Сила воли Надоело

[Дмитрий ааа]

Приветствую. Вот и я все таки решился бросать курить.Курю больше 10 лет,по пачки в день,за все года ни разу не было дня без сигарет,т.к. зависимость от них очень сильная психологическая,наверное нет никакой у меня силы воли.Здоровье стало из за них нето,дни с сигаретами как по расписанию,даже и не знаю что и делать когда их нет.Сейчас выкурил последнию сигарету и выбрасил пачку с зажигалкой,хочу завтра больше ни курить,но не знаю получиться или нет,я очень мнимый и боюсь маленькое чудовище опять заставит меня закурить,а так надоело его кормить,нет больше сил.Очень надеюсь на Вашу поддержку.

 

[Ксюш@]

@Дмитрий ааа, добро пожаловать! Поддержим всегда! Удачи тебе, ничего не бойся, просто не кури!!!
Расскажи, каким способом собрался бросать? Или будешь испытывать силу воли?

 

[Дмитрий ааа]

Читал 2 раза Карра, ни зацепил,пил табекс результата нуль,бросал силой воли,один раз получилось до ночи,второй до обеда.Но в этот раз хочу раз и навсегда,считаю надо бросать силой воле т.е. своей головой без всяких заменителей.Только вот получиться ли так как воли у меня мало,но все равно надо работать над собой и уничтожить никотиновое чудовище в себе.

 

[Дмитрий ааа]

Даже не знаю чем себя занять от курения завтра на работе,привык постоянным к 5 минутным перекурам на работе, как прогонять мысли о курении. Эх что будет даже и не знаю.

 

[vikki]

Привет! Добро пожаловать!!! Не зацикливайся на том, что будет тяжело. Думай о том, что не покурил час- уже молодец! Уже силен!!! И так каждый час, каждый день, каждую неделю, месяц и год. Мы должны справится с этой привычкой! Мы сильнее этой дряни! Говорят, дней через 10 уже меньше думаешь об этом....

 

[шайн]

Ребята я с Вами!!!

 

[Дмитрий ааа]

Ну вот ребят я не удержался,выкурил сигаретку,понял что дурак.Наверное выбрал не то время,еще на выходных ДР друга,там точно сорвался,так что перенес час икс на понедельник,как раз никаких праздников не намечаеться,начало не недели и месяца.

 

[шайн]

Димон!Не нужно выбирать время просто возьми и не кури.Знаю что тяжело.Главное не бухай.

 

[Дмитрий ааа]

Бухаю редко и немного,но надо и это исключить.Хватит с меня этих пивных посиделок с сигаретками,пора заняться спортом,а не убивать себя.

 

[шайн]

Правильно!!!

 

[Дмитрий ааа]

Ну вот с завтрешнего дня я постораюсь больше не курить,эх почему пить бросить так легко,а курить никак не получаеться бросить.

 

[Ксюш@]

Ну вот с завтрешнего дня я постораюсь больше не курить,эх почему пить бросить так легко,а курить никак не получаеться бросить.

Некоторым и пить тяжело бросить, просто у тебя никотиновая зависимость сильнее алкогольной!

 

[Дмитрий ааа]

Всем привет. Вот пошел третий день моего не курения,как хорошо что есть этот форум,меня как накатит так я сразу к Вам,дневничек какой-нибудь почитаю и потихонько отпускает.Спасибо ребят что Вы есть,мне бы было плохо без Вас.

 

[Дмитрий ааа]

Вчера чуть не сорвался,но какой то внутренний голос меня остановил,мистика какая то.

 

[Васильна]

Дмитрий ааа, ты давай, держись.
Скоро весна настанет, наконец, знаешь, как приятно будет почувствовать ее запахи...
Удачи тебе!!!

 

[Дмитрий ааа]

Стоял вечером с друзьями на улице, было тяжело удержаться от рефлекса "вытащить из кармана сигарету и прикурить", но удержался. Как то стал противен сигаретный дым, но тяга к нему еще есть.

 

[linda]

Вот-вот как все похоже! Ты молодец, что удержался! Я тобой горжусь! И собой тоже(скромненько так,потупясь в пол...) я вчера полвечера просидела с подружкой с кофейком но без сигаретки! Она курила и мне временами ну оч. хотелось, ну хотя бы дыма нюхнуть...Тяжело разорвать автоматизмы подружка(друзья)+кофе(алкоголь)+сигареты. Я себя говорю "Умерла так умерла!" и вроде как ничего...отпускает...

 

[Дмитрий ааа]

Ну вот я и дурак,сегодня не выдержал и выкурил одну сигарету,даже не знаю что на меня нашло,но осознав что натворил,чуть себя не прибил,теперь ни каких внутренних голосов я не услышу,я их просто искореню из себя.И больше никогда это не повториться.Счетчик ставлю на 0,и начинаю жизнь заново без этой дряни!!!

 

[Туфелька]

Дмитрий ааа,

привет!
давай завязывай раз и навсегда с сигаретами.. а то так можно до бесконечности бросать -одну выкурить-снова бросать-снова сорваться и курить.. Ведь смысл в том,чтобы изменить свою жизнь,научиться жить без сигарет,радоваться без сигарет, переживать стресс без сигарет.. а не думать,"чуть что- я покурю и меня это поддержит". Во чтобы то не стало,сдерживай себя от соблазна покурить и поверь, с каждым днем будет легче и легче . появятся новые привычки,новый некурящие друзья, свободное время, деньги, лучше станешь чувствовать запахи и т.д. плюсом море! бери себя в руки и бросать курить и с первого дня даже с первой минуты начинай радоваться жизни без никотина! а при "накатах" думай только о том,что с твоего организма уходит никотин и совсем скоро ты будешь свободен,ведь все мы знаем,что сигареты -не привычка, а зависимость...