Не думал, что это так тяжко((

[Guln]

Я порой путаюсь это от всд колбасит или от отказа уххх)) замкнутый круг))

Успокоительное - наше все Ты пока только пустырник пьешь?

 

[Сашка Григорович]

Сашка Григорович, это все тяжело до тех пор, пока ты позволяешь этому "быть тяжело".
Это не тяжело! Это легко и приятно! Наслаждайся!

Как я за тебя рад, что тебя отпустила эта напасть(( А страхи какие то были или ПА?

 

[Сашка Григорович]

Успокоительное - наше все Ты пока только пустырник пьешь?

Пока только его)

 

[Guln]

Как я за тебя рад, что тебя отпустила эта напасть(( А страхи какие то были или ПА?

Конечно А кому я про это расписывала?

 

[Сашка Григорович]

Конечно А кому я про это расписывала?

Бросила курить и все прошло? И длилась эта фигня 3 месяца?

 

[Guln]

Бросила курить и все прошло? И длилась эта фигня 3 месяца?

Идея в том, чтоб не зацикливаться на своих страданиях, а то какой-то мазохизм получается.
Если есть реальная причина у чувства тревоги, решаем эту проблему, убираем проблему. Если причины нет, пьем успокоительное. Со временем нервная система восстановится. Всё

 

[Сашка Григорович]

Идея в том, чтоб не зацикливаться на своих страданиях, а то какой-то мазохизм получается.
Если есть реальная причина у чувства тревоги, решаем эту проблему, убираем проблему. Если причины нет, пьем успокоительное. Со временем нервная система восстановится. Всё

Так точно))

 

[Guln]

И вот еще что я хочу сказать про Аллена Карра, хоть вы его и ругаете
Когда я сорвалась в прошлый раз через 2 недели, мое отчаяние было велико, я растеряла остатки веры в себя. Будущее казалось безрадостным и безнадежным.
Когда я достигла пика презрения к себе, то решилась на последний бросок. Но боялась, что табекса и афобазола будет недостаточно. Поэтому я взяла в руки Аллена Карра - как спасительную соломинку. Надо сказать, что я раньше читала его раз 10 раз и слушала раза 3, но больше чем на пару часов меня не хватало. Но в этот раз как будто глаза открылись. Я каждую фразу пропустила сквозь себя, и согласилась, думаю, почти со всем. Что интересно, в этот раз синдром отмены я пережила гораздо легче

 

[Сашка Григорович]

Сегодня утром вроде полегче чем вчера)

 

[Guln]

Сегодня утром вроде полегче чем вчера)

Вот здорово! Дальше еще легче будет
Никотин-то уже вывелся из организма. Теперь все зависит от тебя, от твоего внутреннего настроя и решимости! Вперед с улыбкой! Все получится и все будет хорошо!

 

[Сашка Григорович]

Вот здорово! Дальше еще легче будет
Никотин-то уже вывелся из организма. Теперь все зависит от тебя, от твоего внутреннего настроя и решимости! Вперед с улыбкой! Все получится и все будет хорошо!

Чот рановато он вывелся))) В прошлый раз 2 недельки выводился)))
А вообще спасибо за поддержку))

 

[Gera 070]

[USER=24289]Сашка Григорович, [/USER]привет у меня схожие симптомы и срок курения у нас одинаковый и возраст ну как тебе легче стало? У меня почти 4 месяца но пока ещё не отпустило до конца (

 

[Guln]

Чот рановато он вывелся))) В прошлый раз 2 недельки выводился)))
А вообще спасибо за поддержку))

Период полураспада никотина – полтора-два часа. Следовательно, если не продолжать его прием в той или иной форме, через несколько дней полностью покинет организм. Это означает, что через 120 минут концентрация никотина уменьшится вдвое, еще через два часа оставшееся количество вновь снизится в два раза, и так далее, до тех пор, пока никотин полностью не уйдет из организма.

