Надежда на успех

[templar]

Всем привет! Всё - таки решился зарегистрироваться на форуме (а то только дневники читал, да зарождал в себе мысль "пора бы бросать")
Я Сергей, 23 года. И вот, кажется, наконец - то созрел для того, чтобы бросить. Как к этому пришёл? Да банально курить достало. Постоянно заложенный нос, притупленное обоняние, отдышка, вечно болящая голова. Последней каплей стало то, что я решил воспользоваться тонометром и измерить своё давление (думал может голова из - за высокого давления болит). Ииии... показало 150/80 с пульсом 99. Блин, да у меня никогда проблем с сердцем не было. Тем более в 23 то года. Потом, когда стал ложиться спать (перед этим покурив перед сном) стал чувствовать своё сердцебиение. Даже эксперимент провел: встал с утра, не курил до обеда, всё это время раз в час мониторя своё давление. И хоть в космос лети, 120/70, пульс 69 - 79. Это к вопросу о моей мотивации бросить
Бросать пробовал ранее, более 2х дней продержаться не мог. Хотя нет, вру, в армии не курил 5 дней, но это было не по своей воле. Лежал в изоляторе и там просто ну никак не покурить было)
Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу
Ну а пока читаю дневники бросивших, настраиваю себя. И надеюсь с завтрашнего дня перенесу тему в раздел "старт"!

 

[Google]

Всем привет! Всё - таки решился зарегистрироваться на форуме (а то только дневники читал, да зарождал в себе мысль "пора бы бросать")
Я Сергей, 23 года. И вот, кажется, наконец - то созрел для того, чтобы бросить. Как к этому пришёл? Да банально курить достало. Постоянно заложенный нос, притупленное обоняние, отдышка, вечно болящая голова. Последней каплей стало то, что я решил воспользоваться тонометром и измерить своё давление (думал может голова из - за высокого давления болит). Ииии... показало 150/80 с пульсом 99. Блин, да у меня никогда проблем с сердцем не было. Тем более в 23 то года. Потом, когда стал ложиться спать (перед этим покурив перед сном) стал чувствовать своё сердцебиение. Даже эксперимент провел: встал с утра, не курил до обеда, всё это время раз в час мониторя своё давление. И хоть в космос лети, 120/70, пульс 69 - 79. Это к вопросу о моей мотивации бросить
Бросать пробовал ранее, более 2х дней продержаться не мог. Хотя нет, вру, в армии не курил 5 дней, но это было не по своей воле. Лежал в изоляторе и там просто ну никак не покурить было)
Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу
Ну а пока читаю дневники бросивших, настраиваю себя. И надеюсь с завтрашнего дня перенесу тему в раздел "старт"!

100% бросай .у меня стаж 25 лет был .курения .только в последнее годы стал замечать сердце как калотится .это мне 40 лет .а у тебя уже в 23 такое .сейчас не курю и сердце как буто нет его ))))))))))

 

[Ласточкина почта]

Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу

Постоянно и всегда тянуть не будет, и до конца жизни не нужно будет бороться.
Бросай, пока тебе 23, серьёзно.
Потому что когда будет сорок, и бросить будет вопросом качества жизни и наличия работы(я в том году два месяца кашляла не переставая, на работе стали коситься - я всерьёз задумалась, а где я могу работать с таким кашлем?) - зависимость будет такой силы, что....
Не надо это пробовать, здесь плохо, я тебе и так это скажу, можно на личном опыте не испытывать)

 

[nachtigal]

@templar, желаю тебе успеха!
Отличное решение!

 

[nachtigal]

Сергей, по традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник!

 

[nachtigal]

@templar, Сергей, почитай дневник Артемия.
Он тоже всего пару дней не курит

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zhizn-bez-zavisimosti.65265/

 

[SergeyH95]

Бросай эту гадость и ни о чём не пожалеешь, мне 26, 2 недели как не курю и кайф на кайфе, никотин вышел больше ничего не колит не болит, одышки нету, зубы не болят, ноги руки тёплые, ничего не немеет не болит. Это же настоящий кайф когда есть здоровье.

