Нет никотину

[Васильна]

Розанна,

 

[Розанна]

Васильна, Танюш, спасибо огромное!!!!!!. я почти 3 месяца в дневничок не заходила

 

[Васильна]

я почти 3 месяца в дневничок не заходила

Ну вот, пыль стряхнули....

 

[Suzana]

я почти 3 месяца в дневничок не заходила

а почему ?

 

[Шерка]

Розанна, Анжела привет! Ты как?

 

[Оптимистка]

Розанна, Анжела , как настроение ? Как себя чувствуешь ?

 

[Розанна]

Васильна, Suzana,

Розанна, Анжела привет! Ты как?

Розанна, Анжела , как настроение ? Как себя чувствуешь ?

девочки, приветик! у меня пока нормально все. порой накатывает, но справляюсь самочувствие лучше, чем 3 недели назад,нету разбитости, тяжести, угнетенности и т.п, легче просыпаться по утрам. работоспособность повысилась,

 

[Оптимистка]

Васильна, Suzana,


девочки, приветик! у меня пока нормально все. порой накатывает, но справляюсь самочувствие лучше, чем 3 недели назад,нету разбитости, тяжести, угнетенности и т.п, легче просыпаться по утрам. работоспособность повысилась,

Так радостно читать С каждым днем будет все легче ! Удачи , подруга !

 

[Розанна]

спасибо, Надюш!и за апельсинки тоже спасибо!как у тебя успехи в спорте?

 

[Оптимистка]

спасибо, Надюш!и за апельсинки тоже спасибо!как у тебя успехи в спорте?

Анжел , нормально все в спорте ! Стараюсь , пыхчу , потею
Хожу в зал , четыре раза в неделю + групповые йога или стрейчинг + аквааэробика !
Взяла сразу годовой абонемент , что бы отмазок не было
А у тебя как , занимаешься ? Как с весом ?
У меня вес встал на мертвой точке , а в идеале еще бы кг 6 скинуть .

 

[Розанна]

А у тебя как , занимаешься ? Как с весом ?

у меня все плохо с весом. набрала за эти 3 недели 3кг, если не больше. сегодня встала на весы- ужс! целый день в трансе. все думаю как бы на аэробику начать ходить

 

[Шерка]

Анжел , нормально все в спорте ! Стараюсь , пыхчу , потею
Хожу в зал , четыре раза в неделю + групповые йога или стрейчинг + аквааэробика !
Взяла сразу годовой абонемент , что бы отмазок не было
А у тебя как , занимаешься ? Как с весом ?
У меня вес встал на мертвой точке , а в идеале еще бы кг 6 скинуть .

Надя! Ух ты! Какая молодец. У меня тоже годовой, беру с целью... мыло не мыло, деньги платила...Втянулась, без зала уже не могу. А вес стоит, зараза..

 

[Розанна]

Оптимистка, Шерка, молодцы, девчата! а я все собираюсь

 

[Оптимистка]

у меня все плохо с весом. набрала за эти 3 недели 3кг, если не больше. сегодня встала на весы- ужс! целый день в трансе. все думаю как бы на аэробику начать ходить

Анжел , бери сразу вес под контроль , потом очень ! трудно от него избавиться , ну ты и сама это знаешь ! Купи леденцы без сахара , их сейчас такое множество , они очень хорошо помогают накаты заедать .

...Втянулась, без зала уже не могу. А вес стоит, зараза..

Я уже не могу без зала , меня это подстегивает , если не буду ходить , точно зажирею .
А вес у меня , ох как тяжело уходит .

 

[Шерка]

Анжел , бери сразу вес под контроль , потом очень ! трудно от него избавиться , ну ты и сама это знаешь ! Купи леденцы без сахара , их сейчас такое множество , они очень хорошо помогают накаты заедать .

Я уже не могу без зала , меня это подстегивает , если не буду ходить , точно зажирею .
А вес у меня , ох как тяжело уходит .

Я на дюкане с июня сижу, сбросила до 61, потом 63 и все...хоть тресни, а надо бы хотя бы 60.
Чем дальше тем труднее с весом бороться.

 

[Розанна]

Шерка, Оль, а спортзал не пробовала? я теперь на лыжах собираюсь бегать( бегать, конечно сильно сказано) нужно только узнать когда лыжню откроют

 

[Шерка]

Шерка, Оль, а спортзал не пробовала? я теперь на лыжах собираюсь бегать( бегать, конечно сильно сказано) нужно только узнать когда лыжню откроют

Так я в спорт зале три года без отрыва, три раза в неделю... как на работу. Я ж выше писала, годовой абонемент токо беру..
Возраст, метаболизм замедляется, вес сбрасывать сложнее.
Анжел ты как?

 

[Розанна]

Так я в спорт зале три года без отрыва, три раза в неделю... как на работу. Я ж выше писала, годовой абонемент токо беру..

сейчас много кто занимается, поэтому все у меня уже перепуталось, прости.

Возраст, метаболизм замедляется, вес сбрасывать сложнее.

я где-то давно слышала, что застарелый жир тяжело согнать.

Анжел ты как?

в смысле некурения? нормально. у меня внизу под авой написано: не куру: со 2.11.

 

[Шерка]

сейчас много кто занимается, поэтому все у меня уже перепуталось, прости.

я где-то давно слышала, что застарелый жир тяжело согнать.

в смысле некурения? нормально. у меня внизу под авой написано: не куру: со 2.11.

Во...у меня точно застарелый жир. Поэтому Анжела начинай уже сейчас бороться, и не только лыжами.
Доча курить не бросила?

 

[Розанна]

Поэтому Анжела начинай уже сейчас бороться, и не только лыжами.

да лень же. надо силком опять пинать себя

Доча курить не бросила?

нет пока, но я не давлю, в этот раз стараюсь даже сдерживаться, не злиться иной раз, не психовать, показываю всем видом, что мне хорошо без сигарет, правда если оставляет пачку, выбрасываю в мусорку, чтоб глаза не мозолила мне, все- таки психика еще оох, как не устойчива у меня, сразу мысли начинают одолевать...