Никотин и память

[Жули]

Всем смелым и свободным привет!

Не уверена, что этот вопрос касается здоровья, но все же )
Я очень зла.
В начале марта у меня был перерыв в курении на 7 дней.
Плюс, я искала новую работу и прошла собеседование в отличное место, моя мечта. Остался последний этап, тестовое задание с математическими расчетами.
Курить почти не хотелось, я собой гордилась.
И вот, 8й день без сигарет, мне прислали тестовое задание... Сижу и понимаю, что я совсем не могу понять его смысл.
Перечитываю текст, а мысли в кучу не собираются. Кроме одной: мне надо покурить и тогда все решу.

Терпела до 13:00, задание так и не сделала. Побежала в магазин и купила электронку (нет, я же не буду курить эти обычные вонючки).

Как только вдохнула в себя этот пар, внутри ощутила блаженство и сспокойствие..и спокойно пошла доделала задание.

И тут мне стало очень грустно. Я ж наркоманка. Это правда, химическая зависимость, а я обычная наркоманка, это не шутки.

После этого больше не курить и ничего не покупала.

Сейчас 10й день, но снова возникли эти ощущения "тупости" и шлейвофости сознания...читаю книгу и не могу сразу понять ее смысл.

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.

 

[1.Елена]

@Жули Привет Наиболее задокументированными симптомами отмены никотина являются тяга к никотину, гнев или раздражительность, тревога, депрессия, нетерпение, проблемы со сном, беспокойство (психомоторное возбуждение, включая непроизвольные движения), голод или увеличение веса, а также трудности с концентрацией внимания. Симптомы обычно наиболее сильны в течение первых нескольких дней.

 

[Dia]

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.

Да, это нормально, так и должно быть. Через 2 недели становится намного лучше, через 3 почти проходит, небольшой хвост может на несколько месяцев растянуться, очень несущественный.

 

[Mariskis]

у меня один день такое состояние было. Один полный день.

 

[Котофей]

Всем смелым и свободным привет!

Не уверена, что этот вопрос касается здоровья, но все же )
Я очень зла.
В начале марта у меня был перерыв в курении на 7 дней.
Плюс, я искала новую работу и прошла собеседование в отличное место, моя мечта. Остался последний этап, тестовое задание с математическими расчетами.
Курить почти не хотелось, я собой гордилась.
И вот, 8й день без сигарет, мне прислали тестовое задание... Сижу и понимаю, что я совсем не могу понять его смысл.
Перечитываю текст, а мысли в кучу не собираются. Кроме одной: мне надо покурить и тогда все решу.

Терпела до 13:00, задание так и не сделала. Побежала в магазин и купила электронку (нет, я же не буду курить эти обычные вонючки).

Как только вдохнула в себя этот пар, внутри ощутила блаженство и сспокойствие..и спокойно пошла доделала задание.

И тут мне стало очень грустно. Я ж наркоманка. Это правда, химическая зависимость, а я обычная наркоманка, это не шутки.

После этого больше не курить и ничего не покупала.

Сейчас 10й день, но снова возникли эти ощущения "тупости" и шлейвофости сознания...читаю книгу и не могу сразу понять ее смысл.

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.

Привет. Во время ковида стал модным прибор для измерения кислорода в крови (сатурация).
В норме 95-97. Если упадет ниже - есть смысл вызвать скорую.
При отказе от сигарет у меня стабильно 92 - недостаток кислорода, хоть скорую вызывай

 

[Индеец]

Нормальное явление. Через это прошёл. При возникновении желании покурить, очень сильное желание..... Приучил себя пить чай или кофе. В мозгу переключил действие с одного на другое.
И это ПОМОГЛО. Постепенно желание покурить прошло, и соответственно не пью чай с кофем в таком количестве.

 

[Котофей]

Поэтому, как мне кажется, не надо сочетать бросание и напряженную умственную работу.
Лучше бросать в отпуске. И ходить в день не менее 10 километров и не думать о сложном.
Или затеять мелкий ремонт на пару недель - например, сдирать старые прокуренные обои под спокойную музыку

 

[Dia]

Привет. Во время ковида стал модным прибор для измерения кислорода в крови (сатурация).
В норме 95-97. Если упадет ниже - есть смысл вызвать скорую.
При отказе от сигарет у меня стабильно 92 - недостаток кислорода, хоть скорую вызывай

Нагрейте палец

 

[gpp]

Всем смелым и свободным привет!

Не уверена, что этот вопрос касается здоровья, но все же )
Я очень зла.
В начале марта у меня был перерыв в курении на 7 дней.
Плюс, я искала новую работу и прошла собеседование в отличное место, моя мечта. Остался последний этап, тестовое задание с математическими расчетами.
Курить почти не хотелось, я собой гордилась.
И вот, 8й день без сигарет, мне прислали тестовое задание... Сижу и понимаю, что я совсем не могу понять его смысл.
Перечитываю текст, а мысли в кучу не собираются. Кроме одной: мне надо покурить и тогда все решу.

Терпела до 13:00, задание так и не сделала. Побежала в магазин и купила электронку (нет, я же не буду курить эти обычные вонючки).

Как только вдохнула в себя этот пар, внутри ощутила блаженство и сспокойствие..и спокойно пошла доделала задание.