 

[manilow]

Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу

Забей, не будет)
Поначалу будет, а потом всё.
А может и не будет особо даже в начале))
Большинство людей начинают по глупости заново, это можешь часто видеть в дневниках.
Такой сорт привычки, когда на эйфории или чиле в компании курящих или пьющих как говорится за компанию, типа от одной ничего не будет))
Даже не ломает никак и не тянет, просто дурость, как она есть.
Иногда от чрезмерного стресса начинают, но это просто потому что больше ничего кроме сигарет (или алко) не знают.
В любом случае даже сложную зависимость можно убрать, только там бы уже пришлось поработать над собой. Такое редко случается очень. И тут каждому своё, пока с таким человек не сталкивается, он не ищет каких-то особых способов, кроме жди-терпи-и-всё пройдёт)) И это нормально.

 

[Lady Brave spirit]

Всем привет! Всё - таки решился зарегистрироваться на форуме (а то только дневники читал, да зарождал в себе мысль "пора бы бросать")
Я Сергей, 23 года. И вот, кажется, наконец - то созрел для того, чтобы бросить. Как к этому пришёл? Да банально курить достало. Постоянно заложенный нос, притупленное обоняние, отдышка, вечно болящая голова. Последней каплей стало то, что я решил воспользоваться тонометром и измерить своё давление (думал может голова из - за высокого давления болит). Ииии... показало 150/80 с пульсом 99. Блин, да у меня никогда проблем с сердцем не было. Тем более в 23 то года. Потом, когда стал ложиться спать (перед этим покурив перед сном) стал чувствовать своё сердцебиение. Даже эксперимент провел: встал с утра, не курил до обеда, всё это время раз в час мониторя своё давление. И хоть в космос лети, 120/70, пульс 69 - 79. Это к вопросу о моей мотивации бросить
Бросать пробовал ранее, более 2х дней продержаться не мог. Хотя нет, вру, в армии не курил 5 дней, но это было не по своей воле. Лежал в изоляторе и там просто ну никак не покурить было)
Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу
Ну а пока читаю дневники бросивших, настраиваю себя. И надеюсь с завтрашнего дня перенесу тему в раздел "старт"!

Настраивайся! Всё получится!

 

[Athea]

Всем привет! Всё - таки решился зарегистрироваться на форуме (а то только дневники читал, да зарождал в себе мысль "пора бы бросать")
Я Сергей, 23 года. И вот, кажется, наконец - то созрел для того, чтобы бросить. Как к этому пришёл? Да банально курить достало. Постоянно заложенный нос, притупленное обоняние, отдышка, вечно болящая голова. Последней каплей стало то, что я решил воспользоваться тонометром и измерить своё давление (думал может голова из - за высокого давления болит). Ииии... показало 150/80 с пульсом 99. Блин, да у меня никогда проблем с сердцем не было. Тем более в 23 то года. Потом, когда стал ложиться спать (перед этим покурив перед сном) стал чувствовать своё сердцебиение. Даже эксперимент провел: встал с утра, не курил до обеда, всё это время раз в час мониторя своё давление. И хоть в космос лети, 120/70, пульс 69 - 79. Это к вопросу о моей мотивации бросить
Бросать пробовал ранее, более 2х дней продержаться не мог. Хотя нет, вру, в армии не курил 5 дней, но это было не по своей воле. Лежал в изоляторе и там просто ну никак не покурить было)
Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу
Ну а пока читаю дневники бросивших, настраиваю себя. И надеюсь с завтрашнего дня перенесу тему в раздел "старт"!

Привет !
Удачи тебе заранее в бросании. Главное - это желание. Раз читал дневники то в курсе что могут быть трудности в плане физики и психики, это тоже плюс.
Чем раньше бросишь - тем лучше и легче. Тем более ты уже начал замечать пагубное влияние на здоровье. Я только в 28 начала и жаль
Мне помог облегчить начало табекс и афобазол.
Жизнь вот такая же, как ни странно) мир не рухнул. Ощущение нехватки есть, но не всепоглощающее, правда, отпускает быстро.
Со временем должно пройти по идее. Главное напоминать себе для чего ты это делаешь.

 

[otchelnik]

Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить

Все жизнь бороться не надо. Просто надо себе уяснить, что курим мы против природы, а что против, то вредно. Мотивация у тебя отличная, сердце, давление. Развивай эту тему и дальше. Я, например, после двух месяцев не мог себя представить курящим, стаж 46 лет. Удачи.

