Мотивация, ты где?

[Mira@Bella]

Куда-то пропала мотивация. Сейчас курить не хочу, но мысленно представляю, как потеплеет и выйду поработать во дворе, а там были раньше перерывчики( перекурчики) , а теперь как-то не интересно туда выходить. Да, я настраиваю себя, что это прекрасно и свежий воздух, и пение птиц, но как-то не очень получается. Может, кто подскажет, как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни.

 

[ПустотаЖе]

Куда-то пропала мотивация. Сейчас курить не хочу, но мысленно представляю, как потеплеет и выйду поработать во дворе, а там были раньше перерывчики( перекурчики) , а теперь как-то не интересно туда выходить. Да, я настраиваю себя, что это прекрасно и свежий воздух, и пение птиц, но как-то не очень получается. Может, кто подскажет, как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни.

твоя мотивация находиться в теле бытия, отдавай дань беспрекословно и будешь вознаграждена будущим

 

[Nero]

Куда-то пропала мотивация. Сейчас курить не хочу, но мысленно представляю, как потеплеет и выйду поработать во дворе, а там были раньше перерывчики( перекурчики) , а теперь как-то не интересно туда выходить. Да, я настраиваю себя, что это прекрасно и свежий воздух, и пение птиц, но как-то не очень получается. Может, кто подскажет, как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни.

Ну это была просто привычка, при определенных обстоятельства покурить, в данном случае перерывчик. Надо просто какой то другой ритуал на перерыв придумать, мозг привыкнет и все ОК будет

 

[Хавронья]

Тут я - твоя мотивация. С клизмой.
А вообще-то, мотивация - это толчок к действию. Т.е. в данном случае - бросить курить. Действие совершено, мотивация ушла, это норм. Теперь важнее образ себя некурящей, осознание пройденного пути и понимание, что вернуться к старому - по меньшей мере глупо.

 

[Брикс]

Воздух, запахи. Выйди на солнышко, вздохни полной грудью и почувствуй прелесть Вселенной)) И труд на свежем воздухе будет таким приятным занятием

 

[Дим-Саныч]

Куда-то пропала мотивация. Сейчас курить не хочу, но мысленно представляю, как потеплеет и выйду поработать во дворе, а там были раньше перерывчики( перекурчики) , а теперь как-то не интересно туда выходить. Да, я настраиваю себя, что это прекрасно и свежий воздух, и пение птиц, но как-то не очень получается. Может, кто подскажет, как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни.

Привет, мотивация ведь она как воздух может быть. Ведь ты сама её меж ешь создать вот так на ровном месте. Можно просто сказать себе я не курю и это круто вдохни полной грудью воздух и спроси, а так возможно если ты закуришь. Я думаю ты ответ сразу увидишь и тебе станет легче. Ведь это такой кайф дышать свободно. Я вот ритуалы которые были с сигаретой, а теперь без сигарет оставил но только все делаю и улыбаюсь тому что я был уверен в том что с сигаретой было круто. А на самом деле, ой как я ошибался. Теперь я счастлив от того как я ощущаю аромат кофе это волшебное ощущение и оно возможно только без сигарет. Ну как то так !!! Удачи и пожелаю тебе, да прибудет с тобой сила и вера, и сомневайся в себе!!!

 

[ПустотаЖе]

да прибудет с тобой сила и вера, и сомневайся в себе!!!

лучший ответ

 

[Дим-Саныч]

Не сомневайся в себе, тебе только желаю удачи!!!

 

[Olga 22]

Mira@Bella, тут на форуме кто-то это назвал якорями. Причём к физзависимости это не имеет никакого отношения и к мотивации тоже. Это только в твоей голове.
Я 31 декабря готовила новогодний стол и всё время ловила себя на том что надо покурить. Стаж некурения на тот момент был почти 11 месяцев, я была в шоке, испугалась, давай мотивацию искать, уговаривать себя. Когда разобралась поняла что так раньше отдыхала от дел, что вовсе не хочу курить, запах никотина фу фу фу. Теперь когда возникает такое я просто наливаю себе какой-то вкусный чай или кофе и пару минут туплю.
Помни ты уже не куришь. Это важно.

 

[AlexNoSmoke]

Куда-то пропала мотивация. Сейчас курить не хочу, но мысленно представляю, как потеплеет и выйду поработать во дворе, а там были раньше перерывчики( перекурчики) , а теперь как-то не интересно туда выходить. Да, я настраиваю себя, что это прекрасно и свежий воздух, и пение птиц, но как-то не очень получается. Может, кто подскажет, как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни.

