Сила воли Настроен бросить окончательно

[Captain Tea]

А вот и психосоматика подтянулась.
Появились панические атаки . Каждый пустячок становится предметом рефлексии, каждая неудача - катастрофой.
Разум повис на тонких струнах эмоций и каждое явление дряпает по ним, как Розенбаум по своей 12 струнке. Поэтому мысли скачут, но в то же время, замечу, разум стал яснее.. потому что угара в крови уже нет.
Отмечаю это как посторонний наблюдатель. Тяжело, но просто и объяснимо - здравствуй, ломка.
Поэтому пойду чаю заварю.

 

[la perruche]

А вот и психосоматика подтянулась.
Появились панические атаки . Каждый пустячок становится предметом рефлексии, каждая неудача - катастрофой.
Разум повис на тонких струнах эмоций и каждое явление дряпает по ним, как Розенбаум по своей 12 струнке. Поэтому мысли скачут, но в то же время, замечу, разум стал яснее.. потому что угара в крови уже нет.
Отмечаю это как посторонний наблюдатель. Тяжело, но просто и объяснимо - здравствуй, ломка.
Поэтому пойду чаю заварю.

Я пила только что чай с цукатами. Теперь чувствую, что могу лопнуть. ))

 

[Captain Tea]

Отпустило немного.
А чай с цукатами вприкуску?
Была ведь мысль сегодня цукатов приобрести. Ничего, я пока пью чай натюрель , а завтра..

 

[la perruche]

Отпустило немного.
А чай с цукатами вприкуску?
Была ведь мысль сегодня цукатов приобрести. Ничего, я пока пью чай натюрель , а завтра..

Вприкуску ))

 

[la perruche]

У меня появилось обоняние. Я как в фильме 'Без чувств'. Я все чувствую. Хожу, как котик или пёсик носом по ветру вожу. )))

 

[Captain Tea]

Поздравляю. У меня оно где-то так же раскрывалось раньше, когда бросал.
Сейчас я сижу , паники отбиваю. Работаю еще ж. Все это совмещаю.

 

[la perruche]

Поздравляю. У меня оно где-то так же раскрывалось раньше, когда бросал.
Сейчас я сижу , паники отбиваю. Работаю еще ж. Все это совмещаю.

Сейчас работаешь?

 

[Captain Tea]

Да, работаю я программистом и по ночам очень часто работаю.

 

[Captain Tea]

2.5 суток, как выкурил последнюю сигарету.
Депрессия, потливость, парестезия в ногах, - типичнейшая сосудистая дистония.

 

[la perruche]

2.5 суток, как выкурил последнюю сигарету.
Депрессия, потливость, парестезия в ногах, - типичнейшая сосудистая дистония.

Доброе утро!

 

[la perruche]

Три дня! Поздравляю!!

 

[Captain Tea]

Доброе утро. Спасибо!

 

[Эндрю]

Единственное чего я не ожидал и не хотел бы здесь прочитать - это иронию и смешки над своей историей. Я думал, здесь что-то вроде поддержки или как?
Уж кому как не мне, знать фармакокинетику никотина. Никакая это не фикция, никотин улучшает синаптическую проводимость, это факт. Другое дело - какой ценой. Вот в Америке например, да и у нас кое-где, студенты, постдоки сидят на ноотропах с то же целью. Просто в моё время ноотропов без рецепта было не достать.
Зачем я это рассказываю, вообще стоило ли начинать?

Привет!
Интересует твоё мнение по статье:
http://www.gazeta.ru/science/2012/08/20_a_4731333.shtml
Особенно в части по никотину у курильщиков.

