Как я уже отписался в одном из дневников форума : бросив купить, на следующий день я попил пивка.
После чего скурил всё что было в доме , вместе с мебелью и цветами на окне.
После этого я решил и не пить паралельно, хотя такая не маленькая привычка у меня присудствует.Слава богу что я вовремя сейчас её вроде как тем самым присёк тоже.
Но тем самым процесс накатов ещё более жесток). Возможно тут не только сигаретный , а помесь накатная. Но так или иначе сейчас зато я держусь).
Побродив по интернету нашёл ситуации сходные с моей. Вот например чем делился народ:
1)
Бросаю курить второй раз. В первый раз не курил олгода. Потом похороны лучшего человека - одна сигарета и пошло поехало. Но тема о том, что бросив курить повышаю норму выпитого алкоголя. Причем если раньше идя с работы по пути домой выкуривал одну сигарету и выпивал бутылку пива, то сейчас не куря по пути домой выпиваю три бутылки пива, а то и с коктейлем. У кого были такие проблемы, дайте совет, как уравнять эти "качели никотин - алкоголь".
---------
2)
На мой взгляд проблемы не в алкоголе, а с психологии , я когда бросал,мне было легче когда я выпивал бутылку пива РЕАЛЬНО легче,
но это не панацея. Мы взрослые люди и прекрасно понимаем, что хорошо все в меру. И алкоголь это зло.
НЕЛЬЗЯ ЗАМЕНЯТЬ одно на другое. А то получится
-хотите накачать руки?
-отрежьте ноги...
Когда я понял, что это входит в привычку и столько пива с такой регулярности я до этого не пил. Я стал разбираться ПОЧЕМУ я пью, оказалась что так легче переносить процесс расставания с никотином и приятен эффект. Но для меня это не выход, так как от пива не чего хорошего не будет в дальнейшем, кроме лишнего веса, я пересел на велосипед и прыгалки. Может это покажется смешным, но ЭТО САМЫЙ РЕАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР !
Могу смело сказать, что не каждый мужчина сможет пропрыгать хотя бы 10 мин без остановки.
Я заменил процесс пития, на вечернею прогулку с заездом в парк, где я вполне органично смотрелся с прыгалками. При этом за те 20 дней которые я не курю, я сбросил около 2 кг.
Немного, но результат.
Так что желаю удачи, активное занятие спортом лучший выход из положения!!
-----------
А что скажут на эту тему наши форумчане?)
