-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Не курю, где то я уже это слышала.
- Автор темы Селена13
- Дата начала
Селена13
Создатель
Да так' разные идеи' что бы спросить людей хотят ли они жить лучше или им и так хорошо' тогда зачем и стараться. Слишком раскричалась, потому, как поняла, что моя идея, сама и выполняй и вообще в конце абсурд вышел. Но ничего скоро поедим все на природу и узнаем друг друга получше
Ну и умница.Нет' советовалась' как от чёрта убежать.
Я в тебя верю, Лена
Это Гена вон сразу подозревать в черти-чём.
Селена13
Создатель
Хочется-перехочется!
А в чем ты виновата то? Он сам пришёл
Хвала наверно,,,))))
Селена13
Создатель
Вооо подозревал правильно в чёрти чём , не в курении.Ну и умница.
Я в тебя верю, Лена
Это Гена вон сразу подозревать в черти-чём.
Давно пришла к выводу, что если хочешь, чтоб хорошо, то сама и сделай. Ждать от других малопродуктивно, им может и так хорошо, а может вообще пофигу.
И нервные клетки целее, ты права.
А мины дома, типа, в ассортименте?
Селена13
Создатель
Но всё равно вижу что не сдерживаюсь во многом. Выражение одного человека: , Вижу цель, не замечаю преград ' на всем и не всегда подходит.
Селена13
Создатель
За сигами' слёзы выступили на глазахА мины дома, типа, в ассортименте?
Нужно.
Селена13
Создатель
Я всегда закуриваю, когда чуствую себя виноватой. Это может быть что угодно/: от простой нечаянной обиды' потому что специально даже тех, которые иногда заслуживают стараюсь не обижать до более серьёзных случаев. В последний раз некурила почти неделю. Отец когда , говорили про съёмочную квартиру сказал, что у меня нет совести. С одной стороны я могла сказать ему вытащи бревно из своего глаза' но если копать глубже, он прав. А если меня обвиняют без причинн мне совершенно наплевать. Пофигительство высшей степени.. Хотела детали, но не буду.///
Селена13
Создатель
Спасибо Гена и Ангелина! Вы очень помогли и Вы и другие. Я уже когда то говорила' что счастливым становишься тогда, когда отходишь от зеркала и начинаешь смотреть в окно. Не помню кто сказал. Большое Спасибо. Говорила по телефону на очень выжную тему' как мир спасти. А это основная тема таких дураков, как я . Спасибо ещё раз..
Селена13
Создатель
Сегодня со своими единомышленниками общалась , я так страстно разъясняла мне казавшиеся абсолютно просто воплощающиеся и хорошие результаты дающие идеи' а они меня слушали как иноплонитянку и пытались объяснить, что мы типо пока ещё на земле. Я еле здержалась. Позвонила в Минск подруге, она мне нормально разъяснила, а потом ещё один парень позвонил. Это уже он мне сказал, что я только идей полна, а кто должен их типо внедрять.
Ну это не важно, я не про то'' про то что всё таки наверно ещё и комплекс неполноценности, смотрят как на космонавта и страх сделать больно морально, основные триггеры.
Ну это не важно, я не про то'' про то что всё таки наверно ещё и комплекс неполноценности, смотрят как на космонавта и страх сделать больно морально, основные триггеры.
Тут дело в том, что любая обида неконструктивна, неважно даже, без причин, с причинами.
Вот, стащила с https://woman-delice.com
7 ШАГОВ К САМОЙ СЕБЕ
1. РАЗЛЮБИТЕ СВОИ СТРАДАНИЯ
Раз и навсегда. Перестаньте быть жертвой. Прямо сейчас, сию же минуту решитесь на это и перестаньте. Если вам еще нужно немного времени на то, чтобы поныть, пожалеть себя или выплакаться, то сделайте это, и уже потом завяжите. Выпотрошите их все, а потом купите им билет в один конец и помашите ручкой.
Вы представить себе не можете, сколько сил и энергии тратите впустую, и тем самым подпитываете внутренних демонов сомнения, страха и обид. Признайте, что жаловаться на жизнь вам нравилось, вы кайфовали от этого, как кайфуют все вокруг. Но с этой иглы пора слезть.
