Сила воли Очередной, надеюсь, последний раз...

[arina2016]

Привет, не первый раз уже..последний был год назад, в больнице провели с ребенком 2 недели, я потом не курила месяца полтора-два, не особо и хотелось даже..а потом случился др..спиртное и курящий рядом сделали свое черное дело, начала вновь(( весь этот год думаю о том, что нужно бросать-постоянно. Дышать стало совсем тяжко, начало болеть что-то слева в районе сердца-груди. Вот подумываю об узи сердца и рентгене легких. Чую, что с куревом боли связаны. Посему приняла нелегкое решение...вчера вечером бросила. Вот прям ровно часов в 19-00. Сутки прошли, хотелось-но терпимо. Знаю, что завтра-послезавтра будет полная ж.. проходила раньше, но раньше мотивация была сильная-беременность или невозможность это сделать. А сейчас магазин под боком-тяжко будет. Вот пишу и понимаю, что прям сейчас готова бежать. Хочется ((

 

[ma vie]

терпи)мы тоже через это проходили)

 

[ma vie]

щас дома сижу а окно открыто,запах от туда не айс) кто то курит)

 

[arina2016]

щас дома сижу а окно открыто,запах от туда не айс) кто то курит)

Бывает, может стоит закрыть?)

 

[ma vie]

Бывает, может стоит закрыть?)

дома жарко)

 

[Witaly]

Привет, не первый раз уже..последний был год назад, в больнице провели с ребенком 2 недели, я потом не курила месяца полтора-два, не особо и хотелось даже..а потом случился др..спиртное и курящий рядом сделали свое черное дело, начала вновь(( весь этот год думаю о том, что нужно бросать-постоянно. Дышать стало совсем тяжко, начало болеть что-то слева в районе сердца-груди. Вот подумываю об узи сердца и рентгене легких. Чую, что с куревом боли связаны. Посему приняла нелегкое решение...вчера вечером бросила. Вот прям ровно часов в 19-00. Сутки прошли, хотелось-но терпимо. Знаю, что завтра-послезавтра будет полная ж.. проходила раньше, но раньше мотивация была сильная-беременность или невозможность это сделать. А сейчас магазин под боком-тяжко будет. Вот пишу и понимаю, что прям сейчас готова бежать. Хочется ((

Держись! Мы с тобой ! Борись с этими желаниями ! У тебя все получится!

 

[Slavena]

arina2016, привет! Стаж-то у Вас приличный. С какого возраста закурили? И по сколько сигарет в день?
Надо себе наконец признаться. что мы все здесь никотиновые наркоманы, и ими останемся, даже бросив курить. Поэтому подсознание будет искать любую лазейку, чтобы закурить. Неважно, день рождения, друзья, неприятности. Мы сами, и только мы виноваты в новом закуре. Если серьезно решили бросить, то бросите. Вернее, уже бросили! Вы уже некурящая никотиновая наркоманка! Поздравляю!

 

[багира черная]

Держись, мы с тобой

 

[К. Seagal]

щас дома сижу а окно открыто,запах от туда не айс) кто то курит)

У меня, этажом ниже, вся семейка курящая....курят дома, соответственно дым поднимается ко мне по всем щелям и отверстиям....ужас...а ведь у них маленькие дети, а им пох...Что с людьми творится..
arina2016, молодец, читай наши дневники, общайся, здесь тебе всегда помогут!

 

[Guln]

Вот подумываю об узи сердца и рентгене легких. Чую, что с куревом боли связаны.

Арина, обязательно сделай!
Я впервые серьезно задумалась о бросании после того, как мне сделали снимок грудной клетки и нашли кое-что очень плохое. Пройди обследование - и у тебя появится дополнительная мотивации
Если мотивации вообще маловато, то почитай Аллена Карра. Только читать надо без скептицизма, а с открытыми сердцем и головой - тогда точно поможет
И если чувствуешь, что тяжело, попей успокоительного. Многим помогает афобазол. Кто-то пьет валерьянку и пустырник. Тут все средства хороши
Удачи тебе и успехов!

 

[К. Seagal]

Если мотивации вообще маловато, то почитай Аллена Карра. Только читать надо без скептицизма, а с открытыми сердцем и головой - тогда точно поможет

Абсолютно верно, я очень внимательно его читал и он тоже помог мне.

 

[Логрок]

Вы уже некурящая никотиновая наркоманка! Поздравляю!

Пойду мозг марганцовкой прополощу...а то чегой то до меня эта фраза не доперла

 

[Диман_1973]

Привет, не первый раз уже..последний был год назад, в больнице провели с ребенком 2 недели, я потом не курила месяца полтора-два, не особо и хотелось даже..а потом случился др..спиртное и курящий рядом сделали свое черное дело, начала вновь(( весь этот год думаю о том, что нужно бросать-постоянно. Дышать стало совсем тяжко, начало болеть что-то слева в районе сердца-груди. Вот подумываю об узи сердца и рентгене легких. Чую, что с куревом боли связаны. Посему приняла нелегкое решение...вчера вечером бросила. Вот прям ровно часов в 19-00. Сутки прошли, хотелось-но терпимо. Знаю, что завтра-послезавтра будет полная ж.. проходила раньше, но раньше мотивация была сильная-беременность или невозможность это сделать. А сейчас магазин под боком-тяжко будет. Вот пишу и понимаю, что прям сейчас готова бежать. Хочется ((

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Хтонь Лесная]

Старайся, всё получится! Нужно только твоё сильное желание и всё получится! Пообщайся здесь с нами, общение очень помогает.

 

[Slavena]

Пойду мозг марганцовкой прополощу...а то чегой то до меня эта фраза не доперла

А ты считаешь, что бросив курить после 20 лет наркомании, мы стали чистенькие и здоровенькие? Нет, мой дорогой! Даже если ты через 20 лет выкуришь только одну, то тут же мозг вспомнит все прежние ощущения, и ты опять уйдешь в закур.

 

[Логрок]

А ты считаешь, что бросив курить после 20 лет наркомании, мы стали чистенькие и здоровенькие?

Да это то понятно..Меня ушибла заковыристость формулировки

 

[Slavena]

Да это то понятно..Меня ушибла заковыристость формулировки

Меня саму ушибла.

 

[Аксю]

Арина, обязательно сделай!
Я впервые серьезно задумалась о бросании после того, как мне сделали снимок грудной клетки и нашли кое-что очень плохое

рентген или флюро делали?

 

[Guln]

рентген или флюро делали?

МРТ. Искали одно, нашли другое.
Так что если есть какие-то подозрения, бегом в больницу! Лучше раньше, чем позже.

 

[arina2016]

arina2016, привет! Стаж-то у Вас приличный. С какого возраста закурили? И по сколько сигарет в день?
Надо себе наконец признаться. что мы все здесь никотиновые наркоманы, и ими останемся, даже бросив курить. Поэтому подсознание будет искать любую лазейку, чтобы закурить. Неважно, день рождения, друзья, неприятности. Мы сами, и только мы виноваты в новом закуре. Если серьезно решили бросить, то бросите. Вернее, уже бросили! Вы уже некурящая никотиновая наркоманка! Поздравляю!

с 19 лет. по пачке. )