pollly
Патриот
Спасибо тебе огроменнейшее!
Вчера не смогла пройти мимо и купила БАД Доппельгерц Бьюти Slim-Комплекс для снижения веса. Почитала отзывы адекватные, а не "я ела ведро мороженого в день и пила таблетки и не похудела" и решила попить. Состав вроде ок, насколько я, новичок во всем этом деле, могу судить. Единственно, не знаю, продолжать одновременно пить омегу с лецитином или пока прервать на месяц, пока пропью этот курс
Да, ты права - в 1500 можно уложиться, но с непривычки очень сложно. Не буду испытывать судьбу - воспользуюсь твоими советами )
Начиталась про клетчатку - начала добавлять в овсянку по ложке столовой утром для начала. Не знаю, есть ли в этом ощутимый смысл, но мне по вкусу так даже больше нравится )
Я прикинула, чем я заедала эти 3 месяца желание покурить: мороженое, семечки, орехи. Про калорийность мороженого я догадывалась, но когда почитала про калорийность семечек и орехов и вспомнила, сколько я их съедала.. А казалось, что мало ем
Про спорт тоже как раз думала - или пилатес/йога, или пойти в бассейн на уроки плавания (давно хочу научиться плавать кролем). Сейчас немного привыкну к подсчету калорий, потом уже буду искать/думать, куда идти на спорт. Ну и пыль пойду протру с беговой дорожки, начну хоть ходить
Последнее редактирование:
не знаю, если в этом смысл, но те же -3 кг у меня есть, я вот теперь думаю может срок пришел скинуть, то что нахомячили, за время бросания 
Собственно, так и вышло. Он хоть и человек-слово у меня, но я ему все равно подключила в помощь тяжелую артиллерию, т.к. и работать надо как-то, да и легче чтобы было. Пил табекс, афобазол, лецитин и омегу 3. В общем, не до сигарет ему было с таким количеством таблеток. На работе ходил прогуляться когда хотелось курить. Может, ты своему тоже помоги таблетками или пластырем и получится быстрее/легче?
Новых успехов)) И пожалуйста всегда верь в свои силы!!