 

[Wadim]

Всем привет! Всё - таки решился зарегистрироваться на форуме (а то только дневники читал, да зарождал в себе мысль "пора бы бросать")
Я Сергей, 23 года. И вот, кажется, наконец - то созрел для того, чтобы бросить. Как к этому пришёл? Да банально курить достало. Постоянно заложенный нос, притупленное обоняние, отдышка, вечно болящая голова. Последней каплей стало то, что я решил воспользоваться тонометром и измерить своё давление (думал может голова из - за высокого давления болит). Ииии... показало 150/80 с пульсом 99. Блин, да у меня никогда проблем с сердцем не было. Тем более в 23 то года. Потом, когда стал ложиться спать (перед этим покурив перед сном) стал чувствовать своё сердцебиение. Даже эксперимент провел: встал с утра, не курил до обеда, всё это время раз в час мониторя своё давление. И хоть в космос лети, 120/70, пульс 69 - 79. Это к вопросу о моей мотивации бросить
Бросать пробовал ранее, более 2х дней продержаться не мог. Хотя нет, вру, в армии не курил 5 дней, но это было не по своей воле. Лежал в изоляторе и там просто ну никак не покурить было)
Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу
Ну а пока читаю дневники бросивших, настраиваю себя. И надеюсь с завтрашнего дня перенесу тему в раздел "старт"!

Это легко, тем паче у вас стаж небольшой. У меня стаж 31 год, уже месяц не курю. А причина - похожая на вашу. Раньше такого не было, и вот тоже началось - давление и всякое такое. Правда, одышкой никогда не страдал. Удивительно, все-таки, насколько молодое поколение сейчас более болезненное.

 

[Йошкин Кот]

Всем привет! Всё - таки решился зарегистрироваться на форуме (а то только дневники читал, да зарождал в себе мысль "пора бы бросать")
Я Сергей, 23 года. И вот, кажется, наконец - то созрел для того, чтобы бросить. Как к этому пришёл? Да банально курить достало. Постоянно заложенный нос, притупленное обоняние, отдышка, вечно болящая голова. Последней каплей стало то, что я решил воспользоваться тонометром и измерить своё давление (думал может голова из - за высокого давления болит). Ииии... показало 150/80 с пульсом 99. Блин, да у меня никогда проблем с сердцем не было. Тем более в 23 то года. Потом, когда стал ложиться спать (перед этим покурив перед сном) стал чувствовать своё сердцебиение. Даже эксперимент провел: встал с утра, не курил до обеда, всё это время раз в час мониторя своё давление. И хоть в космос лети, 120/70, пульс 69 - 79. Это к вопросу о моей мотивации бросить
Бросать пробовал ранее, более 2х дней продержаться не мог. Хотя нет, вру, в армии не курил 5 дней, но это было не по своей воле. Лежал в изоляторе и там просто ну никак не покурить было)
Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу
Ну а пока читаю дневники бросивших, настраиваю себя. И надеюсь с завтрашнего дня перенесу тему в раздел "старт"!

Если бы у меня пришло в 23 года понимание, как у тебя. Я бы может в космос полетел. А если честно, ты в правильном направлении. Я курил почти тридцать лет, и ни капли не жалею и не страдаю от того, что не курю. Да, и давление тоже повышенное постоянно было, сейчас как у молодого.)

 

[Мира7]