И тут мне стало очень грустно. Я ж наркоманка. Это правда, химическая зависимость, а я обычная наркоманка, это не шутки.

После этого больше не курить и ничего не покупала.

Сейчас 10й день, но снова возникли эти ощущения "тупости" и шлейвофости сознания...читаю книгу и не могу сразу понять ее смысл.

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.

Конечно, Барышня, все это пройдет! Удачи Вам!

 

[Жули]

Спасибо всем откликнувшимся!!.. (ахах, есть такое слово или я опять "туплю").
Буду ждать, знать, что я не одна с этим столкнулась - уже большое дело
Попробую глицин, как в школе.

 

[Жули]

Нормальное явление. Через это прошёл. При возникновении желании покурить, очень сильное желание..... Приучил себя пить чай или кофе. В мозгу переключил действие с одного на другое.
И это ПОМОГЛО. Постепенно желание покурить прошло, и соответственно не пью чай с кофем в таком количестве.

Хммм...если что-то у мозга забрали, нужно это чем-то заменить. Попробую ) плюс, кофеин ещё какую-то стимуляцию даст, сосредоточение.
Только бы на него не подсесть ))

 

[Жули]

Конечно, Барышня, все это пройдет! Удачи Вам!

 

[Жули]

Ещё заметила, что стали всплывать старые воспоминания, и ощущения, давно забытые. Как вспышки, или во снах. Обрывки памяти. Это удивительно
Никотин правда как-то угнетающе действует на мозг и память, зло однозначно.

 

[Жули]

Привет. Во время ковида стал модным прибор для измерения кислорода в крови (сатурация).
В норме 95-97. Если упадет ниже - есть смысл вызвать скорую.
При отказе от сигарет у меня стабильно 92 - недостаток кислорода, хоть скорую вызывай

Очень странно, должно же быт наоборот

 

[Dia]

Привет. Во время ковида стал модным прибор для измерения кислорода в крови (сатурация).
В норме 95-97. Если упадет ниже - есть смысл вызвать скорую.
При отказе от сигарет у меня стабильно 92 - недостаток кислорода, хоть скорую вызывай

И (к предыдущему совету) замените батарейки. В общем, что-то не то с измерениями.

 

[Wadim]

Всем смелым и свободным привет!

Не уверена, что этот вопрос касается здоровья, но все же )
Я очень зла.
В начале марта у меня был перерыв в курении на 7 дней.
Плюс, я искала новую работу и прошла собеседование в отличное место, моя мечта. Остался последний этап, тестовое задание с математическими расчетами.
Курить почти не хотелось, я собой гордилась.
И вот, 8й день без сигарет, мне прислали тестовое задание... Сижу и понимаю, что я совсем не могу понять его смысл.
Перечитываю текст, а мысли в кучу не собираются. Кроме одной: мне надо покурить и тогда все решу.

Терпела до 13:00, задание так и не сделала. Побежала в магазин и купила электронку (нет, я же не буду курить эти обычные вонючки).

Как только вдохнула в себя этот пар, внутри ощутила блаженство и сспокойствие..и спокойно пошла доделала задание.

И тут мне стало очень грустно. Я ж наркоманка. Это правда, химическая зависимость, а я обычная наркоманка, это не шутки.

После этого больше не курить и ничего не покупала.

Сейчас 10й день, но снова возникли эти ощущения "тупости" и шлейвофости сознания...читаю книгу и не могу сразу понять ее смысл.

Скажите, кто-нибудь с этим сталкивался ?

Это когда-нибудь пройдет ?

Сейчас просто не хочется ничего, даже из дома выходить, только спать.

Я думаю, что резко что-то менять в жизни нужно не сразу во всем. В этом проблема. Вот вы бросили курить недавно и тут же пошли искать новую работу. У меня в прошлом году была ситуация, когда мне сделали( увы) первые съемные зубы, и тут же появилось вроде бы неплохое предложение по работе. Я его упустил, хотя меня там вроде бы брали. Но психологически оказался не готов к таким глобальным переменам в жизни. Наверно, более молодым, чем я это легко. Но даже любому человеку одновременно поменять работу, место жительства и полового партнера - будет необычайно трудно. Я думаю, что у вас все получится, надо просто иметь силу воли и мужество! Удачи!

 

[Жули]

Я думаю, что резко что-то менять в жизни нужно не сразу во всем. В этом проблема. Вот вы бросили курить недавно и тут же пошли искать новую работу. У меня в прошлом году была ситуация, когда мне сделали( увы) первые съемные зубы, и тут же появилось вроде бы неплохое предложение по работе. Я его упустил, хотя меня там вроде бы брали. Но психологически оказался не готов к таким глобальным переменам в жизни. Наверно, более молодым, чем я это легко. Но даже любому человеку одновременно поменять работу, место жительства и полового партнера - будет необычайно трудно. Я думаю, что у вас все получится, надо просто иметь силу воли и мужество! Удачи!

Вы правы! Хотелось все побыстрее и сразу, ещё и спортзал ... Сбавлю обороты, не потяну.
Через 2 дня День рождения, постараюсь хотя бы в него войти просто некурящий, уже достаточно.

Спасибо за совет!