Сила воли Начинаю не курить

[polucha1]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Зачем решили бросить
Пора спасать остатки здоровья.
Попыток бросить
серьезных - одна, 14 лет назад, во время беременности и год после нее . последний месяц каждый вечер выкуриваю "последнюю" сигаретку и обещаю завтра не курить
Бросал(а) с использованием методик
просто не курила
Причины прошлых неудач
Сама виновата. Разок попробовала, была уверена, что смогу остановиться - а начала курить в два раза больше, чем раньше
Причины прошлых удач
Жуткий страх за здоровье будущего ребенка
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Я курю больше половины своей жизни...

 

[polucha1]

Итак, всем добрый день! До сегодняшнего дня не курила 3 дня. 3!!! дня почти. А сейчас стрельнула сигаретку у подружки и покурила. Голова кружится, как бы в обморок не грохнуться. Убедилась, что не надо было этого делать. Начинаю заново...

 

[Владимир Файб]

polucha1, добро пожаловать!

 

[polucha1]

Спасибо! Это первый форум, на котором я решилась писать. Обычно я читатель. Так что, если начну тупить - прошу пардону заранее

 

[ЧернаЯ Кошка]

Ты сделала правильный выбор. Удачи тебе!

 

[_Annet_]

Добрый день! ну вот покурили сигаретку, хуже стало ведь? поэтому запомните это состояние, что будет плохо! и не надо больше курить все получится))) если будет сильно трудно-пишите тут, нажимайте кнопку сос! мы вам поможем

 

[Konstantin_V]

Лёгкого старта

 

[polucha1]

Спасибо! Глупость, конечно, сделала. Учитывая, что для меня и день не покурить было недосягаемой целью, а тут как-то срослось все удачно. В субботу вечером просто дико заболела голова. Пользуясь случаем решила, что в этот раз точно брошу. Вечер без сигарет. Утро воскресенья. Пошла с собакой погуляла, сигареты не купила, день прошел. В понедельник я уже довольная собой - не курю. Сегодня вечером, в 22-00 было бы 3 суток, как не курю. Ан нет, сссссссссс... курнула, приятных ощущений ноль. А счетчик в телефоне пришлось скинуть.

 

[Muir]

Хуже когда на больших сроках срываются, а три дня - чепуха

 

[Amarok]

Настройся решительно и найди себе мотивацию и все время тверди что ты уже некурящая!

 

[RotterBor]

Я семь лет не курил и думал что ВСЁ . И однажды чисто позабавиться попробовал =четыре года потом мучался только сейчас вроде слез окончательно.)))

 

[Tanya8]

Спасибо! Глупость, конечно, сделала. Учитывая, что для меня и день не покурить было недосягаемой целью, а тут как-то срослось все удачно. В субботу вечером просто дико заболела голова. Пользуясь случаем решила, что в этот раз точно брошу. Вечер без сигарет. Утро воскресенья. Пошла с собакой погуляла, сигареты не купила, день прошел. В понедельник я уже довольная собой - не курю. Сегодня вечером, в 22-00 было бы 3 суток, как не курю. Ан нет, сссссссссс... курнула, приятных ощущений ноль. А счетчик в телефоне пришлось скинуть.

Привет новому некурящему человеку!
Со счетчиком ты - один-на-один, а здесь нас много, объединенных общей бедой, одним коварным врагом и резонансным желанием бросить. Читаешь другие дневники и получаешь все больше и больше мотивации оставить эту вонючую дрянь. Удачи!

 

[JuliaN]

Я тоже когда бросала и срывалась потом, жутко жалела, потому что после того как выкуривала понимала, что ничерта оно мне не дало, только хуже стало... Держись там и не срывайся больше!

 

[orhideya]

Привет,держись и не сдавайся!Попытайся расслабиться

 

[polucha1]

Спасибо всем! За поддержкой и пришла. Настроение, кстати сказать, поднялось. Я поняла, насколько это гадко. Так что, думаю, все получится

 

[zmej1958]

Крепись,держись и не теряйся! Все у тебя получится,если недели три помучиться! ))) Но это стоит того!

 

[Alpha 12+]

Удачи тебе !У тебя получиться

 

[polucha1]

Я нарик, чертов нарик. Приехала сегодня подружайка по делам. Села я к ней в машину, пока разговоры разговаривали, смотрю, а я с сигаретой в зубах уже сижу, курю. В наглую взяла и прикурила. Подружайка даже мявкнуть против не успела. В итоге ее (подругу) виноватой и выставила. Нехрен мне тут с сигаретами на видном месте подкатывать. А я не такая, я жду трамвая. В общем, стыдно, обидно, но все равно брошу

 

[Muir]

С двадцаточкой курения за спиной уже все серьезно

 

[Gulya19]

Не отчаивайся и на подругу не дуйся. А лучше предупреди чтоб не давали сигарет и хотя бы в первую неделю не курили рядом либо отходили подальше)