-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Навсегда
- Автор темы LanaKira
- Дата начала
Кисуля64
SPERO MELIORA
Странный у тебя вкус))))Как может нравится вонять...???Смотри ,сколько у меня стаж курения.И не могу сказать,да и никогда не говорила,что мне нравится...всегда считала,что это плохо и невкусно....но,была глупа.
Откуда такая неуверенность в собственных силах???!!!
Раз ты здесь,значит пришла пора завязать с этой вонью раз и навсегда.
Добро пожаловать в наш дом)))Читай правила,дневнички,вступай в стодневку и удачи!!!У тебя сейчас сложный период и возможно понадобится совет,помощь,а может просто поговорить,не стесняйся,здесь все такие же как ты!
Вперёд!
- Сообщения
- 5.278
- Реакции
- 20.772
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.06.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Удачи
Всегда поможем
Всегда поможем
Mariskis_
Патриот
А зачем руки ищут в сумке пачку? Пусть ищут в сумке яблочко!
))) съедено все, что не приколоченоА зачем руки ищут в сумке пачку? Пусть ищут в сумке яблочко!
вссегда было достаточно просто перестать курить, но... в ближайший месяц я набирала 6 кг (при ежедневных тренировках) и начинала курить опять. итак по кругу последние 10 лет. сейчас настрой боевой - хоть +10 кг, все равно не курю.
все что нас не убивает делает сильнее. ну вот почему так -то?))) почему все проблемы века свалились именно в тот период когда я отказываюсь от сигарет???? уровень раздражительности - наивысший, уровень обжорства - наивысший, желание покурить по привычке - выше не бывает. Господи, помоги мне.
Mariskis_
Патриот
Никоретте ведь помог так?
курить перехотелось? Так чего хотелось в итоге?
сигаретку на веранде или наркотик которым мы столько себя травили? )))))))Спрей мне не нравится. до этого был опыт отказа с пластырями Никорете, они нравились больше. но почему-то пропали из аптек. Как то пробовала с Табексом отказаться, но после этих таблеток жить не хочется, не то что курить))) \Муж всегда говорил бросай на силе воли - самое эффективное. Сейчас очень тяжело эмоционально, боюсь сорваться. Есть стереотип поведения: понервничал - покурил, сигарета успокаивает. Вот думаю может начать успокоительные пить?
FIBI
Ветеран
LanaKira, Лана привет! Я бросала со спреем! Да, когда не в моготу пшикни, сразу не глотай он всасывается... Все же он лучше пластыря, пластырь постоянно тебе даёт никотин, а спрей сама дозируешь как не в терпежь... и что то в нем есть успокаивающее...От нервов обязательно! Я пила афабазол и глицин под язык. Наплюй на килограммы, потом будешь решать проблему... Создавай новые ритуалы! Вечер веранда охлаждающий морсик со льдом через соломинку мятой закуси! Удачи! Всё возможно! Да...и стодневка очень помогает, запишись!
Спасибо за поддержку! На килограммы наплевала, решила проблемы решать поэтапно, главное во вкус не войти, с обжираловкой то)))LanaKira, Лана привет! Я бросала со спреем! Да, когда не в моготу пшикни, сразу не глотай он всасывается... Все же он лучше пластыря, пластырь постоянно тебе даёт никотин, а спрей сама дозируешь как не в терпежь... и что то в нем есть успокаивающее...От нервов обязательно! Я пила афабазол и глицин под язык. Наплюй на килограммы, потом будешь решать проблему... Создавай новые ритуалы! Вечер веранда охлаждающий морсик со льдом через соломинку мятой закуси! Удачи! Всё возможно! Да...и стодневка очень помогает, запишись!
Изгой Последний
ВИЙ
Все у тебя получится!) Поздравляю с 7 днями чистой жизни!)
Merry-go-Round
Самозабаненные
- Сообщения
- 15.452
- Реакции
- 39.487
- Не курю с
- 24.09.2018
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 28
Если что... Тут целый раздел спортивный есть и похудательный ) мы из некурительных стодневок потом плавно туда перетекаем. Скидываем то., что налипло... А сейчас все силы на бросание! Все остальное -потом )
Markill
Citius! Altius! Fortius!
Jkit
V.I.P
LanaKira, Светулечка, привет, уже 9 дней, это здорово. Заходи в раздевалку твоей стодневки, скоро уже начало, еще много должностей распределять, название команды и логотип выбирать, как раз отвлечешься от мыслей всяких неприятственных 
https://ne-kurim.ru/forum/threads/21_2.44796/page-51
https://ne-kurim.ru/forum/threads/21_2.44796/page-51
