Табекс Надоело...

[JuliaEr]

Может молоко снимет данную неприятность?

Ой, что вы, я молоко ненавижу. Походу, надо мне снизить дозу Табекса, у меня уже испарина на лбу

 

[JuliaEr]

JuliaEr, добро пожаловать в ряды некурящих! У тебя всё получится!!!

Спасибо, мне тоже уже так кажется

 

[JuliaEr]

День подходит к концу, а после последней сигареты я так и не курила. Не тянет совершенно, Табекс конечно вещь, у меня постоянно ощущение что я 2 сигареты подряд выкурила. Пока все не так сложно, как казалось, сложные были первые пару часов, когда я выкурила последнюю сигарету, и свыкалась с мыслью, что это - была последняя. Но это только первый день.

 

[Оптимистка]

Думала об этом, но тогда наверное вообще крыша поедет

JuliaEr, Ну, крыша тут еше ни у кого не съехала , скорее наоборот на место встала ! Смелее , не бойся хуже не станет ( если только первые дни ) ! Удачи !

 

[JuliaEr]

JuliaEr, Ну, крыша тут еше ни у кого не съехала , скорее наоборот на место встала ! Смелее , не бойся хуже не станет ( если только первые дни ) ! Удачи !

Я уже все сигареты выкинула, просто надо было пару часов на осознание

 

[Волчара]

Я уже все сигареты выкинула, просто надо было пару часов на осознание

Все правильно сделала)Держись,отличный настрой,не растеряй его.

 

[Оптимистка]

JuliaEr,

 

[JuliaEr]

Спасибо за поддержку, посмотрим, что дальше будет

 

[Шипундель]

JuliaEr, привет!!!как успехи?? добро побеждает зло?

 

[JuliaEr]

JuliaEr, привет!!!как успехи?? добро побеждает зло?

Пока побеждает, ни одной сигареты не выкурила и в общем-то не тянет. Вчера вечером поздним было дело , нахлынуло, но быстро отпустило

 

[Шипундель]

JuliaEr, значит не так страшен черт)С каждым днем будет все легче!!

 

[JuliaEr]

JuliaEr, значит не так страшен черт)С каждым днем будет все легче!!

Спасибо, буду надеяться. Пока я не чувствую твердой уверенности, что все и дальше будет так радужно

 

[JuliaEr]

Заметила, что сейчас днем тяжелее, чем было вчера. Надеюсь, пройдет...

 

[Маня666]

JuliaEr, привет) Я тоже новенькая, не решилась пока. Может действительно с табексом попробовать. Все-таки двадцать лет курю. А ты- МОЛОДЕЦ !

 

[Poletela]

JuliaEr, привет!
Добро пожаловать и удачи!

Я курю уже 14 лет, в среднем 10-15 сигарет в день, и ни разу не пыталась бросить, как без сигареты быть вообще не знаю

Я сюда такая же пришла. Постоянно начала курить 12 лет назад, до этого 2 года покуривала.

Специально сменила работу, чтоб уйти от очень курящего коллектива и привычки "выйти покурить" на балкон

Вот это очень смелый шаг, говорящий об осознанности решения! Умница!

Сейчас сижу, нервничаю жутко, сердце стучит, боюсь

напиши чего именно ты боишься. когда увидишь это в написанном виде, перечитай несколько раз и подумай, стоит ли этого бояться.

 

[JuliaEr]

JuliaEr, привет) Я тоже новенькая, не решилась пока. Может действительно с табексом попробовать. Все-таки двадцать лет курю. А ты- МОЛОДЕЦ !

Попробуй, хуже не будет, а так он впринципе помогает, мои 14 лет - тоже не мало. Кстати, решайся быстрее, ну всмысле не тяни. Я вот тоже, купила табекс, и 3 дня ждала подходящего момента, чтоб начать, потом разозлилась на себя, что так туплю, и просто с утра начала не курить. Удачи тебе!

 

[JuliaEr]

JuliaEr, привет!
Добро пожаловать и удачи!
Я сюда такая же пришла. Постоянно начала курить 12 лет назад, до этого 2 года покуривала.
Вот это очень смелый шаг, говорящий об осознанности решения! Умница!
напиши чего именно ты боишься. когда увидишь это в написанном виде, перечитай несколько раз и подумай, стоит ли этого бояться.

Работу мне сменить было не сложно, это в моем случае не стоит считать серьезным шагом на пути к бросанию, к сожалению А сердце и нервы уже успокоились, теперь перед глазами мелькают картинки типа - я и сигарета на балконе, я и сигарета на пути на курсы, я и сигарета и телефон....Такое чувство, что прям родное оторвали, что всегда было рядом, а я такая-расекая бросила Ну и мыслишки...

 

[Маня666]

Попробуй, хуже не будет, а так он впринципе помогает, мои 14 лет - тоже не мало. Кстати, решайся быстрее, ну всмысле не тяни. Я вот тоже, купила табекс, и 3 дня ждала подходящего момента, чтоб начать, потом разозлилась на себя, что так туплю, и просто с утра начала не курить. Удачи тебе!

Спасибо) Табекс все-таки куплю.)

 

[Poletela]

теперь перед глазами мелькают картинки типа - я и сигарета на балконе, я и сигарета на пути на курсы, я и сигарета и телефон....Такое чувство, что прям родное оторвали, что всегда было рядом, а я такая-расекая бросила Ну и мыслишки...

Ритуалы - это то, за что мозг долго и упорно цепляется. Нужно их как-то менять-перестраивать. Ну и тупонекурю никто не отменял))

 

[JuliaEr]

Ритуалы - это то, за что мозг долго и упорно цепляется. Нужно их как-то менять-перестраивать. Ну и тупонекурю никто не отменял))

Стараюсь менять, хотя пока все держится на тупонекурю, а это не очень хорошо