Этот период нужен для того, чтобы закрыть дверь в прошлое и начать новую жизнь.
2. СДЕЛАЙТЕ ОСТАНОВКУ
Замедлитесь и найдите укромный уголок, где вы сможете переждать шторм. Затаитесь, как дикий зверь перед прыжком, и покачайте попой прямо перед носом у прошлого. Менять свою жизнь, а уж тем более начинать строить ее с основания — не простая задача, но благоприятная. Дайте себе передохнуть, выспаться, побыть наедине с собой, отдалитесь от голосов, которые всю жизнь говорили вам, что делать и куда идти, а если не говорили, то к тому подталкивали.
На этом этапе вы скорее всего осознаете: то, что вам нужно, и то, что вам нравится, на самом деле знаете только вы. Чужой тип мышления или путь “к успеху” вам не подходит. А также увидите, что всю жизнь (или не всю) жили не так, как хотели, действовали вопреки себе, найдете перенятые черты, установки и качества. И тут у вас появится хотя бы крошечное представление о том, кто вы есть на самом деле. И как только вы заметите этот проблеск, которым вы были и от которого с каждым годом уходили все дальше, вам захочется вернуться к себе и это станет вашим самым увлекательным путешествием.
Этот период нужен для того, чтобы наметить путь.
3. ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ИЩИТЕ ОТВЕТЫ
Тут вам пригодятся любознательность и навыки интервьюера. Начните задавать себе вопросы, посылайте их во вселенную и сонастройтесь со своим внутренним голосом. Подключите воображение и доверие. Эффект не заставит себя ждать.
На этой стадии вам начнут попадаться новые книги, лекции, видеозаписи, фильмы, интервью, люди, истории и просто вырванные из контекста фразы. Откройтесь миру, задействуйте все свои чувства — дышите, слушайте, смотрите, трогайте, пробуйте — и впитывайте все, как губка. Жизнь сама будет направлять вас. Начнут приходить знания и способы решения ваших проблем, к котором вы на этом этапе готовы. Пробуйте, ищите и оставляйте свое.
Этот период нужен для того, чтобы наметить стратегию.
4. PARDONNE MOI
Если верить в то, что все нашем мире энергия, и мы с вами тоже, то, чтобы эта энергия свободно протекала по нашему телу, оно должно быть чистым. Сейчас я не говорю о том, что нужно морить себя голодом и доводить то истощения. Хотя пересмотреть свое питание вам, возможно, тоже захочется. Я говорю об энергии, которая копилась в нашем теле с момента рождения и не находила выхода.
Мальчик дернул вас за косичку в песочнице, родители запретили поехать на отдых с друзьями, химичка доводила уравнениями, что вы выпадали в осадок вместе с О2.
Все эти мелкие обидки, о которых мы уже и думать забыли, мы носим с собой в виде энергетических блоков. Но самое главное, что мы не можем простить самих себя, пусть и не подозреваем об этом. А тот, кто не прощает себя, не может простить и других.
Этот период нужен для того, чтобы вы нашли удобную для себя практику прощения и высвободили ту энергию, которая таится в подсознательных обидах на себя, родителей, свое тело, возлюбленных и других людей.
5. БЛАГОДАРЮ
Заведите Дневник благодарности и пишите в него каждый день. Энергия благодарности имеет очищающее свойство, а также способна воплощать желания в жизнь. О том, как вести такой дневник вы найдете множество информации в интернете.
Если вам кажется, что благодарить не за что, то пора учиться. Если вы сейчас не способны радоваться тому, что имеете, то скорее всего не сможете оценить то, о чем мечтаете, когда это получите.
Важно ценить все, что у вас есть прямо сейчас, будь то деньги, здоровье и люди. Как говорят, счастлив не тот человек, у которого много денег, а тот, кому их хватает. То же можно сказать и об остальных сферах жизни.
6. ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ НАКОНЕЦ ТАКИМ, КАКОЙ ВЫ ЕСТЬ
Вы — уникальный человек, второго такого нет. Чем раньше вы осознаете свою прелесть и ценность, тем лучше для вас и для мира. Если на этом этапе для того, чтобы поднять свою самооценку и почувствовать себя на своем месте, вам нужно будет пересмотреть окружение, избавиться от манипуляторов и негативных людей, сменить работу или переехать, сделайте это.
