Надеюсь все получится.

[КсюшаСокол3]

Привет всем! Совершенно случайно нашла этот сайт. История моего курения и некурения долгая. Стаж больше 20 лет. Попыток бросить это дело, премногое количество. Удавалось не курить по 3-4 года, но срывалась. Думаю многим это знакомо. В течении двух лет,месяц курю,месяц нет. Испробованы, жевачки, пластыри и книга Алана Карра, помогало, но опять срывалась. Очень устала от этого. Были мысли отказа от борьбы. Но нет, не могу. Очень нуждаюсь в поддержке. Надеюсь все у меня получиться.

Обязательно получится! Главное настроится и принять окончательное решение!

 

[Ivank]

Добро пожаловать! Всё получится! Удачи тебе!

 

[Диман_1973]

Очень нуждаюсь в поддержке

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Nero]

Привет всем! Совершенно случайно нашла этот сайт. История моего курения и некурения долгая. Стаж больше 20 лет. Попыток бросить это дело, премногое количество. Удавалось не курить по 3-4 года, но срывалась. Думаю многим это знакомо. В течении двух лет,месяц курю,месяц нет. Испробованы, жевачки, пластыри и книга Алана Карра, помогало, но опять срывалась. Очень устала от этого. Были мысли отказа от борьбы. Но нет, не могу. Очень нуждаюсь в поддержке. Надеюсь все у меня получиться.

Привет и удачи тебе

 

[LinaS]

загляни в дневник пушистого кота,каракатицы и т.п.-они меня спасли

спасибо)))) обязательно!!!!! очень благодарна)))

 

[LinaS]

Получится, всенепременно!

буду стараться))))

 

[Sergey]

LinaS, а давайте к нам в конкурс?

 

[LinaS]

Привет, это хорошо. Случайно, значит судьба тебя привела. А это значит пришло время стать свободной. Ты молодец решение мудрое. Здесь много людей с подобной проблемой , ты не стесняйся спрашивай. Поверь чем чаще пишешь тем тебе будет легче особенно в начале. Можешь для начало почитать дневники тех кто уже бросил, и те кто начал бороться там много интересного есть. Желаю тебе только удачи!!!

Спасибо Вам огромное за поддержку!

 

[LinaS]

LinaS, записывайся в 30и дневку))

LinaS, а давайте к нам в конкурс?

С удовольствием, как это сделать? пока плохо ориентируюсь тут.)

 

[LinaS]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо Вам за советы) думаю,что у меня есть все шансы с такой поддержкой))) ой,как я рада)

 

[Sergey161]

С удовольствием, как это сделать? пока плохо ориентируюсь тут.)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...ja-zapis-i-raspisanie-marafonov.34674/page-88 почитай правила и присоединяйся

 

[Sergey]

LinaS, по ссылке, что писал выше переходите ну или кликайте на объявление выше

 

[Диман_1973]

Спасибо Вам за советы) думаю,что у меня есть все шансы с такой поддержкой))) ой,как я рада)

Шансы есть всегда. Главное твердо принять решение самому. За тебя твой выбор никто не сделает...

 

[LinaS]

Шансы есть всегда. Главное твердо принять решение самому. За тебя твой выбор никто не сделает...

конечно, это только мое решение)))

 

[USA]

Лина, привет! как ты? не видно линеечки))

 

[Диман_1973]

конечно, это только мое решение)))

Остается пожелать тебе твердости и бесповоротности...

 

[LinaS]

Лина, привет! как ты? не видно линеечки))

Приветики))) не знаю, как ее сделать. Сегодня пробую жить без пластыря. Пока все отлично, сижу на работе, периодически на сайт забегаю,пытаюсь разобрать что здесь, да как))))

 

[LinaS]

Остается пожелать тебе твердости и бесповоротности...

вот этого мне и не хватало

 

[USA]

Приветики))) не знаю, как ее сделать. Сегодня пробую жить без пластыря. Пока все отлично, сижу на работе, периодически на сайт забегаю,пытаюсь разобрать что здесь, да как))))

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Я тоже как будто пробую жить
уже забыла как это

 

[LinaS]

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Я тоже как будто пробую жить
уже забыла как это

Спасибо, попробую установить.Я тоже так устала от этих "горок", то курю, то не курю. Причем на пустом месте, как иногда прихватит, как "зомби" становишься и идешь дымить