Навстречу страху

[Ст.Механик]

Старый механик, а как же, как в незабвенном фильме "Не бойся я с тобой" тоже хороший вид поддержки. Мне помогает когда меня муж обнимет и говорит все пройдет пойдем погуляем идем разговариваем обо всем и ни чем и все отпускает потихоньку.

А я кстати ни одного отрицательного слова не сказал о поддержке любимых и близких людей. Они бесспорно имеют полное право заходить в душу и оставлять там свое тепло)) Порой действительно, вполне достаточно обнимашек вместо многих слов.

 

[Ст.Механик]

В прошлый раз я позвонила своей подруге, чтобы она принесла мне пачку сигарет (я на 3-ем этаже живу), минут 20 ее убеждала, наконец, она согласилась. Но мысль "Что же я творю!" заставила меня перезвонить ей и отказаться от этого.
Так что вряд ли я брошусь на острые скалы, хитрющий Механик

Все, я уже засыпаю.

До завтра, други.

Этот ответ мне нравится Разоблачила мой коварный замысел

 

[IrusikVzroslay]

Доброго утра всем!!!Прекрасного настроения и положительных эмоций!!!
Не буду я,наверно,заводить дневник,не знаю, что там писать.Можно я по гостям буду ходить?)))
Сероглазая Любовь, сколько жути!Ну не факт,что будет все так страшно.Сейчас ведь осознанно приняла решение,все будет хорошо!Настраиваемся на лучшее)))

 

[Сероглазая Любовь]

Доброго утра всем!!!Прекрасного настроения и положительных эмоций!!!
Не буду я,наверно,заводить дневник,не знаю, что там писать.Можно я по гостям буду ходить?)))
Сероглазая Любовь, сколько жути!Ну не факт,что будет все так страшно.Сейчас ведь осознанно приняла решение,все будет хорошо!Настраиваемся на лучшее)))

Доброе утро, Ирина!

Я думаю у тебе нет обязанности заводить дневник. Это только рекомендации.

И вправду, нагнала жути зря, а может и не так страшен черт, как его малюют. Сегодня утром проснулась и не было такого ажиотажа, как всегда - скорее, скорее папироску в рот засунуть
Даже прежде распотрошила рыбу, что вчера кошке купила (килограмма 1,5 путассу), я с ней довольно долго провозилась.

Наверное, табекс делает потихоньку свое дело.

Забрезжил рассвет, товарищи!

Скорее бы настало время "Ч"

 

[IrusikVzroslay]

Сероглазая Любовь, у тебя сколько сейчас время? у меня мск+4,обед в разгаре
Я с утра на пробежку вышла,после жары,с утра сегодня свеженько,пахнет травкой скошенной,какая же красота!!!
а я не умею рыбу разделывать

 

[IrusikVzroslay]

Сероглазая Любовь, завтра,завтра уже совсем будем некурящи девчонки)))

 

[Сероглазая Любовь]

Сероглазая Любовь, у тебя сколько сейчас время? у меня мск+4,обед в разгаре
Я с утра на пробежку вышла,после жары,с утра сегодня свеженько,пахнет травкой скошенной,какая же красота!!!
а я не умею рыбу разделывать

У нас сейчас 8.45 утра. Я из Подмосковья.

 

[Сероглазая Любовь]

Сероглазая Любовь, завтра,завтра уже совсем будем некурящи девчонки)))

Только так!

 

["Elena"]

Сероглазая Любовь, IrusikVzroslay, Доброе утро!А у нас уже 11.30 , с утра погуляла с собачками ,первый день отпуска)))
Как то ,при мысли о завтрашнем дне нет никаких волнительных ощущений,на душе спокойно, настрой решительный) Все равно хочу до аптеки дойти прикупить тенотена на будущее)

 

[IrusikVzroslay]

Сероглазая Любовь, "Elena", девочки,а у меня одна сигарета осталась,а еще только 14,00.После работы,дома есть чем себя занять,но метаться точно буду.А покупать пачку нельзя!Либо укурюсь,чтобы на завтра не осталось,либо с утра не смогу удержаться.
Тоже зайду в аптеку сегодня,успокоительное надо,аскорутин,травки.А есть какое-нибудь средство что токсины выводит?Я настолько себя загадила,что по ночам как мышь мокрая,ужас.

