Диета "Очищение" тутай срут

[Sladost]

 

[Екатерина76]

 

[Аляска]

Присоединяюсь к поздравлявшим! С праздником!

 

[Lori]

Дорогие малчики Тутая, с праздником Вас!Посмотреть вложение 19391

Собака лучше всего строевой обучена.Правая рука лапа прямая и до отказа назад,левая под 45градусов,локоток прямой.Ногу в коленочке не гнет.Прямо оценка отлично!

 

[Lori]

Посмотреть вложение 19399

Маруська,так и сделал!Нарушил все что можно!Прости засранца...

 

[Шерка]

Маруська,так и сделал!Нарушил все что можно!Прости засранца...

ну как ты Лори..видать праздник удался..У мну тоже, зря я что ли военнообязаннаяНаелась всего чего нельзя , ну ладно, сегодня остатки доедаю, ну а завтра в бой.

 

[Jaklin]

Собака лучше всего строевой обучена.Правая рука лапа прямая и до отказа назад,левая под 45градусов,локоток прямой.Ногу в коленочке не гнет.Прямо оценка отлично!

А меня кот смутил, как к принимающим парад попал? У мыши хоть медалька есть, а кот... ну в полоску, но их цвета ? Шо за рода войск? Может депутат какой приблудный?

 

[Jaklin]

У меня вчера застолья не планировались, все как обычно, т.к. мужа по-полной день пограничника празднует. Поэтому все шло по системе, даже котлеты жарила после обеда, чтоб не на голодный желудок. Не помогло , ухомячила парочку. Надеялась, если это случилось до 18-ти, может транзитом пролетят . Не случилось, весы утром показали + . Щас тоже что-то неправильное замутила - пшенную кашу с тыквой на завтрак, ведь знаю, что у меня с ней сложные отношения - пока она есть - я буду к ней прикладываться. Останется ли что к завтраку .

 

[Шерка]

ну что..доела, правда чую..степ сегодня не пойдет..потяжелела я как то. Ну ничего, есть за что бороться.

 

[anya]

Господа Тутайщики!!! Обращаюсь с проблемкой. Может кто посоветует что делать? Образумит заблудшую, чревоугодную душу.... Перечитывать всё , честно, нет ни сил, ни времени. Я 90% общения на форуме провожу с комуникатора. Что мне, друзья, предпринять? С моими лишними 4 кг. и , естественно см.........ну ладно раз уж по чесноку(94-80-99) Я в шоке!!!!!!!!!!!!! Не кушать я не могу, ем мало(если всё собрать за весь день максимум 2-3стандартных столовских вторых) фрукты, овощи.Питаться рационально я тоже не могу (всё между клиентами или на бегу) Мой муж сейчас довольно серьёзно болен и зарабатываю в семье я одна, а потому берусь за всю работу,какая есть. Расписание по-боку. На фигуре это сильно не сказывается, эти злополучные 4кг набрались в начале моего некурительного пути. Тогда я боролась с ними сидя на капусте. Сейчас, чувствую, на одной капусте при нынешнем ритме я просто упаду как загнанная лошадь. Так вот. Я пока вижу выход в улучшении обмена веществ, а соответственно и сжигании каллорий(....может я туплю конечно?.....) Лююдии!!!! Подскажите, что делать?(плакаю...)

 

[Sladost]

anya, я бы завтракала кашей, ужинала обезжиреной молочкой или рыбой и тушеными овощами. Фрукты - до обеда, обед мясо+овощи+ если есть возможность каша.

 

[anya]

Сла, буду пытаться. С обедом всегда проблема, вот только... .. .может овсянка не требующая варки?.....

 

[Sladost]

anya, вполне подойдет. Главное, чтобы не пирожки, но и не ходить голодной

 

[Olik]

anya, я бы ещё посоветовала разгрузочный день раз в неделю на чём удобно. Хоть кефир, хоть яблоки, грейпф и т.п. За 2 месяца усё уйдёт. + много просто воды. На тощак стакана 2-3, кажд день. Я пью от 2.5 л в день, 2 до обеда

 

[Sladost]

anya, еще можешь утром за полчаса до еды выпивать чайную ложку льняного масла или рыбьего жира. Это если пища рыбой не богата особо.

 

[Lori]

Господа Тутайщики!!! Обращаюсь с проблемкой. Может кто посоветует что делать? Образумит заблудшую, чревоугодную душу.... Перечитывать всё , честно, нет ни сил, ни времени. Я 90% общения на форуме провожу с комуникатора. Что мне, друзья, предпринять? С моими лишними 4 кг. и , естественно см.........ну ладно раз уж по чесноку(94-80-99) Я в шоке!!!!!!!!!!!!! Не кушать я не могу, ем мало(если всё собрать за весь день максимум 2-3стандартных столовских вторых) фрукты, овощи.Питаться рационально я тоже не могу (всё между клиентами или на бегу) Мой муж сейчас довольно серьёзно болен и зарабатываю в семье я одна, а потому берусь за всю работу,какая есть. Расписание по-боку. На фигуре это сильно не сказывается, эти злополучные 4кг набрались в начале моего некурительного пути. Тогда я боролась с ними сидя на капусте. Сейчас, чувствую, на одной капусте при нынешнем ритме я просто упаду как загнанная лошадь. Так вот. Я пока вижу выход в улучшении обмена веществ, а соответственно и сжигании каллорий(....может я туплю конечно?.....) Лююдии!!!! Подскажите, что делать?(плакаю...)

Привет.А я б не парился.Ну и что,что немного лишнего.Тут правда если ритм такой с ног не свалится бы.а вот станет полегче,муж выздоровит ,тогда и можно собой заняться.

 

[Sladost]

anya, еще хорошо бы высыпаться.


Lori, да не хорошо это для здоровья

 

[Славик]

Всем привет! Прочитал все 465 страниц! Молодцы! Всем спасибо от души! Наржался до слез! Вот наверное на выходных опробую чудо зелье! Как то получилось решил месяцок назад скинуть вес! За 3 недели скинул 3,5 кг. А потом напоролся на http://ne-kurim.ru. Затянуло! И вот 7 день без курева! Плюс стараюсь держать себя в форме!

 

[Olik]

Славик, ты все дни тутай и читал получается?))) Шерка создала тему, которая помогает бросить курить лучше карра) Люди взахлёб читают, аж курить забывают, очухались, неделя позади.

 

[Шерка]

anya, я приспособилась под Мириманову, так хоть все кушать можно. Но, у меня если очень сытный обед, то последний прием пищи в 15.30 Как то мне так легче..