В среднем выведение никотина происходит за два-три дня. На скорость процесса могут влиять такие факторы, как возраст человека, состояние его здоровья, способ потребления никотина, временной стаж курения, количество выкуриваемых сигарет, образ жизни.

Полностью тут: https://ne-kurim.ru/articles/skolko-vyvoditsia-nikotin-iz-organizma/

Так что никотин вывелся. А то, что осталось, - это всё только в голове

 

[Сашка Григорович]

Сашка Григорович, привет у меня схожие симптомы и срок курения у нас одинаковый и возраст ну как тебе легче стало? У меня почти 4 месяца но пока ещё не отпустило до конца (

когда в голове прояснилось и рассеяность прошла?

 

[Gera 070]

Сашка Григорович, если честно ещё не прояснилось до конца но уже жить можно на втором месяце меня колбасило не по децки страхи паника давление тошнота головокружение. Но вот уже пару дней вроде полегчало но давление нет нет скачет иной раз такое чувство что зрение как будто ухудшается не понятно, ком в горле на 3 месяце пропал может иногда появиться но так же и пропадает сон вроде нормализовался раньше по ночам часто просыпался и страх какой то был причём курить не тянет практически ну так иногда может быть. Я все анализы сдал мрт сосуды экг эхо сердца везде все в норме остаётся то что это все последствия. Все эти 4 месяца как бы плохо не было я ни закурил не думаю что если закрою легче будет хотя мысли были вот так вот.

 

[Gera 070]

Сашка Григорович, посмотрим что будет в этом месяце надеюсь будет по легче. !

 

[Gera 070]

Сашка Григорович, забыл сказать настроения вообще нет практически всегда и лень какая то, делать ни чего не хочется вообще, иной раз и видеть ни кого не хочу из плюсов пока что зубы стали белее стал раньше засыпать и рано вставать ну и да это вонь прошла да и когда рядом курят раздражает этот запах.

 

[Guln]

Сашка Григорович, забыл сказать настроения вообще нет практически всегда и лень какая то, делать ни чего не хочется вообще, иной раз и видеть ни кого не хочу из плюсов пока что зубы стали белее стал раньше засыпать и рано вставать ну и да это вонь прошла да и когда рядом курят раздражает этот запах.

Со временем и настроение появится, и энергия!
Я такая же была первое время. Но в последнее время и погулять стало хотеться, и уборку дома лишний раз сделать. На той неделе начала бегать! Пока получается через день, правда.. И какой бы я ленивой и апатичной ни была в прошлом, мне бегать понравилось!
Начните хотя бы с прогулок в парке. Со временем энергия обязательно появится! Такое состояние не вечно.

 

[Gera 070]

Guln, надеюсь потому что устал от этого состояния. До того как бросил энергия у меня не заканчивалась вечно на веселе с улыбкой, а сейчас как старый дед ( а вас когда все прошло ? А то 4 месяца и каждый день почти одно и тоже!

 

[Guln]

Guln, надеюсь потому что устал от этого состояния. До того как бросил энергия у меня не заканчивалась вечно на веселе с улыбкой, а сейчас как старый дед ( а вас когда все прошло ? А то 4 месяца и каждый день почти одно и тоже!

Gera 070, через 2 месяца появился прилив энергии, через 3 начала бегать.
Вообще, через 2 недели после бросания я занялась лечением спины: ходила в поликлинику на физиотерапию, массаж и лечебную физкультуру. Это продлилось месяц - полтора. Думаю, что это тоже дало свой эффект, потому что до лечения я была вся скрюченная, от чего быстро утомлялась, часть мышц была перенапряженной, часть не использовалась, и из-за этого страдала от жутких болей - было не до активностей )))
И вы на сроках не зацикливайтесь. У всех разные организмы, разный темп жизни, разная среда, душевное состояние, тараканы в голове тоже разные ))) У одного это может занять неделю, у другого - полгода.