Сила воли 4 дня, полет нормальный

Глаша27

Писатель
Сообщения
635
Реакции
1.274
Не курю с
23.11.2017
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Наташа, с первой пятидневкой тебя!!!!
 

tasha3107

Патриот
Сообщения
1.491
Реакции
4.565
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ну вот и неделька проскочила, без особых проблем переходим в следующую. Все жду каких-то жутких накатов, но таких не было пока, и дай Бог не будет. С головой пока договариваемся, она у меня понимающая.Stickers-Spotty33
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.274
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
ну вот и неделька проскочила, без особых проблем переходим в следующую. Все жду каких-то жутких накатов, но таких не было пока, и дай Бог не будет. С головой пока договариваемся, она у меня понимающая.Stickers-Spotty33
С неделькой тебя! Я то же был удивлен, что физических недомоганий при отказе от курения я не испытал. Меня мозг разводил: "Во, смотри как легко соскочил! Давай устроим перекуричик, а потом бросим окончательно"
Мне помогла видеолекция Жданова, где он говорил про то, что то бросать, то начинать это не очень хорошая затея... ну я решил поверить на слово, да и кайфа в курении уже нет (проверил все таки, устроил перекур на 35 дне)
 

notka

уже НЕ проказница
V.I.P
Сообщения
18.945
Реакции
54.324
Не курю с
22.11.2017
Дневник
Читать »»

Uliana Sid

Старожил
Сообщения
343
Реакции
1.025
Не курю с
04.12.2017
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Поздравляю! Так держать) :luggle:
 

Глаша27

Писатель
Сообщения
635
Реакции
1.274
Не курю с
23.11.2017
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Ташенька, с первой десятидневкой!!!
kartinki-s-dnem-rozhdeniya-malchiku-10-let-45.jpg
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
52.736
Реакции
111.264
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@tasha3107 Возвращайся Наталья мы ждём тебя :wavespin:
image - 2020-02-01T231230.633.jpg
 

Aiss

Котяшка - читашка
V.I.P
Сообщения
45.853
Реакции
70.341
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Aiss

Котяшка - читашка
V.I.P
Сообщения
45.853
Реакции
70.341
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Итак,ты решил бросить курить. Что изменится?

1. Не надо тратить деньги на сигареты
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь алкоголь - теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
 

Aiss

Котяшка - читашка
V.I.P
Сообщения
45.853
Реакции
70.341
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»











 

Aiss

Котяшка - читашка
V.I.P
Сообщения
45.853
Реакции
70.341
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Вот список дневников,рекомендованных к прочтению!
Если есть желание,вы можете завести свой дневник.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)


Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.597
Реакции
120.841
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Ташенька,с Днём Рождения! Всех благ! Чтобы было все только хорошо! :676866858:
nata-98.jpg
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу