Надоело, надо решиться

[Дед Кондрат]

Выкурила сегодня на работе 2 сигареты.

Две сигареты? как? как ты могла предать высокие идеалы ЗОЖа и форума тожа??
О, ужас-ужас!

@Mыsha, Светланка, Солнышко!
Нас, форумчан то есть, тут весьма и изрядно.. ну, ты же знаешь, дофига, короче )). И все со своими подходами и советами. И часто у двух успешно бросивших советчиков мнения диаметрально... не совпадают, одним словом .

Но, прям боюсь разочаровать, со своими двумями сигаретами ты неоригинальна. Не комплексуй и не расстраивайся. Вот что писал ДедКондрат про далёкий 2013-й (в общем тот самый год, когда ты на этом форуме регистрировалась):

... ваапче не настраивался. Прям - раз и бросил. Но на следующий день оказалось, что не бросил.
Я покурил (после обеда) одну сигарету и - всё, нервы в кулак, сердце в узду.
На следующий день после обеда всё повторилось. И на следующий. И так - целый месяц. Потом как-то... то ли нервы не выдержали, то ли кулак - не помню уже - короче, не покурил я после обеда. Так с тех пор и не курил. Настроился наверное .

Одна-две сигареты в день - это ли не "хвост-по-частям рубить"? Нет, это не было методом, просто так получилось. Но ведь, итьтиловый спирт, успешно получилось! И не у меня одного. До сих пор жалею, что не сделал закладку, а теперь вот найти не могу: одна дама настраивалась бросать. Убирала "якоря". Перестала курить после еды. Ничо, нормально прокатило. Перестала натощак. Перестала во время телефонных звонков, после бани, под рюмочку, и т.д. и т.п. Одним словом - перестала в те самые вкусные моменты, которые нас к куреву весьма привязывают. Это ли не "хвост-по-частям"??
Я не уговариваю. Я просто настаиваю, что
некоторым
не всем, но некоторым,
метод сокращения сигарет вполне помогает успешно расстаться с этой вонюче-вредной привычкой. А другим он не подходит. И это нормально, просто они под другой звездой родились. И пока не попробуешь, нельзя заранее угадать подойдет тебе такой способ или нет.
Поэтому слушай нас всех, но поступай по-своему. Потому что сразу-то и не угадаешь с кем ты под одной звездой родилась ))
Удач и побед!

ЗЫ: да, и не раскуривайся особенно-то! )) быстренько сворачивай это гнусное занятие и - шагом марш в некурящую жизню! )

 

[p-n-p]

@Mыsha,
Кто ищет, тот всегда найдет....
Я о чём. Если ты реально захочешь, то хоть резко, хоть постепенно, но бросишь.
Всё только от тебя зависит, насколько нужно ЭТО.
Но это ближе к мотивации, она должна прийти.

 

[Toivo]

Поэтому слушай нас всех, но поступай по-своему.

Подписываюсь!

 

[Mыsha]

Михаил, это только твое мнение, мнение человека, который не проходил через это. Поверь, это работает. Мучение, это когда в день снижаешь по сигарете. А надо снижать по сигарете в 2-4 недели и только после того, как организм привыкнет. Впрочем, я уже давно зарекся об этом говорить. Никто не пробовал так делать, но все очень уверенно и агарессивно говорят - мучения!

Согласна с тобой полностью. Это пока не мучения, они будут и возможно я сейчас взяла слишком быстрый темп и надо притормозить. Но даже окружающие отметили, что я сильно меньше стала курить. Значительно меньше. Поэтому любые методы хороши. На всех они работают по разному.

 

[Toivo]

Согласна с тобой полностью. Это пока не мучения, они будут и возможно я сейчас взяла слишком быстрый темп и надо притормозить. Но даже окружающие отметили, что я сильно меньше стала курить. Значительно меньше. Поэтому любые методы хороши. На всех они работают по разному.

Там выше Сергей все правильно написал. Слушай всех, но поступай по-своему. Это будет верно!

