Megera-Gargona
Титан
https://ne-kurim.ru/forum/threads/suxoj-zakon-20-100-dnej-bez-alkogolja.47851/
Ура! Молодец)))
Да все хорошо будет. Ничего не случится плохого...)))
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Обыкновенная история необыкновенной зависимости
- Автор темы Uliana Sid
- Дата начала
Ура! Молодец)))
по поводу алкоголя. посмотрите спец курс Фахреева по освобождению от зависимостей (самый длинный, в актовом зале). смотрел что бы перестать курить, с удивление заметил что после курса не пью, задумался об этом и в ходе рассуждений понял что резко негативно отношусь к алкоголю. не пью уже больше 2 месяцев и мысли о употреблении алкоголя только в негативном ключе. до этого пил стабильно 2-3 раза в неделю, это минимум. но не убухивался как алкаш, а что то вроде ритуала и лекарства от скуки. Скоро у друга свадьба, поеду на машине, мысль пить на свадьбе пролетела резко, не задерживаясь в голове. Самое интересное что в те моменты, когда обычно пил, не скучаю об алкоголе, и не сижу с кислым видом, как унылая какашка, а провожу это время даже качественней чем раньше. Даже на свадьбе планирую в первый раз в жизни трезвым танцевать)
Uliana Sid
Старожил
Я обязательно посмотрю, спасибо. Новый год без алкоголя...Вот мозги то промытые
сам в шоке
Megera-Gargona
Титан
Что то я не нашла... А ссылочку можно попросить?
это первое занятие. ещё обязательно вести дневники. какой бы тупостью это не казалось, это надо делать. если не вести, можно не смотреть
смотреть лучше по вечерам, непосредственно перед сном
Uliana Sid, так правильно все написано. Я верю, что все у нас получится
Uliana Sid
Старожил
Спасибо большое)
Uliana Sid
Старожил
Спасибо, после таких сообщений грех закурить)
Uliana Sid
Старожил
4 суток. Состояние странное. Пустота, нужны новые ритуалы. Я спать.
Владимир Файб
Тот самый
Uliana Sid, привет, если будешь писать дневники по Шичко, то взять их можно здесь, их там 55, начинай с первого и по порядку:
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Uliana Sid
Старожил
Спасибо
Uliana Sid
Старожил
Пятый день пошёл. Я все жду каких то положительных изменений, ощущений, озарений. Ничего нет. Мотивация слабеет, но уже держит количество дней. Год назад я не курила сигареты 44 дня. Но...Я не считаю эту попытку за бросание, потому что каждый день я курила кальян, а то и не один. И всегда табак был с никотином. Не было ни дня без кальяна. Сейчас по-другому. Эти 4,5 дня чистые, полностью без никотина. И вот тут начинается ломка сознания. Вчера даже думала- ну вот видишь, ну не тяжело же бросать, можешь ещё года 2 покурить, а там уж точно бросишь. Отгоняем дурные мысли....Не курим дальше.
Imperious Hedgehog
(in)dependent
Подожди. Положительных изменений хочется? Через 2 недели будут. 100%
Uliana Sid
Старожил
Очень хочется, ждём
Imperious Hedgehog
(in)dependent
Не, ну правда)) Курила 10+лет, а за 5 дней решила увидеть кучу положительных изменений.
Запахи и вкусы, очистившиеся зубы, свежее дыхание, бодрость - вот это через 2 недели примерно. Дальше-лучше. Проверено.
Uliana Sid
Старожил
Колоссального ничего не жду, мне эти 5 дней целой жизнью кажутся, жуть как медленно время летит)
Uliana Sid
Старожил
6ой день впереди. Пока всё без изменений, настроение получше. Чувствую, как начинаю немного расползаться вширь)Нужно снижать калорийность питания....срочно.
Imperious Hedgehog
(in)dependent
Прочитал сначала, как Бой день)) Правильные мысли, питание очень важный момент.
