Нет эйфории и радости, просто хочу курить все время!!!!!!

[Плюмбум]

кстати в первый раз и во второй ощущения разные, тогда я вообще на стенку лезла, а сейчас хоть понимаю что происходит)))

 

[сержио]

Всем добрый вечер!) если честно все как то по глупому куришь одну, потом вторую, а все от того что мест слишком много и действий тех которые о курении напоминают. Сегодня пытка для меня была целый день, физически вроде полегче, даже отметила что голова прояснилась как то, не кружится, но зато сегодня был первый рабочий день полный ритуалов и соблазнов, честно чувствовала полную растерянность потому что не знала как заменить эти перекуры, разговоры без сигареты, да и вопросы с потколами а почему не курю))))))) ну вот вечер и я собой довольна)))) отказалась от корпоротива, тоже собой довольна)))) осталось укорениться в результате))

а чего отказалась от корпоратива? я в субботу был на корпоративе и меня даже не тянуло!!!!!!!!!

 

[Плюмбум]

испугалась просто не хочу себя пока провоцировать, не сильна пока в своих слабостях)))

 

[Плюмбум]

и ты уже 30 дней не куришь, а я 3 дня)))) как покамест не комфортно мне))))

 

[сержио]

и ты уже 30 дней не куришь, а я 3 дня)))) как покамест не комфортно мне))))

если ты поставила перед собой цель не курить, то не надо из за этого менять свои привычки, так сказать. я на 2 день бросания тоже оказался в курящей компании, но я чётко отдавал себе отчёт, о том , что я не курю. не пытайся этого избегать,тебе всё равно прийдётся с этим столкнуться.

 

[сержио]

только конечно если ты уверена в своих силах!!!!!!!

 

[Duduka]

Плюмбум, привет! Молодец, правильные решения принимаешь.
На корпоративе, как водится: выпить, поговорить, покурить. Автоматом получиться может.
Береженого, как говорится, и Боженька бережет!
Тем более, что в такой период нервная система оголена - любое "не то" может спровоцировать на срыв.
Держись. Умничка. Потом все наверстать можно.
А сейчас, главное, твердо встать на правильный путь и вперед!

 

[rahmanin]

3 дня)))) как покамест не комфортно мне))))

Плюмбум, молодец!!!! 3 дня это значит самое некомфортное уходит плавно в прошлое)))))) Через пару дней должно значительно улучшиться настроение и возрасти уверенность!!!!! У меня так было))))) На 5-й день как рукой сняло, а до этого на стенку лез)))))

 

[МоникКиев]

если ты поставила перед собой цель не курить, то не надо из за этого менять свои привычки, так сказать. я на 2 день бросания тоже оказался в курящей компании, но я чётко отдавал себе отчёт, о том , что я не курю. не пытайся этого избегать,тебе всё равно прийдётся с этим столкнуться.

Сержио, очень радостно, что у вас так все легко и просто. Но все мы разные и чувствуем себя по разному. Не стоит быть таким категоричным. Я первые дни тоже чувствую себя ранимой и хрупкой, новое еще не проросло корнями так прочно, чтоб я уверенно себя ощущала в разных ситуациях, для этого нужно время и человек сам узнает, когда оно пришло. Первые три дня я вообще из дома не выходила, лежала и болела.

 

[сержио]

Сержио, очень радостно, что у вас так все легко и просто. Но все мы разные и чувствуем себя по разному. Не стоит быть таким категоричным. Я первые дни тоже чувствую себя ранимой и хрупкой, новое еще не проросло корнями так прочно, чтоб я уверенно себя ощущала в разных ситуациях, для этого нужно время и человек сам узнает, когда оно пришло. Первые три дня я вообще из дома не выходила, лежала и болела.

спорить не буду, у каждого это проходит по разному.... я наоборот с первых дней сталкивался с этим лицом к лицу и лишний раз себе доказывал, что я сильнее! хотя и были моменты когда хотелось покурить хоть 1 сигаретку....

