитай эту статью про контролируемый срыв. ОЧЕНЬ правильная статья!
https://ne-kurim.ru/blog/odna-sigareta-nikakikh-problem/
Хорошая идея. Может, и правда, не откажет.Во-во, проставься коробкой шоколада
Перед новым годом не откажет.
Надо будет попробовать!
Nuta
Самозабаненные
- Сообщения
- 20.613
- Реакции
- 78.481
- Не курю с
- 26.11.2012
Елена Миронова, мне напишешь в личку, я тебя в нужный раздел телепортирую. Не кури только.
Nuta, спасибо огромное! Не буду! Совсем не буду! Перед Новым Годом напишу!
И откуда админы обо всем узнают?
C2H5OH
Старожил
*Теanna*
Ветеран
Елена Миронова, молодец! Ты только не сдавайся. Ну чуть споткнулась, ну бывает. Отряхнула коленки и пойдём уже дальше.
D
domen
Ну, вроде бы, сильные накаты прошли дня два назад. Жизнь потихоньку налаживается... Курить уже так не хочется, как на прошлой неделе. Главное теперь - из второй стодневки не вылететь.
*Теanna*
Ветеран
Елена Миронова, Леночка. Ты молодец, преодолела. Не смей больше каку в рот сорвать, ты же девочка. Красивая, умная, спортивная, зачем тебе эта гадость? Сама же знаешь. Скоро Новый Год, купим себе любимым подарки и будем радоваться и наслаждаться.
Мандаринки кушай, а шампусик оставь на Новогодний стол. Из хмурого Питера искрящийся напиток!
Мандаринки кушай, а шампусик оставь на Новогодний стол. Из хмурого Питера искрящийся напиток!
Vik11
Авторитетная личность
хочу поговорить, как с них слезть, сэтих качелей, укачало блин уже
*Теanna*, огромное спасибо за поддержку. Если бы не форум и все, здесь присутствующие, я бы не выдержала..Елена Миронова, Леночка. Ты молодец, преодолела. Не смей больше каку в рот сорвать, ты же девочка. Красивая, умная, спортивная, зачем тебе эта гадость? Сама же знаешь. Скоро Новый Год, купим себе любимым подарки и будем радоваться и наслаждаться.
Мандаринки кушай, а шампусик оставь на Новогодний стол. Из хмурого Питера искрящийся напиток!
Я бы определила это так: нельзя позволять себе расслабляться внутренне. Как только даешь себе маааалюсенькую поблажку- вот одну покурю, и больше не буду... Тут-то желание курить просыпалось с новой силой. Одна за собой потянула 5 штук, и тааакой накат через день, что пришлось нажимать кнопку SOS. Но тут помогли ребята с форума. Все меня поддержали. + уверенность, что я не хочу к этому возвращаться.
За последние три месяца поняла, что отказ от сигарет - это большая работа над собой. И реальная борьба с зависимостью. Как поединок: или мы ее, или она нас.
Спасибо за поддержку. Сейчас доеду до дома и замучу салатик из помидоров с чесноком.
Сначала были помидоры с чесноком. Два раза. Потом мандарины. Теперь иду за мороженым. Жееесть. Причем, я бы не сказала, что накаты прям сильные, просто дикие вкусовые ощущения. Ужас-ужас-ужас. Ушла гулять и за мороженым.
