#Некурим Не курю

[Наdежdа]

Я себе не отказывал, вес потом нормализуется

2 недели я ем всё, что не приколочено, максимум себе месяц давала на гастрономическое буйство видимо продлю ещё на 2 , пока колбасит, вчера накат был не слабый, спасибо ещё, спасла

 

[vip z]

Всем привет, хочу поделиться своими ощущениями при бросании курить. Первый день, здрасте, я туплю со страшной силой, в голове всё мутно, постоянная сонливость, желание бросить это дело и пойти купить наконец-то себе электронку и "кайфануть" , но из-за вялости и апатии, никуда не пошла. Лежала, ела много мучного, смотрела ролики про вред курения вейпов. Я не знаю получится в этот раз бросить курить или нет, мне кажется, что нехватает мотивации, я так и не определилась с какой целью я бросаю. Вот чего откровенно жалко.. Это денег.
Пишу задним числом, в телефоне для себя завела дневник. На момент написания не курю 2 недели.

Ну да я думаю на недвижимость в испании я бы давно купил если бы не курил 18 лет подряд

 

[Sega 0303]

23.02 не курю

 

[86rus]

2 недели я ем всё, что не приколочено, максимум себе месяц давала на гастрономическое буйство видимо продлю ещё на 2 , пока колбасит, вчера накат был не слабый, спасибо ещё, спасла

Может ты спортивной породы и ничего страшного не случится, всё лучше, чем сигареты

 

[1.Елена]

@Наdежdа Надежда, поздравляю 2 недели не курения ты молодец!

 

[Н@тусик12]

@Наdежdа, Привет)
Мне очень помогает справляться с накатами любимая музыка
Всё получиться, накаты со временем уйдут, главное не сдаваться!

 

[Наdежdа]

Не знаю , стоит ли расписывать остальные дни.. Они были разные, но сильно не тянуло просто первую неделю тупизм мной овладел, на вторую неделю записалась еще в 2 марафона, чтобы уж наверняка себя загрузить. Еще первую неделю я болела, поэтому в принципе как овно была, так и не поняла абстиненция или болезнь меня мотали. Вчера меня колбаснуло и сегодня, вот это прям да, прям мощно, но с триггером конечно

 

[Anat]

Не знаю , стоит ли расписывать остальные дни.. Они были разные, но сильно не тянуло просто первую неделю тупизм мной овладел, на вторую неделю записалась еще в 2 марафона, чтобы уж наверняка себя загрузить. Еще первую неделю я болела, поэтому в принципе как овно была, так и не поняла абстиненция или болезнь меня мотали. Вчера меня колбаснуло и сегодня, вот это прям да, прям мощно, но с триггером конечно

Сейчас и время такое сезонные вирусы,+ твой отказ, + напряги всякие-разные и организм стрессует, это проходит, витамины в помощь, то что сама любишь, в эти периоды очень с любовью и нежностью к себе
Всё получится

 

[vip z]

Не знаю , стоит ли расписывать остальные дни.. Они были разные, но сильно не тянуло просто первую неделю тупизм мной овладел, на вторую неделю записалась еще в 2 марафона, чтобы уж наверняка себя загрузить. Еще первую неделю я болела, поэтому в принципе как овно была, так и не поняла абстиненция или болезнь меня мотали. Вчера меня колбаснуло и сегодня, вот это прям да, прям мощно, но с триггером конечно

А кашель есть?

 

[86rus]

Не знаю , стоит ли расписывать остальные дни.. Они были разные, но сильно не тянуло просто первую неделю тупизм мной овладел, на вторую неделю записалась еще в 2 марафона, чтобы уж наверняка себя загрузить. Еще первую неделю я болела, поэтому в принципе как овно была, так и не поняла абстиненция или болезнь меня мотали. Вчера меня колбаснуло и сегодня, вот это прям да, прям мощно, но с триггером конечно

У нас сейчас чуть ли не каждый второй болеет.
И кстати где то на 2-3 сутки бросания я температурил , это были ломки

 

[Наdежdа]

А кашель есть?