Любите себя больше. Не думайте, что смирение и терпение сделают вас сильнее, вы только потратите время и силы. Станьте наконец такими счастливыми, чтобы ни одно чужое слово или смешок в спину не смогли сбить вас с пути.
Вы увидите, что как только вы примите все в себе, все свои качества и теневые стороны, как только позволите себе быть собой и перестанете за это извиняться, вы по-новому начнете смотреть на людей. Они станут добрее, светлее и тоже начнут меняться, а те, кто отвалится — так тому и быть. У каждого своя дорога.
Этот период нужен для того, чтобы в нужный момент у вас были силы стукнуть по столу и сказать: “А теперь стоп, все замолчали! Я живу своей жизнью и только я решаю, какой она будет”.
7. ЖЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ ОТКЛАДЫВАТЬ
Настал момент задать себе главный вопрос: чего я хочу, какой я хочу, чтобы была моя жизнь.
Составьте список, сделайте карту желаний и медитируйте на нее. Если вам нужны книги и фильмы для вдохновения — берите, если нужны журналы для визуализации — режьте их. В дело пойдет все. Пропишите все до мелочей: моя жизнь, мои отношения, мое предназначение.
Мечтайте о большем, хватит скромничать. Расширяйте границы дозволенного, скажите: “Я достойна лучшего, а значит и этого достойна”. Вселенная изобильна, в ней найдется все, чтобы исполнить ваши желания, поэтому разрешите себе мечтать и иметь уже сейчас.
автор
Мария Терещенко
7 ШАГОВ К САМОЙ СЕБЕ
1. РАЗЛЮБИТЕ СВОИ СТРАДАНИЯ
Раз и навсегда. Перестаньте быть жертвой. Прямо сейчас, сию же минуту решитесь на это и перестаньте. Если вам еще нужно немного времени на то, чтобы поныть, пожалеть себя или выплакаться, то сделайте это, и уже потом завяжите. Выпотрошите их все, а потом купите им билет в один конец и помашите ручкой.
Вы представить себе не можете, сколько сил и энергии тратите впустую, и тем самым подпитываете внутренних демонов сомнения, страха и обид. Признайте, что жаловаться на жизнь вам нравилось, вы кайфовали от этого, как кайфуют все вокруг. Но с этой иглы пора слезть.
Этот период нужен для того, чтобы закрыть дверь в прошлое и начать новую жизнь.
2. СДЕЛАЙТЕ ОСТАНОВКУ
Замедлитесь и найдите укромный уголок, где вы сможете переждать шторм. Затаитесь, как дикий зверь перед прыжком, и покачайте попой прямо перед носом у прошлого. Менять свою жизнь, а уж тем более начинать строить ее с основания — не простая задача, но благоприятная. Дайте себе передохнуть, выспаться, побыть наедине с собой, отдалитесь от голосов, которые всю жизнь говорили вам, что делать и куда идти, а если не говорили, то к тому подталкивали.
На этом этапе вы скорее всего осознаете: то, что вам нужно, и то, что вам нравится, на самом деле знаете только вы. Чужой тип мышления или путь “к успеху” вам не подходит. А также увидите, что всю жизнь (или не всю) жили не так, как хотели, действовали вопреки себе, найдете перенятые черты, установки и качества. И тут у вас появится хотя бы крошечное представление о том, кто вы есть на самом деле. И как только вы заметите этот проблеск, которым вы были и от которого с каждым годом уходили все дальше, вам захочется вернуться к себе и это станет вашим самым увлекательным путешествием.
Этот период нужен для того, чтобы наметить путь.
3. ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ИЩИТЕ ОТВЕТЫ
Тут вам пригодятся любознательность и навыки интервьюера. Начните задавать себе вопросы, посылайте их во вселенную и сонастройтесь со своим внутренним голосом. Подключите воображение и доверие. Эффект не заставит себя ждать.