Просто купи себе велосипед. И для здоровья полезно и мысли о вдыхании дыма сразу исчезнут. Езди по окрестностям, изучай местные достопримечательности. В процессе езды и обретешь мотивацию.

 

[Pushistik41]

Может, кто подскажет, как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни.

Делай все что хочешь, главное не кури!Запомни эти слова. Вместо сигареты, налей кофе или чай и также постой, попей. Или просто закрой глаза, 10 минут дремоты полезно.

 

[AgNz]

Я был в обиде на Творца, что не имел сапог, Пока не встретил молодца, который был без ног. © Омар Хайям

 

[Брикс]

Я был в обиде на Творца, что не имел сапог, Пока не встретил молодца, который был без ног. © Омар Хайям

мудрый мужик был этот Омар

 

[AgNz]

мудрый мужик был этот Омар

— Я скажу вам откровенно, — отвечала панама, — Сноудену пальца в рот не клади. Я лично свой палец не положил бы.

И, нимало не смущаясь тем, что Сноуден ни за что на свете не позволил бы Валиадису лезть пальцем в свой рот, старик продолжал:

— Но что бы вы ни говорили, я вам скажу откровенно — Чемберлен все-таки тоже голова.

Пикейные жилеты поднимали плечи. Они не отрицали, что Чемберлен тоже голова. Но больше всего утешал их Бриан.

— Бриан! — говорили они с жаром. — Вот это голова! Он со своим проектом пан-Европы…
(Це) Золотой теленок

 

[Sedoivecher]

Куда-то пропала мотивация. Сейчас курить не хочу, но мысленно представляю, как потеплеет и выйду поработать во дворе, а там были раньше перерывчики( перекурчики) , а теперь как-то не интересно туда выходить. Да, я настраиваю себя, что это прекрасно и свежий воздух, и пение птиц, но как-то не очень получается. Может, кто подскажет, как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни.

Думаю тут всё индивидуально. Ты когда бросала была мотивация? Если - да, то попытайся сопоставить, лучше тебе стало за время не курения или хуже. Если стало лучше, то закурив вернёшь всё плохое, да ещё и с довеском.

 

[Grizzly]

Куда-то пропала мотивация. Сейчас курить не хочу, но мысленно представляю, как потеплеет и выйду поработать во дворе, а там были раньше перерывчики( перекурчики) , а теперь как-то не интересно туда выходить. Да, я настраиваю себя, что это прекрасно и свежий воздух, и пение птиц, но как-то не очень получается. Может, кто подскажет, как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни.

Да дело даже не в здоровом образе жизни, а во вновь обретённой свободе от зависимости...Охота, что ли, снова попадать в рабство к никотиновому змию? Смысл тогда было два месяца бороться?

 

[volgogradka]

как вернуть мотивацию

Надо тупо не курить!!!

 

[Mira@Bella]

Привет, мотивация ведь она как воздух может быть. Ведь ты сама её меж ешь создать вот так на ровном месте. Можно просто сказать себе я не курю и это круто вдохни полной грудью воздух и спроси, а так возможно если ты закуришь. Я думаю ты ответ сразу увидишь и тебе станет легче. Ведь это такой кайф дышать свободно. Я вот ритуалы которые были с сигаретой, а теперь без сигарет оставил но только все делаю и улыбаюсь тому что я был уверен в том что с сигаретой было круто. А на самом деле, ой как я ошибался. Теперь я счастлив от того как я ощущаю аромат кофе это волшебное ощущение и оно возможно только без сигарет. Ну как то так !!! Удачи и пожелаю тебе, да прибудет с тобой сила и вера, и сомневайся в себе!!!

Спасибо за хорошие слова

 

[Mira@Bella]

Воздух, запахи. Выйди на солнышко, вздохни полной грудью и почувствуй прелесть Вселенной)) И труд на свежем воздухе будет таким приятным занятием

Спасибочки

 

[Elia]

у меня аналогично... 2,5 месяца и у меня ломка такая же как в первые дни началась.
постоянно в голове мысли о сигаретах, поиск поводов, почему нужно начать закурить, депрессия по поводу того, что я чего-то себя лишаю.
ломает жутко
держусь на том, что "я сейчас не курю" и на том, что перед ребятами стыдно будет, если сорвусь...