Сила воли НАСВАЙ

[Андрey]

5 Лет принемал насвай. Сегодня первый день не принемаю насвай силай воли.

 

[V1tysha]

Привет

5 Лет принемал насвай. Сегодня первый день не принемаю насвай силай воли.

Привет, сделал правильное решение однозначно

 

[Андрey]

Привет

Привет, сделал правильное решение однозначно

Спасибо

 

[nachtigal]

@Андрey, Андрей, добро пожаловать на форум!
Поздравляю с началом марафона и желаю удачи!

 

[nachtigal]

Оставлю дневник почитать

Очередная попытка

Всем здравствуйте! Решил в очередной раз завязать с никотиновой зависимостью. Их было реально бесконечное количество. Ну как и у большинства - с понедельника, с Нового года, с Дня рождения, с первого числа нового месяца (как сейчас 🙂) Первую сигарету я попробовал лет в 6. Это была Идель без...

ne-kurim.ru

 

[Андрey]

@Андрey, Андрей, добро пожаловать на форум!
Поздравляю с началом марафона и желаю удачи!

Спасибо

 

[nachtigal]

Спасибо

Я тебе ещё принесу информацию. У нас многие на форуме бросили насвай

 

[nachtigal]

@Андрey, Андрей, бери пример с Виктора

Насвай как избавиться от зависимости?

Ментол, как удалить или закрыть дневник ? Его только спрятать. https://ne-kurim.ru/threads/blokirovka-akkaunta-i-perenos-dnevnika-v-arxiv.69451/post-15743960 Здесь заявку оставить можно

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Вобще советую тебе Шаги почитать. Очень помогают

 

[nachtigal]

@Андрey,

Спойлер: Шаги Князева по отказу от курения

Первый шаг: https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68037/
Второй шаг: https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68048/
Третий шаг: https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68061/
Четвертый шаг: https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68063/
Пятый шаг: https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68069/
Шестой шаг: https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68076/
Седьмой шаг: https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68080/
Восьмой шаг: https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68091/
Девятый шаг: https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68098/
Десятый шаг: https://ne-kurim.ru/threads/10-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68099/
Одиннадцатый шаг: https://ne-kurim.ru/threads/11-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68100/
Двенадцатый шаг: https://ne-kurim.ru/threads/12-shag-vzletnoi-polosy-brosayushchego-kurit.68101/

 

[nachtigal]

Читай и пиши ответ прямо в теме там

 

[Андрey]

Читай и пиши ответ прямо в теме там

Спасибо

 

[nachtigal]

Спасибо

Читай, не волнуйся. Пусть всё получится у тебя!

 

[nachtigal]

@Андрey, Андрей, привет!
Как себя чувствуешь сегодня?

 

[Андрey]

@Андрey, Андрей, привет!
Как себя чувствуешь сегодня?

Здравствуйте. Чувствую себя немного расеиным. Но я на работе люди дела немного отлекает от думки закинуть насвай. Весь треш происходит после работы. Подороге в магазине купить насвай и раслабиться вечером. Но я убрал эти тригеры и пытаюсь недумать вобще об насвае.

 

[nachtigal]

Здравствуйте. Чувствую себя немного расеиным. Но я на работе люди дела немного отлекает от думки закинуть насвай. Весь треш происходит после работы. Подороге в магазине купить насвай и раслабиться вечером. Но я убрал эти тригеры и пытаюсь недумать вобще об насвае.

Нужно работать с триггерами. Изменить маршрут, вечером другие занятия придумать.
Желаю хорошего дня!
И можно на ты!

 

[Колибри)]

Удачи тебе. Ребята здесь смогли избавиться от этой напасти. И ты сможешь! Отвлекайся, хобби, спорт, жуй жвачку или холс пососи. Занимай руки и голову чем то другим. При накатах можно холодной водой умываться

 

[Андрey]

Спасибо за подержку Книгу начил читать которую посоветовали. Много полезного узнаю в ней. Спасибо