Сила воли Начало новой жизни.

[ozero]

Да, только быстрее все происходит.
Фильм снят центром Аллена Карра и в кадре тьютор ихний, а не левый дядя какой нибудь.
Так что все путем!

 

[Хелли]

Старайся не вдыхать табачный дым и даже запах, даже малая концентрация никатина крайне вредна нам всем сейчас. Удачи!

Вот с этим, кстати, сложнее. У меня все вокруг курят, и полностью избегать табачного дыма практически невозможно.

 

[ozero]

Ну если окружение адекватное и вы ему не фиолетовы, то можно объяснить ситуацию и попросить помочь. В смысле не провоцировать и все такое.
А вам то окружение на бросание конечно провоцировать не возбраняется. Ну там.. хорошим настроением, позитивным восприятием, энергией кипучей и прочими ништяками

 

[Хелли]

Ну если окружение адекватное и вы ему не фиолетовы, то можно объяснить ситуацию и попросить помочь. В смысле не провоцировать и все такое.
А вам то окружение на бросание конечно провоцировать не возбраняется. Ну там.. хорошим настроением, позитивным восприятием, энергией кипучей и прочими ништяками

В принципе, мне не мешает то, что кто-то рядом со мной курит. Да и потерпеть немножко можно, все равно до отъезда осталось всего пара дней

 

[Хелли]

Да, кстати, совершенно не верится, что я уже десятый день без сигарет, время быстро пролетело, а я больше всего боялась, что оно будет тянуться.

 

[ozero]

Глаза - боятся, а руки - делают...
Ты молодец!

 

[Хелли]

Если верить счетчику, уже 17 дней. После переезда про курение совсем забыла. Да и курящих людей вокруг крайне мало.
Так что пока держусь хорошо))

 

[ozero]

Поздравляю! Умница!

 

[Неуловимая]

Если верить счетчику, уже 17 дней. После переезда про курение совсем забыла. Да и курящих людей вокруг крайне мало.
Так что пока держусь хорошо))

А тянет?

 

[Хелли]

А тянет?

Сложно сказать.
Иногда тянет. Когда, например, жду чего-нибудь или кого-нибудь. Или утром с кофе хочется затянуться. Но это всё скорее ритуалы)
А так я вообще вспоминаю о сигаретах крайне редко, так что можно сказать, что тяги практически нет)

 

[Хелли]

27 дней. Уже забыла, что когда-то курила. На вопрос "А ты куришь?" без задней мысли отвечаю "нет" и даже не думаю сказать что-то вроде "уже нет" или "бросаю". Да и в мыслях я не бросаю, а уже бросила.
Хотя иногда бывают предательские мысли, вроде "ну, одну можно, от нее ведь ничего не изменится", но я прекрасно понимаю, что многие именно так снова становятся курильщиками, поэтому сразу засовываю эту мысль куда подальше.
В общем, сила воли, как выяснилось, у меня есть, а я раньше думала, что нет
Скоро будет месяц, забавно. Кажется, что уже год прошел с последней сигареты.

 

[Хелли]

Как быстро время летит. 52 дня - ни единой затяжки.
Желание закурить начало появляться только с началом учебы, когда хочется выйти на перекур, чтобы хоть немного проветрить мозги))
Но на самом деле брать в руки сигареты не хочется, даже с мыслью "ну от одной ведь ничего не будет".
Зато теперь я столкнулась с той проблемой, с которой сталкивается большинство бросивших курить - лишний вес. Как-то внезапно он появился...
В начале отвыкания от курения я решила себе в еде вообще не отказывать, ибо сложно сразу столько ограничений на себя любимую накладывать.
Но сейчас, когда зависимости больше нет, пора сесть на диету и заняться спортом
А то как-то и с лишним весом новую жизнь начинать тоже не хочется))

 

[Irina Vladimirovna]

Хелли, что, много набрала лишнего весу?

 

[Хелли]

Хелли, что, много набрала лишнего весу?

примерно 4 кг(( не критично, но неприятно