Опрос Не голодание, а пищевая пауза.

[Langolier]

Так тут похудеешь не из-за воздействия инсулина, а просто потому что меньше жрешь.

нет, не в этом смысл. Я месяц назад писал: я на ПГ снизил дозы инсулина на треть. а калорийность суточная осталась прежней.
Значит, ПГ действительно дает снижение количества инсулина и способствует профилактике ИР

 

[Megera-Gargona]

Ты поэтому назвала исполнителями? Т.е. ты идею подкинула, а мы должны исполнять?

Ну как бы да Я думала что модераторы исполнители же, они все эти марафоны проводят

 

[Дед Кондрат]

в доисторические времена люди не ели ежедневно по 3-4 раза. а ели от случая к случаю. И вряд ли они были толстяками, потому что организм все время "боялся" и "запасался".

))) Так ведь запасаться организм может только излишками, нет?

Они не были толстяками именно потому что ели от случая к случаю. И случаи эти были редкими, нечем было запасаться )).

 

[Langolier]

))) Так ведь запасаться организм может только излишками, нет?

Они не были толстяками именно потому что ели от случая к случаю. И случаи эти были редкими, нечем было запасаться )).

На самом деле излишки калорий - это да, жир. Но есть особенность работы организма. В курсе, что ожирение иногда наблюдается и при низкокалорийном питании? А излишков вроде же нет....
Дело в том, что происходит сбой работы гормонов - в этом причина.
Поэтому и в ПГ снижение веса идет на основе учета работы гормонов

 

[ДМ.7]

В целом ПГ созвучно с палео: в доисторические времена люди не ели ежедневно по 3-4 раза. а ели от случая к случаю. И вряд ли они были толстяками, потому что организм все время "боялся" и "запасался".

Охотно верю, что наши предки были очень поджарые. Но длительнлсть их жизни меня как то не устраивает.

 

[Дед Кондрат]

Поэтому и в ПГ снижение веса идет на основе учета работы гормонов

Короче, пошел прорабатывать твои ссылки )

 

[Langolier]

Охотно верю, что наши предки были очень поджарые. Но длительнлсть их жизни меня как то не устраивает.

Эм....
Вот есть долгожители, которые курят
Есть долгожители , которые много пьют
А вот долгожителей жиртрестов вроде нет)))

 

[Langolier]

Охотно верю, что наши предки были очень поджарые. Но длительнлсть их жизни меня как то не устраивает.

Еще раз повторю: ПГ в первую очередь нацелено на снижение инсулинорезистентности. Почитай, чем она опасна

 

[Дед Кондрат]

Но длительнлсть их жизни меня как то не устраивает.

Дык это потому что оне

бросить вовремя не могли

 

[Langolier]

Короче, пошел прорабатывать твои ссылки )

Там обращу внимание, что Рожков - веган. но он не говорит, что веганство - это условие ПГ

 

[Котофей]

тут подача материала агрессивнее https://www.youtube.com/channel/UC1yf6M6UBEdbs-NiGZHG7QA
а тут поспокойнее https://www.youtube.com/channel/UCdkNHD3gS7reP2s2P8rOIWg

Второе видео мне понравилось, я начал понимать о чем речь

 

[Дед Кондрат]

Там обращу внимание, что Рожков - веган. но он не говорит, что веганство - это условие ПГ

Фсё, у мну уже крыша набекрень!
а КАК он потребляет 1.5 грамма белка на кило живого веса?? горох, как я понимаю, тут не годится, или??

 

[ДМ.7]

Эм....
Вот есть долгожители, которые курят
Есть долгожители , которые много пьют
А вот долгожителей жиртрестов вроде нет)))

Это потому что те кто пьет и курит в 30 уже выглядят как старый аксакал! А толстые и добрые и выглядят молодо в свои 115 лет)))))

 

[ДМ.7]

Дык это потому что оне

бросить вовремя не могли

Ой деда, ты не меняешься. Я тебе почти год назад говорил, где страдания и лишения, ещё патетика? Нет, все хиханьки и прогуляю вашу собачку, квартиру, дачу... ))))

 

[Дед Кондрат]

А вот долгожителей жиртрестов вроде нет)))

решил проверить...
первое, что нагуглил:
https://www.ul.kp.ru/daily/24316.4/509691/

 

[Tata236]

Просто в качестве мнения Базилио сюда притащила. Никого ни за что не агитирую, т. к. не особо во всем этом секу (вернее, я думаю, что тут просто нет людей, кому истина доподлинно известна) Так для информации. Моё интуитивное мнение-важен лишь здоровый баланс.

 

[Motorhead]

16 дневную паузу

Какие требования выдвигать?

 

[Langolier]

Второе видео мне понравилось, я начал понимать о чем речь

Да, тут мне тоже больше нравится
К тому же канал свежий, автор всем отвечает в комментариях .

 

[Langolier]

решил проверить...
первое, что нагуглил:
https://www.ul.kp.ru/daily/24316.4/509691/

Жесткий аргумент - желтая пресса)))) там одна рука пишет, а вторая зачеркивает. Что, собственно, и есть в статье)))

 

[Масяня]

Я раньше, основываясь на этом принципе худела: день вода, день молочка до 500 кал за день, два дня полноценного питания. Или другой способ : день ем, день не ем. Худелось стремительно, проблем с желудком и иными органами выявлено не было, но сейчас тяжело. Редко могу день на голоде провести, наверное психологически устала не доедать. Мне легче на 1000 кал выседеть. @Гал-ка, откроешь марафон может и присоеденюсь.