На этой стадии вам начнут попадаться новые книги, лекции, видеозаписи, фильмы, интервью, люди, истории и просто вырванные из контекста фразы. Откройтесь миру, задействуйте все свои чувства — дышите, слушайте, смотрите, трогайте, пробуйте — и впитывайте все, как губка. Жизнь сама будет направлять вас. Начнут приходить знания и способы решения ваших проблем, к котором вы на этом этапе готовы. Пробуйте, ищите и оставляйте свое.
Этот период нужен для того, чтобы наметить стратегию.
4. PARDONNE MOI
Если верить в то, что все нашем мире энергия, и мы с вами тоже, то, чтобы эта энергия свободно протекала по нашему телу, оно должно быть чистым. Сейчас я не говорю о том, что нужно морить себя голодом и доводить то истощения. Хотя пересмотреть свое питание вам, возможно, тоже захочется. Я говорю об энергии, которая копилась в нашем теле с момента рождения и не находила выхода.
Мальчик дернул вас за косичку в песочнице, родители запретили поехать на отдых с друзьями, химичка доводила уравнениями, что вы выпадали в осадок вместе с О2.
Все эти мелкие обидки, о которых мы уже и думать забыли, мы носим с собой в виде энергетических блоков. Но самое главное, что мы не можем простить самих себя, пусть и не подозреваем об этом. А тот, кто не прощает себя, не может простить и других.
Этот период нужен для того, чтобы вы нашли удобную для себя практику прощения и высвободили ту энергию, которая таится в подсознательных обидах на себя, родителей, свое тело, возлюбленных и других людей.
5. БЛАГОДАРЮ
Заведите Дневник благодарности и пишите в него каждый день. Энергия благодарности имеет очищающее свойство, а также способна воплощать желания в жизнь. О том, как вести такой дневник вы найдете множество информации в интернете.
Если вам кажется, что благодарить не за что, то пора учиться. Если вы сейчас не способны радоваться тому, что имеете, то скорее всего не сможете оценить то, о чем мечтаете, когда это получите.
Важно ценить все, что у вас есть прямо сейчас, будь то деньги, здоровье и люди. Как говорят, счастлив не тот человек, у которого много денег, а тот, кому их хватает. То же можно сказать и об остальных сферах жизни.
6. ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ НАКОНЕЦ ТАКИМ, КАКОЙ ВЫ ЕСТЬ
Вы — уникальный человек, второго такого нет. Чем раньше вы осознаете свою прелесть и ценность, тем лучше для вас и для мира. Если на этом этапе для того, чтобы поднять свою самооценку и почувствовать себя на своем месте, вам нужно будет пересмотреть окружение, избавиться от манипуляторов и негативных людей, сменить работу или переехать, сделайте это.
Любите себя больше. Не думайте, что смирение и терпение сделают вас сильнее, вы только потратите время и силы. Станьте наконец такими счастливыми, чтобы ни одно чужое слово или смешок в спину не смогли сбить вас с пути.
Вы увидите, что как только вы примите все в себе, все свои качества и теневые стороны, как только позволите себе быть собой и перестанете за это извиняться, вы по-новому начнете смотреть на людей. Они станут добрее, светлее и тоже начнут меняться, а те, кто отвалится — так тому и быть. У каждого своя дорога.
Этот период нужен для того, чтобы в нужный момент у вас были силы стукнуть по столу и сказать: “А теперь стоп, все замолчали! Я живу своей жизнью и только я решаю, какой она будет”.
7. ЖЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ ОТКЛАДЫВАТЬ
Настал момент задать себе главный вопрос: чего я хочу, какой я хочу, чтобы была моя жизнь.
Составьте список, сделайте карту желаний и медитируйте на нее. Если вам нужны книги и фильмы для вдохновения — берите, если нужны журналы для визуализации — режьте их. В дело пойдет все. Пропишите все до мелочей: моя жизнь, мои отношения, мое предназначение.
Мечтайте о большем, хватит скромничать. Расширяйте границы дозволенного, скажите: “Я достойна лучшего, а значит и этого достойна”. Вселенная изобильна, в ней найдется все, чтобы исполнить ваши желания, поэтому разрешите себе мечтать и иметь уже сейчас.
автор
Мария Терещенко