 

[Mыsha]

Две сигареты? как? как ты могла предать высокие идеалы ЗОЖа и форума тожа??
О, ужас-ужас!

@Mыsha, Светланка, Солнышко!
Нас, форумчан то есть, тут весьма и изрядно.. ну, ты же знаешь, дофига, короче )). И все со своими подходами и советами. И часто у двух успешно бросивших советчиков мнения диаметрально... не совпадают, одним словом .

Но, прям боюсь разочаровать, со своими двумями сигаретами ты неоригинальна. Не комплексуй и не расстраивайся. Вот что писал ДедКондрат про далёкий 2013-й (в общем тот самый год, когда ты на этом форуме регистрировалась):

Одна-две сигареты в день - это ли не "хвост-по-частям рубить"? Нет, это не было методом, просто так получилось. Но ведь, итьтиловый спирт, успешно получилось! И не у меня одного. До сих пор жалею, что не сделал закладку, а теперь вот найти не могу: одна дама настраивалась бросать. Убирала "якоря". Перестала курить после еды. Ничо, нормально прокатило. Перестала натощак. Перестала во время телефонных звонков, после бани, под рюмочку, и т.д. и т.п. Одним словом - перестала в те самые вкусные моменты, которые нас к куреву весьма привязывают. Это ли не "хвост-по-частям"??
Я не уговариваю. Я просто настаиваю, что
некоторым
не всем, но некоторым,
метод сокращения сигарет вполне помогает успешно расстаться с этой вонюче-вредной привычкой. А другим он не подходит. И это нормально, просто они под другой звездой родились. И пока не попробуешь, нельзя заранее угадать подойдет тебе такой способ или нет.
Поэтому слушай нас всех, но поступай по-своему. Потому что сразу-то и не угадаешь с кем ты под одной звездой родилась ))
Удач и побед!

ЗЫ: да, и не раскуривайся особенно-то! )) быстренько сворачивай это гнусное занятие и - шагом марш в некурящую жизню! )

? не могу найти ссылку на твой дневник) скинь если не сложно, рекомендовали почитать. Завтра бы это сделала на работе, вроде не напряжный день будет. Заранее спасибо)

 

[Toivo]

Но это ближе к мотивации, она должна прийти.

Абсолютно согласен.

 

[Mыsha]

@Mыsha,
Кто ищет, тот всегда найдет....
Я о чём. Если ты реально захочешь, то хоть резко, хоть постепенно, но бросишь.
Всё только от тебя зависит, насколько нужно ЭТО.
Но это ближе к мотивации, она должна прийти.

Согласна

 

[Toivo]

Свет, успехов!

 

[Ольхен]

Олечка, привет, а ты как пыталась? Сколько и за какой срок?

Это моя вторая попытка. В первый раз меня развели)) На понт взяли. Я бросила одним разом. Но за 10 дней до Эвереста сознательно сорвалась.
И дней 10 курила и морально страдала. И начала торг сама с собой. Типа сокращать количество сиг..
Не спорю ,может для кого то такой способ и хорош. Но со мной этот номер не прокатил.
Пришлось опять бросить резко. Чисто на силе воли.

 

[Toivo]

Это моя вторая попытка. В первый раз меня развели)) На понт взяли. Я бросила одним разом. Но за 10 дней до Эвереста сознательно сорвалась.
И дней 10 курила и морально страдала. И начала торг сама с собой. Типа сокращать количество сиг..
Не спорю ,может для кого то такой способ и хорош. Но со мной этот номер не прокатил.
Пришлось опять бросить резко. Чисто на силе воли.

Ты мужественная! Передай твоим разводилам, они молодцы!

