Начало

[Юрик заядлый курильщик]

Привет, Юра! Я лично сразу бросил. И настрой был такой мощный, что даже мои сигареты, в количестве полутора пачек, лежащие на видном месте, меня ничуть не смущали.
Так что самое главное-правильно настроиться!

Да, главное психология

 

[Тигран]

Надеюсь

Уж поверь. 36 лет стажа, 2 пачки день, по ночам вставал, чтоб курить. Бросил на раз два. Только снотворное понадобилось. Главное настроиться. И не бояться. Ты сможешь. У тебя все получится . Удачи.

 

[Евгений Гостев]

Спасибо, Карр в своей книге писал, что нельзя использовать заменители(спреи,жвачки и т.д.),а ты как думаешь?

я с ним согласен, потому и не использовал), но тут кому как - по мне так никотиновую ломку лучше перетерпеть, тем более это пара недель всего, конечно полностью организм долго чистится, но из крови это дрянь быстро повыходит?, а заменять электроникой и прочей лажей вобще смысла нет - пробовал уже, кончилось тем, что снова обычные сигареты закурил?, вобщем у всех по разному, судя по отзывам?

 

[Юрик заядлый курильщик]

я с ним согласен, потому и не использовал), но тут кому как - по мне так никотиновую ломку лучше перетерпеть, тем более это пара недель всего, конечно полностью организм долго чистится, но из крови это дрянь быстро повыходит?, а заменять электроникой и прочей лажей вобще смысла нет - пробовал уже, кончилось тем, что снова обычные сигареты закурил?, вобщем у всех по разному, судя по отзывам?

Я не могу сам успокоить никотиновое чудовище

 

[Юрик заядлый курильщик]

Уж поверь. 36 лет стажа, 2 пачки день, по ночам вставал, чтоб курить. Бросил на раз два. Только снотворное понадобилось. Главное настроиться. И не бояться. Ты сможешь. У тебя все получится . Удачи.

пробую постепенно, сегодня скурил в два раза меньше обычного,но часто закрадываются сомнения не самообман ли это?Пока есть сигареты дома не переживаю, думаю брошу,но что будет когда сигареты закончатся?Пойду в магазин?

 

[nachtigal]

пробую постепенно, сегодня скурил в два раза меньше обычного,но часто закрадываются сомнения не самообман ли это?Пока есть сигареты дома не переживаю, думаю брошу,но что будет когда сигареты закончатся?Пойду в магазин?

Иди за табексом

 

[nachtigal]

Иди за табексом

Юра,нужно тупонекурить пару дней.
Возьми глицин или пустырник. Запасись семечками,орешками, смотри фильмы, отвлекайся. Читай советы, которые ребята написали

 

[nachtigal]

Ты тут не один. Мы с тобой

 

[Юрик заядлый курильщик]

Ты тут не один. Мы с тобой

Спрей никоретте вызывает привыкание?Могу ли я им пользоваться, а потом легко от него отказаться?

 

[Тигран]

пробую постепенно, сегодня скурил в два раза меньше обычного,но часто закрадываются сомнения не самообман ли это?Пока есть сигареты дома не переживаю, думаю брошу,но что будет когда сигареты закончатся?Пойду в магазин?

Сигареты выбрасывай прямо сейчас. Если не можешь, значит подожди, дай себе несколько дней настроится, к врачу сходи, к наркологу, запасайся таблетками табекс, никоретте, антидепрессанты, снотворные. Потом назначишь день Д

 

[Тигран]

Спрей никоретте вызывает привыкание?Могу ли я им пользоваться, а потом легко от него отказаться?

Можешь. Какое привыкание? Ты и так никотиновый наркоман. Просто временно одно заменяешь другим.

 

[nachtigal]

Спрей никоретте вызывает привыкание?Могу ли я им пользоваться, а потом легко от него отказаться?

Юра,это не ко мне...никотин очень быстро выводится из организма...считаю это плацебо

 

[MastiFF]

Я не могу сам успокоить никотиновое чудовище

Я не считаю что я бросил курить, пока я просто не брал сигарету с 3 сентября, до этого было миллион попыток, начинал я так, ломал привычки, например курил после кофе-значит не курить после кофе, курил после обеда-не курить после обеда, курил дома на балконе-кури на улице, а это 11 й этаж и одеваться надо, итп короче ломай привычки , постепенно уменьшая кол-во сигарет, я помогал себе пластырем первые 8 дней.

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[MastiFF]

Спасибо, Карр в своей книге писал

Карр много что писал, наверное и полезные вещи тоже, наверное многим помогло, но вот прочитал я как-то мысли про А. Карра, и очень они мне понравились, А.Карр не ложится на нашу пост СССР и СНГ действительность, вот допустим я гражданин США курильщик, прочитал Карра и настроился на позитив, всех любить, пис, мир итп, вышел из дома в Калифорнии, солнышко светит, травка зеленеет, все мне улыбаются, и вот я гражданин России, вышел из грязного подъезда, в серую действительность, серый снег, серое небо, наступили мне на ногу, подрезали в пробке, нахамили в маршрутке, и все постулаты А.Карра летят в тар тарары.

 

[Bombus]

Привет, сигареты отдал дядьке,скурил последнюю теперь думаю что лучше электронка или спрей, или вместе?

Юра, по-моему, не только меня, но и тебя убедили, что бросить курить сложно.
Это не так. "Тяга" это чувство голода, которое все люди без исключения переживают несколько раз в день всю жизнь. И не заедают её сигаретой со страха.
Непривычно жить без перекуров? Да, непривычно. Но привыкли ВСЕ, кто бросил. И никто не умер от этого.
Я наркоман - я не хочу бросать, я курить хочу.
Но это - глупо и стыдно.
Вот и привыкаю не курить. Всего лишь.
Удачи!

 

[Bombus]

вышел из дома в Калифорнии, солнышко светит, травка зеленеет, все мне улыбаются, и вот я гражданин России, вышел из грязного подъезда, в серую действительность

Фрейд сказал, что мир таков, каким я хочу его видеть.
Ты любишь серый? Или нравятся цвета голливуда?

 

[liza_farik]

Хочу очень сильно курить , но не хочу возвращаться к курению.

 

[Bombus]

@liza_farik, так и должно быть - но это терпимо. Очень не хочется соглашаться. что терпимо. но - вполне.
Холодной водички глоточек. Без вкусняшек.

 

[Bombus]

Не голодная, Лиза?@liza_farik,