Нет сигаретам

[Maria91]

Стоп курению. 2 недели без сигарет! Ищу компанию. Ломка жуткая

 

[Tabaki]

Стоп курению. 2 недели без сигарет! Ищу компанию. Ломка жуткая

Давай обниму.



Ничего не бойсЯ, это все временные трудности.

 

[Tabaki]

@Maria91, Держи

 

[Sergey]

Удачи в отказе от курения! С чем и как бросаете?

 

[Ликa]

Стоп курению. 2 недели без сигарет! Ищу компанию. Ломка жуткая

Привет! 2 недели это уже ОЧЕНЬ МНОГО!!! Меня ломало сильно. Только недавно стало отпускать. Расскажи, как отвлекаешься ?Набрала себе вкусняшек? ?
Скоро откроется регистрация во взлет, пойдем с нами.

 

[Maria91]

Ооо спасибо большое ☺️ Расскажу свою историю сейчас может полезно будет ?

 

[Tabaki]

Ооо спасибо большое ☺️ Расскажу свою историю сейчас может полезно будет ?

Давай! ??

 

[Maria91]

В общем я мама в декрете, два декрета подряд и видимо где-то что-то пошло не так конкретно подсела я на эс. 1,5 года без перерыва просто каждые 5 минут и того меньше. Тут я понимаю что мне все мало и мало, мало и мало, все чаще и чаще и мне просто в один день становится плохо, панические атаки, тревожность, тошнота, бессонница, давление 150/100 скорая неделю приезжала не могла понять что не так, пока я сама не додумалась и не выкинула эту хрень! Ну вот почти 3 недели, минус 6 кг, вот только кушать начала, давление приходит в норму, но тревога и привычка держаться стойко. Но я кремень пережив такое, я боюсь повторения! И хочу предупредить всех, что может быть такое. А держусь чисто на своей силе воле и плачу иногда, но где-то должно стать легче ?

 

[Maria91]

@Maria91, Держи
Посмотреть вложение 2036117

Спасибо ☺️

 

[Tabaki]

В общем я мама в декрете, два декрета подряд и видимо где-то что-то пошло не так конкретно подсела я на эс. 1,5 года без перерыва просто каждые 5 минут и того меньше. Тут я понимаю что мне все мало и мало, мало и мало, все чаще и чаще и мне просто в один день становится плохо, панические атаки, тревожность, тошнота, бессонница, давление 150/100 скорая неделю приезжала не могла понять что не так, пока я сама не додумалась и не выкинула эту хрень! Ну вот почти 3 недели, минус 6 кг, вот только кушать начала, давление приходит в норму, но тревога и привычка держаться стойко. Но я кремень пережив такое, я боюсь повторения! И хочу предупредить всех, что может быть такое. А держусь чисто на своей силе воле и плачу иногда, но где-то должно стать легче ?

Давай сохраняй правильный настрой! Вместе справимся. Я Азамат. ?

 

[Maria91]

Давай сохраняй правильный настрой! Вместе справимся. Я Азамат. ?

Да конечно у меня выбора то нет, вот на кой черт мне нужно это было. Приятного познакомиться Маша ☺️

 

[Maria91]

Привет! 2 недели это уже ОЧЕНЬ МНОГО!!! Меня ломало сильно. Только недавно стало отпускать. Расскажи, как отвлекаешься ?Набрала себе вкусняшек? ?
Скоро откроется регистрация во взлет, пойдем с нами.

Пойду конечно! До вкусняшек не дошла пока, вот только кушать начала? Что-то у меня наоборот. Сегодня пошла с детьми в игровую, смотрю на всех счастливых и думаю ну вот тоже могла бы так веселиться, а не вот это все?

 

[Sergey]

@Maria91, электронки — страшная штука на самом деле, там и уровень потребления выше значительно, ну и слезать с ним тяжелее (как правило), чем с обычных сигарет.