Всем привет! Всё - таки решился зарегистрироваться на форуме (а то только дневники читал, да зарождал в себе мысль "пора бы бросать")
Я Сергей, 23 года. И вот, кажется, наконец - то созрел для того, чтобы бросить. Как к этому пришёл? Да банально курить достало. Постоянно заложенный нос, притупленное обоняние, отдышка, вечно болящая голова. Последней каплей стало то, что я решил воспользоваться тонометром и измерить своё давление (думал может голова из - за высокого давления болит). Ииии... показало 150/80 с пульсом 99. Блин, да у меня никогда проблем с сердцем не было. Тем более в 23 то года. Потом, когда стал ложиться спать (перед этим покурив перед сном) стал чувствовать своё сердцебиение. Даже эксперимент провел: встал с утра, не курил до обеда, всё это время раз в час мониторя своё давление. И хоть в космос лети, 120/70, пульс 69 - 79. Это к вопросу о моей мотивации бросить
Бросать пробовал ранее, более 2х дней продержаться не мог. Хотя нет, вру, в армии не курил 5 дней, но это было не по своей воле. Лежал в изоляторе и там просто ну никак не покурить было)
Основные страхи это то чувство пустоты, страха, что жизнь без сигареты никогда не будет прежней. Что всё время будет тянуть к этой дряни и бороться с этим желанием нужно будет до конца жизни. Вот пока это из головы выбросить не могу
Ну а пока читаю дневники бросивших, настраиваю себя. И надеюсь с завтрашнего дня перенесу тему в раздел "старт"!

Удачи и ни чего не бойся!

 

[templar]

Спасибо всем за поддержку!
С телефона как-то не удобно писать, завтра всем отвечу и напишу свои мысли!

 

[Димон89]

Молодец, что решился, а с небольшим стажем ты просто обречен на успех.

 

[1.Елена]

@templar Сергей желаю тебе удачи!

 

[templar]

Постоянно и всегда тянуть не будет, и до конца жизни не нужно будет бороться.
Бросай, пока тебе 23, серьёзно.
Потому что когда будет сорок, и бросить будет вопросом качества жизни и наличия работы(я в том году два месяца кашляла не переставая, на работе стали коситься - я всерьёз задумалась, а где я могу работать с таким кашлем?) - зависимость будет такой силы, что....
Не надо это пробовать, здесь плохо, я тебе и так это скажу, можно на личном опыте не испытывать)

Спасибо!

@templar, Сергей, почитай дневник Артемия.
Он тоже всего пару дней не курит

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zhizn-bez-zavisimosti.65265/

Спасибо, начал читать)
Я по вашей рекомендации в других темах тоже несколько дневников на заметку взял))

Бросай эту гадость и ни о чём не пожалеешь, мне 26, 2 недели как не курю и кайф на кайфе, никотин вышел больше ничего не колит не болит, одышки нету, зубы не болят, ноги руки тёплые, ничего не немеет не болит. Это же настоящий кайф когда есть здоровье.

И как сейчас ощущения? Тянет? Как первую неделю было?

Забей, не будет)
Поначалу будет, а потом всё.
А может и не будет особо даже в начале))
Большинство людей начинают по глупости заново, это можешь часто видеть в дневниках.
Такой сорт привычки, когда на эйфории или чиле в компании курящих или пьющих как говорится за компанию, типа от одной ничего не будет))
Даже не ломает никак и не тянет, просто дурость, как она есть.
Иногда от чрезмерного стресса начинают, но это просто потому что больше ничего кроме сигарет (или алко) не знают.
В любом случае даже сложную зависимость можно убрать, только там бы уже пришлось поработать над собой. Такое редко случается очень. И тут каждому своё, пока с таким человек не сталкивается, он не ищет каких-то особых способов, кроме жди-терпи-и-всё пройдёт)) И это нормально.

Спасибо! Есть о чём задуматься.

Настраивайся! Всё получится!

Спасибо)) настроен решительно.

Привет !
Удачи тебе заранее в бросании. Главное - это желание. Раз читал дневники то в курсе что могут быть трудности в плане физики и психики, это тоже плюс.
Чем раньше бросишь - тем лучше и легче. Тем более ты уже начал замечать пагубное влияние на здоровье. Я только в 28 начала и жаль
Мне помог облегчить начало табекс и афобазол.
Жизнь вот такая же, как ни странно) мир не рухнул. Ощущение нехватки есть, но не всепоглощающее, правда, отпускает быстро.
Со временем должно пройти по идее. Главное напоминать себе для чего ты это делаешь.

Привет! Спасибо! Долго ломало?

Все жизнь бороться не надо. Просто надо себе уяснить, что курим мы против природы, а что против, то вредно. Мотивация у тебя отличная, сердце, давление. Развивай эту тему и дальше. Я, например, после двух месяцев не мог себя представить курящим, стаж 46 лет. Удачи.