 

[Shiina]

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Очень разное. Средняя цифра ни о чем не говорит
Зачем решили бросить
Серьезно пошатнулось здоровье - проблемы с дыханием, с ногами, со зрением.
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни в целом
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от одышки
Снижение риска онкологии
Попыток бросить
3-4
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар, Сила воли, Заменители
Причины прошлых неудач
Считаю, что не было внутренней установки на окончательную завязку.
Причины прошлых удач
Было, не курил 3 месяца. Нюхал табак. Вообще никотин полностью не бросал.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и здравый смысл
Ну и немного от себя, а лучше много
Лет мне 30, курю с 1-го курса университета, то есть с 16-ти лет. В течении этих лет, пока курил, скачкообразно ухудшалось здоровье, после каждого ухудшения пытался бросить, много читал и страшилок, и мотивировок. Но все равно, резко порывать как-то не получалось.
Начиналась паника, поиск сигареты, миллион самооправданий и прочая и прочая (
Пробовал и жевать Никоретте, и наклеивать пластыри, ничего не помогало - потому что это тот же никотин. Табекс не помогал, Аллен Кар тоже.
А сейчас нет возможности курить и полноценно жить, надо выбирать либо одно, либо другое.. Глаза стали очень уставать, ноги стали страшные на вид, и самое плохое - дышать ночью на левом боку не мог. Легкое вроде и растягивалось, но воздуха при захвате было недостаточно.

С понедельника снизил до 2-х в сутки. Дышать уже легче, но понимаю что это все временно, пока держу дозу. Срываться больше некуда, резервы безопасности организм истратил. Надо решительно порывать. Еще осталось 3 или 4 сигареты в пачке, а значит остался день или два курения, и прощаюсь с этой привычкой, надеюсь навеки.

Здравствуйте, попробуйте бризантин. Он очень отлечается от табекса. И желательно первые дня 3 не выходить из дома

 

[Captain Tea]

Привет!
Интересует твоё мнение по статье:
.

Привет!
Что сказать, похоже на правду. Я закурил отчасти из-за нагрузок на моск по части высшей математики, меня как будто натолкнуло на это. Я сразу улучшил успеваемость, умудрялся учиться в универе на круглые пятерки , работая одновременно программистом с 3 курса и до конца аспирантуры. Сказать, что мне нравилось это состояние концентрации - это ничего не сказать. Но я лучше стану безработным чем вернусь к курению. Потому что есть вещи важнее всего на свете. И это не работа.

Сейчас к тому же сигареты наоборот, затупляли. Они начали затуплять как раз где-то на 6-м году, в магистратуре. И я считаю, упустил много возможностей из-за этого.
Личность, которая выросла на никотине, много сделала, но настала пора ей отойти в сторону. Новая личность будет начинать все сначала, если потребуется

 

[Captain Tea]

Здравствуйте, попробуйте бризантин. Он очень отлечается от табекса. И желательно первые дня 3 не выходить из дома

Здравствуйте.. Спасибо за совет.
Да вот, как-то не чувствую пока необходимости прибегать к медикаментам.
Припечет - попробую купировать чем-нибудь.
Я как-то отстроился от курения, еще работы много.

 

[Diskordiya]

AlexRsk, привет! 3 дня! Они самые сложные! Преодолел! Отлично! Мои поздравления!

 

[Captain Tea]

Спасибо. Но мне кажется, сложное впереди. Пока что ломает, и я помню, что я решил не курить. А сойдет ломка - могу сорваться. Страшно как-то еще. Личность некурящая еще не "выросла".

 

[Diskordiya]

Спасибо. Но мне кажется, сложное впереди. Пока что ломает, и я помню, что я решил не курить. А сойдет ломка - могу сорваться. Страшно как-то еще. Личность некурящая еще не "выросла".

Это нормально, AlexRsk, у меня тоже бывают "мысли-мыслишки"! Просто сейчас это не сплошной поток ужаса, а нечто мелкое, "его" легко отбрасывать! А страх? Да есть он, конечно! Особенно, когда почитаешь тех, кто и с Эвереста слетал! Просто в себя нужно поверить ярче, в правильность своего решения, в то, что созрел для такого решения окончательно!

 

[Captain Tea]

Спасибо , помогаешь как хорошо)) Прямо на душе посветлело)