 

[Ликa]

Пойду конечно! До вкусняшек не дошла пока, вот только кушать начала? Что-то у меня наоборот. Сегодня пошла с детьми в игровую, смотрю на всех счастливых и думаю ну вот тоже могла бы так веселиться, а не вот это все?

Скоро появится и аппетит и веселиться будешь. Меня мучали панические атаки 26 дней! Я вообще ничего делать не могла. Аппетита тоже не было, думала ну всё, приехала. ? Сейчас потихонечку все налаживается, чувствую себя хорошо ?.
Будет лучше, чем сегодня, поверь. Пока марафон не начался, может в другие запишешься? У нас и рисовальня и читальня Форум очень помогает отвлечься от этого потока бесконечных мыслей.

 

[Ликa]

В общем я мама в декрете, два декрета подряд и видимо где-то что-то пошло не так конкретно подсела я на эс. 1,5 года без перерыва просто каждые 5 минут и того меньше. Тут я понимаю что мне все мало и мало, мало и мало, все чаще и чаще и мне просто в один день становится плохо, панические атаки, тревожность, тошнота, бессонница, давление 150/100 скорая неделю приезжала не могла понять что не так, пока я сама не додумалась и не выкинула эту хрень! Ну вот почти 3 недели, минус 6 кг, вот только кушать начала, давление приходит в норму, но тревога и привычка держаться стойко. Но я кремень пережив такое, я боюсь повторения! И хочу предупредить всех, что может быть такое. А держусь чисто на своей силе воле и плачу иногда, но где-то должно стать легче ?

Ох, не увидела сразу. У меня тоже самое, только с электронок я быстро слезла, испугалась, а я еще та трусиха)))
Как сейчас себя чувствуешь? Есть па или сильная тревога? Какая еще психосоматика есть?

 

[Maria91]

@Maria91, электронки — страшная штука на самом деле, там и уровень потребления выше значительно, ну и слезать с ним тяжелее (как правило), чем с обычных сигарет.

Да вот сколько читаю, пишут что с них слезать тяжелее и урон здоровью колоссальный конечно

 

[Maria91]

Ох, не увидела сразу. У меня тоже самое, только с электронок я быстро слезла, испугалась, а я еще та трусиха)))
Как сейчас себя чувствуешь? Есть па или сильная тревога? Какая еще психосоматика есть?

Атаки были две недели, сейчас перешли в тревожность, но это всё лучше ? Накрутить себя можно ух как, но до па не доходила больше тьфу-тьфу -тьфу. Просыпаешь с утра и сразу тревога. Начинаешь детьми заниматься отвлекаться. Что заметила перестала смотреть сериалы, ТВ передачи, тревожит все

 

[Maria91]

Скоро появится и аппетит и веселиться будешь. Меня мучали панические атаки 26 дней! Я вообще ничего делать не могла. Аппетита тоже не было, думала ну всё, приехала. ? Сейчас потихонечку все налаживается, чувствую себя хорошо ?.
Будет лучше, чем сегодня, поверь. Пока марафон не начался, может в другие запишешься? У нас и рисовальня и читальня Форум очень помогает отвлечься от этого потока бесконечных мыслей.

Сколько у Вас времени прошло после отказа ? 26 дней это ужасно!!!Как Вы справились? Я всегда была адекватным человеком, тут я уже тоже подумала все приехала или за мной сейчас приедут?

 

[Ликa]

Атаки были две недели, сейчас перешли в тревожность, но это всё лучше ? Накрутить себя можно ух как, но до па не доходила больше тьфу-тьфу -тьфу. Просыпаешь с утра и сразу тревога. Начинаешь детьми заниматься отвлекаться. Что заметила перестала смотреть сериалы, ТВ передачи, тревожит все

У меня тоже всё это было. С утра начиналось из дома убегала. Вечером отпускало. С тревожностью мне очень помогла одна книга в аудиоформате. Мой теперь карманный психолог, если начинается. И у психолога была, но что-то не очень помог. Вернее от одного сеанса мало толку, а удовольствие дорогое

 

[Sergey]

@Maria91, а что из релаксирующей "аптечки" используете?