Моя последняя попытка.

[Тан.]

Решила ещё раз попытаться бросить курить. Стаж курильщика более 30 лет. Бросала несколько раз, но опять срывалась и всё начинала снова.

 

[AleX_7]

Решила ещё раз попытаться бросить курить. Стаж курильщика более 30 лет. Бросала несколько раз, но опять срывалась и всё начинала снова.

Удачи в этот раз

Отправлено с моего SM-G920F через Tapatalk

 

[Тан.]

Ох, она мне так нужна. Не курю со вчерашнего вечера, пока чувствую себя не плохо, стараюсь не думать о том, какие муки ещё предстоят.

 

[Владимир Файб]

Тан., с первым днем! Легкого отказа от зависимости!

 

[Диман_1973]

Решила ещё раз попытаться бросить курить. Стаж курильщика более 30 лет. Бросала несколько раз, но опять срывалась и всё начинала снова.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Oksi1]

Ох, она мне так нужна. Не курю со вчерашнего вечера, пока чувствую себя не плохо, стараюсь не думать о том, какие муки ещё предстоят.

Я верю что у тебя все получится

 

[Тан.]

Спасибо! С вами думаю будет легче бросить.

 

[Диман_1973]

Спасибо! С вами думаю будет легче бросить.

Конечно! Это аксиома

 

[mtv]

Все будет так как ты решила, я знаю, ты сможешь. Сделай такую штуку как будто ты это два человека один болен, а другой за ним наблюдает, будет полегче главное потом объединиться )))) Первую неделю и станет легче.

 

[К. Seagal]

Всё получится! У нас же получилось))) Добро пожаловать!

 

["Elena"]

Тан., нужно только очень сильно захотеть, обязательно получится!

 

[Nimbus]

Ох, она мне так нужна. Не курю со вчерашнего вечера, пока чувствую себя не плохо, стараюсь не думать о том, какие муки ещё предстоят.

Держись! Все будет хорошо! Я сам также со вчерашнего вечера не курю.

 

[Любасик]

Бросала несколько раз, но опять срывалась и всё начинала снова.

Сразу и быстро, пока не успела еще прийти в себя.. бежи бегом записываться на 100-дневку некурения... побольше читай дневники... я барышня - очень скромная... можешь начать с меня ... у меня срок курения- это только то, что помню 35 лет... задавай вопросы, что интересует, в чем конкретно видишь и нужна помощь форумчан... Первый шаг сделан- отступать некуда!!!! Только вперед летящей походкой в некурящуюююююююююююююю жизнь!!!! УРА!!!!!!!!!!

 

[ma vie]

если хочешь то бросишь, и больше не закуришь.

 

[К. Seagal]

это только то, что помню 35 лет..

Тут есть и похлеще барышни (51+):
https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/

 

[Любасик]

Тут есть и похлеще барышни (51+):

ну зачем так Татьяну пугать... к этому нужно подходить постепенно... а то подумает.. что у нее срок фигня... можно еще лет 20 пошмалить)))))))))))

 

[К. Seagal]

ну зачем так Татьяну пугать... к этому нужно подходить постепенно... а то подумает.. что у нее срок фигня... можно еще лет 20 пошмалить)))))))))))

Нене...девчонки..хватит уже вонять))

 

[AgNz]

Любасик,

ну зачем так Татьяну пугать... к этому нужно подходить постепенно... а то подумает.. что у нее срок фигня... можно еще лет 20 пошмалить)))))))))))

Ну и по традиции!!!

 

[Любасик]

Ну и по традиции!!!

Может все-таки еще рановато или без этого... я буду не я!?))))))))

 

[Тан.]

Нет, больше не хочу, никогда не обращала на цвет лица, а тут смотрю свои фотографии и обратила внимание, что цвет лица землянистый какой то, рядом муж стоит, у него румянец (он не курит 16 лет), а я всё смолю и смолю....