 

[Ольхен]

? не могу найти ссылку на твой дневник) скинь если не сложно, рекомендовали почитать. Завтра бы это сделала на работе, вроде не напряжный день будет. Заранее спасибо)

Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею ;)

Стаж курения Начал при Леониде Ильиче (А.Семенович и Г.-Б.Харламов еще не родились). Среднее количество выкуриваемых сигарет Блока три в месяц. Почему решил(а) бросить Из зависти. И жадности. Попыток бросить Это вторая. Бросал(а) с использованием методик - Причины прошлых неудач Глупость...

ne-kurim.ru

 

[Mыsha]

Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею ;)

Стаж курения Начал при Леониде Ильиче (А.Семенович и Г.-Б.Харламов еще не родились). Среднее количество выкуриваемых сигарет Блока три в месяц. Почему решил(а) бросить Из зависти. И жадности. Попыток бросить Это вторая. Бросал(а) с использованием методик - Причины прошлых неудач Глупость...

ne-kurim.ru

???спасибо

 

[Toivo]

Надо,Оля...надо

Приветы!..не знаю что надо писать,но начну хоть с чего нибудь.все чаще закрадывается мысль что пора завязывать с курением.Мотиваций много.Дорого.Возраст.Болячки.Курю уже лет 30.Почти по пачке в день.Не могу определиться с датой,когда я хотя бы начну пробовать не курить.Может с понедельника?

ne-kurim.ru

Уже читал.

 

[Mыsha]

Надо,Оля...надо

Приветы!..не знаю что надо писать,но начну хоть с чего нибудь.все чаще закрадывается мысль что пора завязывать с курением.Мотиваций много.Дорого.Возраст.Болячки.Курю уже лет 30.Почти по пачке в день.Не могу определиться с датой,когда я хотя бы начну пробовать не курить.Может с понедельника?

ne-kurim.ru

Читала Оль сегодня до обеда, только ты меня и спасала в первую половину дня?

 

[Symo]

Все под контролем?

 

[Toivo]

Все под контролем?

Явки провалены, пароли сгорели!

 

[Дед Кондрат]

Почему нельзя ???

Потому нельзя, что мы неодинаковые.
Точнее - мы похожи в рамках больших групп, определяемых по различным признакам. А между этими группами огромная разница. И если из 10000 бросальщиков 200 успешно бросают путём сокращения, это очень небольшой процент. Но, плиз, не отнимай у этих 200 их шанс. Им так бросить проще. Комфортнее. И 200 - это всё-таки много. По секрету: даже один - уже много. И это беда, если мы лишаем его возможности.

Типичный пример - отношение к алкоголю. Большинству бросальщиков желательно воздержаться от употребления наначальных этапах бросания. Но при этом есть значительная часть успешно бросивших форумчан, кому пивасик, а то и рюмашка помогали пережить дискомфорт отказа от курева.

Жизнь чуток сложнее, чем "да и нет", чем "строем и с песней".. Поэтому "ничего не выйдет", "у тебя так не получится", "такой способ обречен на провал" - нет, нет и нет! Нельзя такое писать. Патамушта!

 

[Дед Кондрат]

не могу найти ссылку на твой дневник)

Подозреваю, ты - с телефона..
Поверни телефон горизонтально - появится чуть больше информации. Под аватарками в конце прочей мишуры ссылки на дневники.

 

[Mыsha]

Потому нельзя, что мы неодинаковые.
Точнее - мы похожи в рамках больших групп, определяемых по различным признакам. А между этими группами огромная разница. И если из 10000 бросальщиков 200 успешно бросают путём сокращения, это очень небольшой процент. Но, плиз, не отнимай у этих 200 их шанс. Им так бросить проще. Комфортнее. И 200 - это всё-таки много. По секрету: даже один - уже много. И это беда, если мы лишаем его возможности.

Типичный пример - отношение к алкоголю. Большинству бросальщиков желательно воздержаться от употребления наначальных этапах бросания. Но при этом есть значительная часть успешно бросивших форумчан, кому пивасик, а то и рюмашка помогали пережить дискомфорт отказа от курева.

Жизнь чуток сложнее, чем "да и нет", чем "строем и с песней".. Поэтому "ничего не выйдет", "у тебя так не получится", "такой способ обречен на провал" - нет, нет и нет! Нельзя такое писать. Патамушта!

?