Невыносимо, устал, но не могу найти мотивы отказа

[nachtigal]

@Anatoliy-job, Анатолий, привет!
Я Лена.
Желаю тебе удачи!
На форуме очень много информации.
Сейчас я тебе ссылки оставлю.
Будешь читать?

 

[nachtigal]

@Anatoliy-job, ты определись, почему хочешь бросить курить.

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[Anatoliy-job]

@Anatoliy-job, Анатолий, привет!
Я Лена.
Желаю тебе удачи!
На форуме очень много информации.
Сейчас я тебе ссылки оставлю.
Будешь читать?

Да

 

[nachtigal]

Тогда даю тебе руку помощи)

 

[Rusi]

Никак не решусь все вокруг да около.
Постоянные мысли , попытки воздержания, раздражение и мысли, мысли

Да чего там решаться) пачку докурите, да попробуйте) не попробуете - не узнаете как пойдет)

 

[nachtigal]

Метод Шичко бросить курить: основные шаги и упражнения

Метод Шичко для тех, кто хочет бросить курить. В чем заключается концепция метода, основные шаги. Как правильно писать дневники по методу Шичко

doloykurit.ru

 

[nachtigal]

Я верю,что все мы разные....по разному проходит отказ.
Но попробовать нужно.

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@Евгений1 можно мотивацию сюда?
Спасибо большое!

 

[___irina___]

И почему нет кодировки от курения,как от алкоголя,или есть...но я не слышала! Я бы закадировалась от сигарет??

 

[___irina___]

присоединяюсь к советам посмотреть чужие дневники.
У меня тоже долго было, что я не понимала свою мотивацию - точно ли надо и зачем мне это. Только когда отвыкла от сигарет осознала полностью.
Курящие и неотвыкшие всегда еще во власти наркотика.
Желаю вам успеха и пока сделайте это хотя бы ради супруги ) а о себе подумаете попозже )

Как посмотреть другие дневники?

 

[nachtigal]

И почему нет кодировки от курения,как от алкоголя,или есть...но я не слышала! Я бы закадировалась от сигарет??

Есть гипноз.

 

[nachtigal]

@Anatoliy-job, как настроение у тебя?

 

[Alrosa]

Как посмотреть другие дневники?

На главную - раздел Форумы - Пролистать вниз, после раздела "Марафонов бросающих курить" раздел "Дневники" - и там поделены по длительности бросания, от самых только бросивших, до уже "старичков" отвыкших )
это в компьютерной версии такая раскладка, с телефона не заходила

 

[___irina___]

На главную - раздел Форумы - Пролистать вниз, после раздела "Марафонов бросающих курить" раздел "Дневники" - и там поделены по длительности бросания, от самых только бросивших, до уже "старичков" отвыкших )
это в компьютерной версии такая раскладка, с телефона не заходила

Спасибо)

 

[Voland.]

Никак не решусь все вокруг да около.
Постоянные мысли , попытки воздержания, раздражение и мысли, мысли

Анатолий привет! Ну что, как твои дела? Шагнул в свободную жизнь?

 

[Anatoliy-job]

Анатолий привет! Ну что, как твои дела? Шагнул в свободную жизнь?

Привет, пока нет;(
Но вчера пачку не купил вечером, с утра понял, что паника за неимением сигарет не так уж страшна.
Сегодня купил, но явно гораздо меньше

 

[nachtigal]

Никотин

Всемирному дню борьбы с курением посвящается Чтобы долго не запрягать, выложу сразу главный тезис. Никотиновая зависимость по факту,- обычная наркомания, ничем особо не отличающаяся от алкогольной, героиновой, амфетаминовой или любой прочей. Единственный нюанс,- от никотина нет выраженного…

stelazin.livejournal.com

 

[08.08.2018NS]

Как вариант: Почитать календарь бросания курить. Там интересно - про ощущения запахов, вкусов, эмоции. Захотеть это попробовать. Когда прекращает курить - ты не теряешь, а наоборот приобретаешь свободу.

Когда бросал курить в теперешний раз - очень устал от качель то курю, то не курю. Сил и веры особо не было. Ну бросил от отчаяния как это достало.И ведь получилось.)) Главное - ни одной пробной сигареты.

 

[nachtigal]

@Anatoliy-job, принесла тебе хорошую информацию

Чтиво - Копилка или Патентное Бюро.

Всем, кто раздумывает: а не поздно ли что-то в жизни менять? а стоит ли? а не вредно ли? Очень многие говорят что начинать слишком поздно, не важно, спорт, бросить курить или изменения в жизни. Знакомьтесь! Фауджа Сингх! Самый старый легкоатлет планеты возраст ВНИМАНИЕ 108 лет!!!! Свою...

ne-kurim.ru