 

[Сероглазая Любовь]

Сероглазая Любовь, IrusikVzroslay, Доброе утро!А у нас уже 11.30 , с утра погуляла с собачками ,первый день отпуска)))
Как то ,при мысли о завтрашнем дне нет никаких волнительных ощущений,на душе спокойно, настрой решительный) Все равно хочу до аптеки дойти прикупить тенотена на будущее)

Привет отдыхающим!

Я тоже спокойна. Вот вчера почему-то больше дергалась. Я тоже пью успокоительные лекарства и глицин рассасываю.

Мне хочется - скорее уж бы все началось и кончилось.

 

[Сероглазая Любовь]

IrusikVzroslay, думаю, не надо покупать сигареты. У меня тоже последние сигареты кончатся сегодня. Сейчас осталось 11 штук. До вечера точно не хватит.

Насчет токсинов - я пила сбор трав по Марве Оганян http://almedeko.ru/

 

["Elena"]

Сероглазая Любовь, ну начало у нас уже есть, первый шажок мы сделали , приняли решение, а до конца вместе дотопаем с помощью тех кто нас поддерживает))

 

["Elena"]

IrusikVzroslay, постарайся конечно не покупать ничего, прими чего-нить успокоительного, посиди здесь на форуме. У меня тоже несколько штучек осталось осталось, а утром зашла в магазин, и денег жалко стало купила себе вкусных печенюшек( дешевле вышло). Мы лучше попозжа, когда первые страсти схлынут, всей компанией в "нежральню" отправимся, а пока можно,чем нибудь вкусненьким отвлечься)

 

[IrusikVzroslay]

"Elena", обязательно дотопаем,допрыгаем,дотанцуем,доползем (кто посильнее,под руки возьмет)ну это вряд ли мы будем переживать это легко и красиво!

 

["Elena"]

А насчет очистки организма, я думаю тут нам тоже люди добрые помогут, советы дадут, сейчас поищем ...)

 

[Сероглазая Любовь]

Девчонки, я вот слушаю психолога по нашей теме, мне нравится http://soulexpert.ru/?p=12983

Сегодня он рассказывал о трех ключах, которые помогают бросить курить

1. Фраза, которую проговариваем вслух и повторяем, как только на ум приходят мысли закурить

Я приняла решение освободиться от никотиновой зависимости

2.Вода не менее 2 литров день. Пьем мелкими глоточками. Глоточный рефлекс уменьшает тягу. Сюда же -душ, так как токсины выходят и через кожу.

3. Дыхание животом. по 2-3 вдоха делаем в течение дня. Не доводить до головокружения.

 

["Elena"]

Сероглазая Любовь, будем пробовать все!

 

[IrusikVzroslay]

хорошие пункты!будем использовать!давайте продолжим?по плану должно быть легче и интересней,мне кажется
4.С утра в коробочку положу денежку (100р как-будто сигареты купила)Через неделю куплю себе нужность приятную,в моем случае тушь

 

[Сероглазая Любовь]

Сероглазая Любовь, будем пробовать все!

Да, согласна. Любые подручные средства не стоит отбрасывать.

Еще он сказал, что физическая тяга продлится 5 дней. Как я понимаю, самыми тяжелыми будут эти 5 дней.
Потом нас начнет трясти психологическая зависимость, как я понимаю.

А меня что-то изжога начала мучить, наверное, от лекарств, хоть я уже целую шоколадку слопала. И ночью вставала - пила соду.

Есть нормальной еды не хочется. Я раньше вообще 1 раз в сутки питалась, а сейчас постоянно сосалки во рту. А может это от сока из коробок. У меня уже такое было однажды от сока.