Night
Начинающий
Стаж курения
4 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20. На увеселительных мероприятиях пачка за вечер
Почему решил(а) бросить
Панические атаки по поводу здоровья, постоянное ощущение дня сурка, злость на себя
Причины отказа от курения
Хочу изменить свою жизнь к лучшему. Хочу доказать себе, что я смогу.
Попыток бросить
100500. Серьезной ни одной. Каждый день обещания самой себе, что пока покурю, а уж завтра...
Бросал(а) с использованием методик
Книгу Аллена Карра читала раз 5, эффекта не было.
Причины прошлых неудач
Подсознательное желание так и остаться в зоне комфорта.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, скорее всего
Ну и немного от себя, а лучше много
Вот как-то незаметно для себя я прокурила 4 года. Оглядываясь назад, я вообще удивлена, как и почему это произошло со мной. Помню, когда училась в школе, одноклассницы хвастались тем, что пьют пиво на лавочке и курят крепкие сигареты. В 16 лет для меня это было дико. Я тогда считала себя уже крайне взрослой девушкой, такие развлечения считала проявлением подросткового возраста и смотрела на все это крайне брезгливо). Но, естественно, это не уберегло меня от курения. Ведь мои сигареты мне казались совсем не такими... Я не пряталась за гаражами, не сплевывала на пол и не скребла мелочь возле палатки на пачку. Антураж взял свое. Все эти красивые пепельницы, зажигалки, места для курящих... Так и началось. Самое занятное, я не припомню, когда потребность в сигаретах стала ощущаться, ведь я сама научила себя курить систематически. Я не знаю, какой дурой я была, но мне казалось, что это все так красиво и подчеркивает мою индивидуальность... Прокурив где-то год, в голове проскользнула мысль, что надо бы бросить, но это ведь не срочно. И вот, в конце 2013 года я как бы окончательно решила, что хватит быть вонючей пепельницей, пора завязывать. И тут началось "веселье". Я КАЖДЫЙ день говорила себе, что ЗАВТРА бросаю. Или в среду размышляла, что вот с понедельника все. Просыпаясь утром, история продолжалась. Это действительно так, я не преувеличиваю. И вот, наконец-то настал мой день - 10 сентября. Надеюсь, что все получится и я дойду до конца.
4 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20. На увеселительных мероприятиях пачка за вечер
Почему решил(а) бросить
Панические атаки по поводу здоровья, постоянное ощущение дня сурка, злость на себя
Причины отказа от курения
Хочу изменить свою жизнь к лучшему. Хочу доказать себе, что я смогу.
Попыток бросить
100500. Серьезной ни одной. Каждый день обещания самой себе, что пока покурю, а уж завтра...
Бросал(а) с использованием методик
Книгу Аллена Карра читала раз 5, эффекта не было.
Причины прошлых неудач
Подсознательное желание так и остаться в зоне комфорта.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, скорее всего
Ну и немного от себя, а лучше много
Вот как-то незаметно для себя я прокурила 4 года. Оглядываясь назад, я вообще удивлена, как и почему это произошло со мной. Помню, когда училась в школе, одноклассницы хвастались тем, что пьют пиво на лавочке и курят крепкие сигареты. В 16 лет для меня это было дико. Я тогда считала себя уже крайне взрослой девушкой, такие развлечения считала проявлением подросткового возраста и смотрела на все это крайне брезгливо). Но, естественно, это не уберегло меня от курения. Ведь мои сигареты мне казались совсем не такими... Я не пряталась за гаражами, не сплевывала на пол и не скребла мелочь возле палатки на пачку. Антураж взял свое. Все эти красивые пепельницы, зажигалки, места для курящих... Так и началось. Самое занятное, я не припомню, когда потребность в сигаретах стала ощущаться, ведь я сама научила себя курить систематически. Я не знаю, какой дурой я была, но мне казалось, что это все так красиво и подчеркивает мою индивидуальность... Прокурив где-то год, в голове проскользнула мысль, что надо бы бросить, но это ведь не срочно. И вот, в конце 2013 года я как бы окончательно решила, что хватит быть вонючей пепельницей, пора завязывать. И тут началось "веселье". Я КАЖДЫЙ день говорила себе, что ЗАВТРА бросаю. Или в среду размышляла, что вот с понедельника все. Просыпаясь утром, история продолжалась. Это действительно так, я не преувеличиваю. И вот, наконец-то настал мой день - 10 сентября. Надеюсь, что все получится и я дойду до конца.
. Появилась аллергия и кожа стала очень сухой и стянутой. У меня всегда так в межсезонье, но сейчас все это очень усилилось. Сижу вот и увлажняюсь как могу
. Ну ничего, прорвемся
из-за этого. Если честно, я даже в шоке от себя. Никогда бы не подумала, что буду так себя вести. Видимо, стоит купить успокоительное. Но надеюсь, что все же справлюсь сама. Еще никогда не приходилось пить таблеточки от нервов
, это ж я машину не смогу водить. Курить не хочется. Но ничего другого тоже не хочется. У многих жор наблюдается. Что у меня, я не знаю. Ем только шоколадки и печенья. И все бесит, бесит, бесит 
.
. И тут я прям жалостью к ней прониклась, а значит, я на правильном пути. 
. Очень все это радостно, если честно, ведь я не думала, что смогу продержаться без сигарет хотя бы пару дней... А тут уже целый месяц, который, кстати, прошел достаточно быстро, но событиями был насыщен не хило). К сигаретам возвращаться не хочу. Да, бывают накаты, истерики на пустом месте. Но в голове четкое осознание, что курильщицей опять становиться не хочу. Теперь я убеждена, что в бросании курить главное - порядок в голове и настрой. и все получится