Офигеть, 46 лет... Это очень круто, что у Вас получилось!!!!

Это легко, тем паче у вас стаж небольшой. У меня стаж 31 год, уже месяц не курю. А причина - похожая на вашу. Раньше такого не было, и вот тоже началось - давление и всякое такое. Правда, одышкой никогда не страдал. Удивительно, все-таки, насколько молодое поколение сейчас более болезненное.

На счёт поколения согласен. Но могу сказать из - за чего это
Я попробовал первый раз покурить в 6(!!!) лет по - глупости. У отца с друзьями стащил пару сигарет, тогда ещё была такая "Балканская звезда", пачка мягкая, а сигареты пипец какие крепкие. Но родители узнали и порку устроили, что я о сигаретах вообще забыл)
Но потом лет в 14 познакомился с плохой компанией, там и научили. Теперь вот мучаюсь

Если бы у меня пришло в 23 года понимание, как у тебя. Я бы может в космос полетел. А если честно, ты в правильном направлении. Я курил почти тридцать лет, и ни капли не жалею и не страдаю от того, что не курю. Да, и давление тоже повышенное постоянно было, сейчас как у молодого.)

Спасибо! Ваш дневник тоже читать начал)

Удачи и ни чего не бойся!

Спасибо!

Молодец, что решился, а с небольшим стажем ты просто обречен на успех.

Надеюсь) Спасибо!

@templar Сергей желаю тебе удачи!

Елена, спасибо!

 

[SergeyH95]

Физически не тянет вообще, морально если не зацикливаться, то можно спокойно не париться об этом.
Физические нагрузки самое то, захотел покурить иди поешь чего-нибудь или отожмись. Врать не буду самому лень , но по тихоньку делаю; Это замкнутый круг, ну выкуришь ты сигарету допустим, через полчаса захочется еще, у меня так было что 2, и даже 3 скуривал сигареты за раз, правда чаще по 2 раза, но и тут облом большой ибо всё равно через час тянет и будет тянуть, но тело то не вечное, железо и то ржавеет, какой смысл удовлетворяться никотином если удовлетворения такого какого хочется на самом деле-не наступает. Эйфория пока куришь, а потом сплошное страдание и мысля быстрей бы покурить. Особенно не понимаю тех кто курит в спешке или на ходу едя на велику или чего то делая, тут уже и эйфории нету а тупо психологическая уловка. И кстати аспиринчик советую и глянь видосик буквально займёт пару минут. Пока вы думаете бросить у меня уже 16ый день наступил, догоняйте. Это не хваставство, а призыв, рёв тигров))))

 

[templar]

Физически не тянет вообще, морально если не зацикливаться, то можно спокойно не париться об этом.
Физические нагрузки самое то, захотел покурить иди поешь чего-нибудь или отожмись. Врать не буду самому лень , но по тихоньку делаю; Это замкнутый круг, ну выкуришь ты сигарету допустим, через полчаса захочется еще, у меня так было что 2, и даже 3 скуривал сигареты за раз, правда чаще по 2 раза, но и тут облом большой ибо всё равно через час тянет и будет тянуть, но тело то не вечное, железо и то ржавеет, какой смысл удовлетворяться никотином если удовлетворения такого какого хочется на самом деле-не наступает. Эйфория пока куришь, а потом сплошное страдание и мысля быстрей бы покурить. Особенно не понимаю тех кто курит в спешке или на ходу едя на велику или чего то делая, тут уже и эйфории нету а тупо психологическая уловка. И кстати аспиринчик советую и глянь видосик буквально займёт пару минут. Пока вы думаете бросить у меня уже 16ый день наступил, догоняйте. Это не хваставство, а призыв, рёв тигров))))

Спасибо! Видео посмотрел. Последствия не из приятных...
На счёт физических нагрузок тоже задумывался. Я раньше спортом занимался, пока с девушкой не расстался. Кстати замечал раньше, что после физ. нагрузок (я на бокс ходил) приходило это чувство эйфории, ощущение, что ты победитель мира и было не до курева)) Правда домой возвращался и снова брался за сигарету
А ещё мне немного даже стыдно становиться. Тут люди со стажем 30 - 40 лет бросают. А я со своим 7летним бросить не могу