 

[Плюмбум]

на самом деле я на корпоротив и так то не очень хотела идти, а тут причина такая уважительная Сержио, я вас поняла, быть сильным и идти на встречу сложностям это и в моем характере, но здесь пока перевес на стороне врага, поэтому я решила начать с малого и бросила курить за неделю до праздников когда нервяк на работе жуткий, пьянок немерено, и скоро 10 дней культурного отдыха))))) спасибо за поддержку и критику всем всем всем, оч. помогает)​

​

Плюмбум, молодец!!!! 3 дня это значит самое некомфортное уходит плавно в прошлое)))))) Через пару дней должно значительно улучшиться настроение и возрасти уверенность!!!!! У меня так было))))) На 5-й день как рукой сняло, а до этого на стенку лез)))))

быстрей бы уж, а то притомило меня перебаливать, все пытаюсь мозг обмануть что это болезнь это пройдет и я не умру

Плюмбум, привет! Молодец, правильные решения принимаешь.
На корпоративе, как водится: выпить, поговорить, покурить. Автоматом получиться может.
Береженого, как говорится, и Боженька бережет!
Тем более, что в такой период нервная система оголена - любое "не то" может спровоцировать на срыв.
Держись. Умничка. Потом все наверстать можно.
А сейчас, главное, твердо встать на правильный путь и вперед!

спасибо за хорошие слова и поддержку)

Сержио, очень радостно, что у вас так все легко и просто. Но все мы разные и чувствуем себя по разному. Не стоит быть таким категоричным. Я первые дни тоже чувствую себя ранимой и хрупкой, новое еще не проросло корнями так прочно, чтоб я уверенно себя ощущала в разных ситуациях, для этого нужно время и человек сам узнает, когда оно пришло. Первые три дня я вообще из дома не выходила, лежала и болела.

я бы если честно с удовольствием бы сейчас в одеяле дней 7 провела))))) бессонница жуткая а с утра встать не могу!

 

[Сумрак]

чтобы не ломало, хорошо спалось и т.д., нужно сделать только одну вещь: перестать себя накручивать...

 

[AntonyNOsmoking]

Я вот вообще первые сутки не курю, вообще ужасные ощущения, в голове бардак, нервы на пределе. Сейчас в отпуске и стараюсь на улицу вообще не выходить чтоб к киоску не потянуло...

 

[AntonyNOsmoking]

А вот мой друг просто сказал себе что не будет больше поганить свой организм и все, без всяких ломок просто бросил, а курил дольше меня

 

[AntonyNOsmoking]

Возможно дело в силе воли или от организма все зависит

 

[AntonyNOsmoking]

Поживем-увидим

 

[Консерва]

Возможно дело в силе воли или от организма все зависит

я
себе при сильных накатах говорю: Ну не помру же сейчас, физической боли нет! А никотиновая атака - это так организм чиститься))))....
И надо научиться ждать, когда пройдет атака... и как ее сократить. (водички попить, приседания, шарик надуть )))) С каждым днем атаки все слабее и слабее и время наката сокращается)))) потом будут дни когда, про сигарету вы не вспомните не разу - и это супер счастливые дни...

 

[Kamaz]

я
себе при сильных накатах говорю: Ну не помру же сейчас, физической боли нет! А никотиновая атака - это так организм чиститься))))....
И надо научиться ждать, когда пройдет атака... и как ее сократить. (водички попить, приседания, шарик надуть )))) С каждым днем атаки все слабее и слабее и время наката сокращается)))) потом будут дни когда, про сигарету вы не вспомните не разу - и это супер счастливые дни...

Это всё твое не занятое свободное время и воспоминания о сигаретах. Они играют с тобой злую шутку. У меня мозг помнит места где нужно притормозить и покурить ,например заправки где я каждое утро пил кофе. теперь обхожу стороной или делаю кофе с собой в дорогу.
Отвлекаю свой мозг от губительной мысли покурить, занимаю его другой более интересной и полезной информацыей

 

[AntonyNOsmoking]

потом будут дни когда, про сигарету вы не вспомните не разу - и это супер счастливые дни...

И начнется новая жизнь!))

 

[Плюмбум]

вот и у меня, вроде ломка физическая прошла, а морально тяжко, мест слишком много где курила, сейчас очень тяжело стало, тяжелее чем в первые дни когда физический дискомфорт был((((( еле держусь