Неа, без кашля дело проходит

 

[Наdежdа]

У нас сейчас чуть ли не каждый второй болеет.
И кстати где то на 2-3 сутки бросания я температурил , это были ломки

Не, у меня на первые, я от ребенка заразилась, думала, что и бросать позже начну из-за этого, но наоборот получилось даже лучше

 

[Наdежdа]

Итак, как проходил мой второй день. Проснулась неплохо, хотя за ночь 2 раза просыпалась. Завтрак и вот оно, накатило, руки искали чего-нибудь после еды, 10 раз присела и пошла на работу. Опять моя тормознутость меня догнала, отвратительно. Хочется курить, потому, что на работе идёт не по плану. Дотупила до конца рабочего дня. Настроение плаксивое, прям вот в двух миллиметрах от срыва. Из физического- появляются проявления изжоги. Домой прошла мимо табачки, загордилась и опять ушла плакать. Дома по схеме - активно поела, лежу, перед сном решаю добавить снотворного и вырубаюсь

 

[86rus]

Итак, как проходил мой второй день. Проснулась неплохо, хотя за ночь 2 раза просыпалась. Завтрак и вот оно, накатило, руки искали чего-нибудь после еды, 10 раз присела и пошла на работу. Опять моя тормознутость меня догнала, отвратительно. Хочется курить, потому, что на работе идёт не по плану. Дотупила до конца рабочего дня. Настроение плаксивое, прям вот в двух миллиметрах от срыва. Из физического- появляются проявления изжоги. Домой прошла мимо табачки, загордилась и опять ушла плакать. Дома по схеме - активно поела, лежу, перед сном решаю добавить снотворного и вырубаюсь

Ты давай держись, дороги назад нет!
Изжога кстати мучила ежедневно, когда курил. Но бросил и всё прошло,одна из причин моего отказа от сиг

 

[Наdежdа]

Ты давай держись, дороги назад нет!
Изжога кстати мучила ежедневно, когда курил. Но бросил и всё прошло,одна из причин моего отказа от сиг

Так меня она как раз мучала при начале бросания, когда курила не знала вообще, что такое изжога))

 

[86rus]

Так меня она как раз мучала при начале бросания, когда курила не знала вообще, что такое изжога))

Видимо у всех по разному

 

[Наdежdа]

Видимо у всех по разному

Похоже на то)) но я грешу на смену питания, я ж зажираю всё подряд, а пока курила, практически сладкое не ела, колбасы , ну так к примеру

 

[Наdежdа]

День 3. Проснулась, с кайфовым ощущением от того, что... О боги, я выспалась, о курении не думала до того, как не закончился завтрак. Пока не туплю, что радует, пошла варить суп, чтобы занять себя. Вышла в путь на работу, кайф, я всё ещё не туплю, но опять сработало желание закурить ( когда раньше выходила из дома, сразу закуривала). Зашла в магазин по дороге и купила себе вкусняшек на работу, ну хоть завтрак у меня нормальный, уже хорошо, остальное питание позже нормализуем. Кстати, взвесилась в начале пути, чтобы посмотреть как буду меняться, если буду. Блин, всё таки изжога, не показалось вчера, в прошлый раз, когда бросала курить тоже была, но я о ней забыла и ничего не прикупила себе в помощь, пока в рюкзаке таблетки кофеина, на случай падения давления и кофе пью регулярно по утрам. Целый день ждала прихода тупости, нытья и апатии, но сегодня они обошли меня стороной, по такому случаю приготовила ужин, занялась уборкой. Накаты покурить преследуют весь вечер дома. Обожралась сладкого и легла. Интересно, что будет завтра, очень надеюсь, что первые 2 дня больше не вернутся

 

[Наdежdа]

@Наdежdа, Надюша, поздравляю с дневником!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)Посмотреть вложение 2287312

 

[nachtigal]

День 3. Проснулась, с кайфовым ощущением от того, что... О боги, я выспалась, о курении не думала до того, как не закончился завтрак. Пока не туплю, что радует, пошла варить суп, чтобы занять себя. Вышла в путь на работу, кайф, я всё ещё не туплю, но опять сработало желание закурить ( когда раньше выходила из дома, сразу закуривала). Зашла в магазин по дороге и купила себе вкусняшек на работу, ну хоть завтрак у меня нормальный, уже хорошо, остальное питание позже нормализуем. Кстати, взвесилась в начале пути, чтобы посмотреть как буду меняться, если буду. Блин, всё таки изжога, не показалось вчера, в прошлый раз, когда бросала курить тоже была, но я о ней забыла и ничего не прикупила себе в помощь, пока в рюкзаке таблетки кофеина, на случай падения давления и кофе пью регулярно по утрам. Целый день ждала прихода тупости, нытья и апатии, но сегодня они обошли меня стороной, по такому случаю приготовила ужин, занялась уборкой. Накаты покурить преследуют весь вечер дома. Обожралась сладкого и легла. Интересно, что будет завтра, очень надеюсь, что первые 2 дня больше не вернутся

С каждым днем будет легче. Вангую!