Новый этап с двойным стрессом,я делаю это только себе во благо

[tatyla37]

tatyla37, держись,прими душ,или выйди на свежий воздух,даа...дыши..Это пройдёт.Прочитай свой дневник с самого начала,разложи по полкам мотивации....

сейчас на работе.никогда не курила на работе,но а вечером домой,вот где силы нужны.

 

[dalija]

Не молчи!!!

 

[tatyla37]

tatyla37, так СТОП, тебе сейчас хочется курить?

Сейчас нет,я на работе никогда не курила. Вечером силы дома нужны.

 

[dalija]

сейчас на работе.никогда не курила на работе,но а вечером домой,вот где силы нужны.

Придёшь домой,сразу на Форум)

 

[tatyla37]

ок

 

[dalija]

Вечером силы дома нужны.

Здесь тебе не дадут закурить

 

[tatyla37]

Здесь тебе не дадут закурить

Спасибо!Надо махнуть на все рукой и отпустить проблему.[emoji4]

 

[dalija]

tatyla37, Вот это по -нашему!!!Иди дальше с гордо поднятой головой!!!А срывы...,бывает!!!Ты же не куришь!Умничка!!!!Пойдёшь домой купи себе шоколадку-заслужила))))

 

[tatyla37]

tatyla37, Вот это по -нашему!!!Иди дальше с гордо поднятой головой!!!А срывы...,бывает!!!Ты же не куришь!Умничка!!!!Пойдёшь домой купи себе шоколадку-заслужила))))

пока еще нет.до завтра надо дожить без сигарет

 

[tatyla37]

tatyla37, Вот это по -нашему!!!Иди дальше с гордо поднятой головой!!!А срывы...,бывает!!!Ты же не куришь!Умничка!!!!Пойдёшь домой купи себе шоколадку-заслужила))))

я до этого 7мес не курила и стрессовых ситуаций было не меньше.Я просто наверно слабовольная и не думаю о себе.

 

[KPACA]

Вчера понервничала. Сил больше нет,устала,вечером курила. Как выдержать и не курить дальше?

Мне в воскресенье то-же было очень-очень плохо,понервничала (я очень нервная после бросания курения) Даже хотела пешком идти за сигаретами было уже темно,дaже придумала вранье ,что пойду пройдусь перед сном,но смогла (даже не знаю как) перетерпеть!!!
С каждым разом все труднее реагировать на маленькие семейные ссоры ,мне кажется моя голова специально развивает ссору до большей проблемы,что-бы был повод покурить!
А курить так хотелось!!!!
Вчера сама себя хвалила,но и наказала -заставила идти в тренажерный зал похудеть походить !!! Вот пойду сейчас опять попотею!!!
Держись, поговори сама с собой!
Хочется тебя поддержать !!! Сил тебе !!!

 

[dalija]

tatyla37, Хорошо,накупи успокоительного и шоколадку,на форум вечером и доживёшь,во сколько заканчиваешь?время московское?))))))))

 

[tatyla37]

дома буду в 18.30

 

[tatyla37]

Мне в воскресенье то-же было очень-очень плохо,понервничала (я очень нервная после бросания курения) Даже хотела пешком идти за сигаретами было уже темно,дaже придумала вранье ,что пойду пройдусь перед сном,но смогла (даже не знаю как) перетерпеть!!!
С каждым разом все труднее реагировать на маленькие семейные ссоры ,мне кажется моя голова специально развивает ссору до большей проблемы,что-бы был повод покурить!
А курить так хотелось!!!!
Вчера сама себя хвалила,но и наказала -заставила идти в тренажерный зал похудеть походить !!! Вот пойду сейчас опять попотею!!!
Держись, поговори сама с собой!
Хочется тебя поддержать !!! Сил тебе !!!

Спасибо тебе огромное[emoji259]

 

[Наталия Шарова]

tatyla37, Не сомневайся в себе, ты же умничка и можешь не курить а мысли про сигареты гони прочь отвлекись на что-то приятное)

 

[dalija]

tatyla37, ок,мы тебя подстрахуем

 

[Золечка]

Надо махнуть на все рукой и отпустить проблему

tatyla37, ведь сама же всё понимаешь. А проблемы никуда не денутся, с сигаретой или без. Хорошо, что на работе не куришь, а до вечера мозги на место встанут. Закурить здесь тебе точно не дадут. Держись

 

[tatyla37]

tatyla37, Не сомневайся в себе, ты же умничка и можешь не курить а мысли про сигареты гони прочь отвлекись на что-то приятное)

Спасибо огромное!

 

[KPACA]

Спасибо тебе огромное[emoji259]

Не за что дорогая!!!
А ты попробуй подумать,что ты не курила а тебе просто приснился кошмарный сон!!! И продолжай верить в себя!!!! Ты сможешь!!!

 

[tatyla37]

tatyla37, ведь сама же всё понимаешь. А проблемы никуда не денутся, с сигаретой или без. Хорошо, что на работе не куришь, а до вечера мозги на место встанут. Закурить здесь тебе точно не дадут. Держись

Спасибо большое пребольшое[emoji259] [emoji4]