Ну что ж, буду пытаться...

[чук]

Ольга Шабурина, Привет, давно ждем-с когда у тебя табак закончится- дерзай не бойся терпи, хотя часто бывает, что люди бросают без всяких ломок

 

[Ольга Шабурина]

Всем пока, я домой. Держимся все дружно, не расслабляемся, отвлекаемся!!! Я с вами!

 

[Maya]

Удачи, Ольга

 

[Светлана2014]

Светлана2014, удачи, ставь счетчик на перед! Интересно наблюдать, как сокращаются дни вредности, а затем увеличивается количество дней яркой насыщенной жизни без сигарет!

Завтра ставлю и вперееееед дневник сделать думаю не помешает. Ольга все еще по 2 в день? А между ними ломки?

 

[Ольга Шабурина]

Ольга все еще по 2 в день? А между ними ломки?

Две в день были вчера последние. Самое интересное, никаких ломок не было и нет. Сегодня уже без утренней. Абсолютно нормально себя чувствую, правда бризантинку на вс.случай рассосала, конфетку тоже съела.
Анализирую ситуацию: за 16 лет ОЧЕНЬ АКТИВНОГО курения разве может не сформироваться физическая зависимость? У меня ее похоже нет. А может, просто Божья помощь? Ведь 3-го пост начался. Не знаю, дай Бог, чтоб и дальше так легко было.

 

[Ольга Шабурина]

Ура!!!! Я завтра получу медальку!!! Причем практически уже честную!

 

[чук]

Я завтра получу медальку!!!

мне тоже было очень приятно первую медальку получить

 

[Алисон]

Ольга Шабурина, Табекс не содержит никотин и первые 5 дней еще можно курить, постепенно сокращая количество. Без табекса у меня ни за что бы не получилось даже 2 часа не курить, а он вытесняет никотин и вызывает отвращение к курению. Только я его пила не по целой таблетке в первый день,а по половинке. тк он у меня вызывает повышение давления, хорошо, что ты все таки не куришь

а у меня он не вызывает отвращения ... блин... ломку почти снимает да... но не более

 

[чук]

Алисон, А ты сколько дней его пила или пьешь?

 

[Алисон]

Первый раз пила два дня - бросила, головокружение замучало. В этот раз - сегодня третий день.
Ты знаешь, вкус сигарет изменился это правда, но не отвращение. Я конечно большую глупость сделала - не начала пить заранее успокоительные (Афабазол например), хотя много на форуме читала, что помогает, думала так справлюсь. А полчается картина маслом: ломки (сильной) нет, но курить хочется до невростении а так бы афабазольчик может и помог бы. При чем не курю - психую, покурю тож психую из-за того, что покурила короче - тупик....

 

[чук]

Алисон, А ты попробуй что-нибудь успокоительное попроще-валериана, пустырник, глицин, заведи дневничок, поставь счетчик, описывай свое состояние, народ к тебе подтянется и глядишь отвлечешься и успокоишься. А самое главное - твердое решение курить или не курить

 

[Ольга Шабурина]

не курю - психую, покурю тож психую из-за того, что покурила короче - тупик....

Я курила по две сиги в день(читай выше) и тоже: вроде и не хочется, но вдруг распсихуюсь... а покурила, думаю: ну и нафига чай не умерла бы. Но! Вчера они закончились и больше этих дум не будет!. Чувствую себя прекрасно, только заметила. что кофе стала много пить (пью слабенький совсем и с молоком) Так что попробуй уменьшать, или как я разделить остатки на какой-нибудь период.

 

[Алисон]

Ольга Шабурина, спасибо, буду пробовать. сократила я сильно, но мысль что надо будет вообще не курить - просто повергает в какое то оцепенение... парадокс

 

[Алисон]

Алисон, А ты попробуй что-нибудь успокоительное попроще-валериана, пустырник, глицин, заведи дневничок, поставь счетчик, описывай свое состояние, народ к тебе подтянется и глядишь отвлечешься и успокоишься. А самое главное - твердое решение курить или не курить

Дневничок у меня есть, счетчик не ставится, решение тож есть... но чет не хватает видать

 

[Ольга Шабурина]

Алисон, раз ты пришла сюда, значит ТЫ НЕ КУРИШЬ! Я вообще буквально неделю назад даже и не размышляла на тему бросить... А потом встала утром, выкурила сигу и сказала, что эта последняя ( правда получилась ну почти последняя). Но кайф от некурения я уже ощущаю. Вчера вот насэкономленные деньги купила большое-большое вкусное-превкусное мороженное и мы съели его ВДВОЕМ С СЫНОМ!!! а не я в одно жало скурила!

 

[Ольга Шабурина]

Дневничок у меня есть

Где? вставь ссылку.

 

[Алисон]

ща, попорбую

 

[Михаил Думанов]

А присоветуйте мне пожалуйста, опытные НЕкурильщики. Я, получается, не курю уже (еще) 4 часа 45 минут. Но пачка на вс.случай в кармане лежит, греет, так сказать, душу. И вот я думаю, держаться дальше или все-таки дымнуть разочек... А вдруг сорвусь после разочка? А вдруг сорвусь на ребенка, если не дымну?

Добрый день . я сам курил около 6 лет бросал очень тяжко так как в последнее время выкуривал уже по полторы пачки в день это был уже предел. начинал с того что смотрел слушал читал ален кара потом как то сокращал количество сигарет в день. вроде начало получаться, не курить.. но желание с каждым днем все больше и больше становилось. потом нарвался на методику Шичко в интернете в ютюбе. посмотрел вроде стало легче. но там не полный курс начал искать полный ведь курить то хочеться бросить. здоровый да еще денег экономия)))).нашел но он оказался платным сразу говорю. цена в принципе была приемлемой я и купил авось поможет. и вправду я с легкостью дышал уже через пару дней. хотя думал такой же как и все курсы бесполезны. если вам интересно или еще кому то. http://nikotin-net.net советую попробовать аналогов не видел.

 

[Ольга Шабурина]

Ура!!! У меня медаль!!! Оля молодец!!!

 

[Алисон]

Ура!!! У меня медаль!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!