Не обольщайся! Накаты станут реже, не так как сейчас непрерывно, НО значительно усилятся, так что будь готов к переодическим интенсивным схваткам на ближайшие несколько днейНу вот..... подходит конец 3-его самого мучительного дня. Почему то именно сегодня мне было само тяжело не сорваться.... но слава Богу! Сдержался))) Думаю, что завтра станет полегче!
Спасибо за предупреждение)))!!! Ну на всякий случай у меня лежит одна пластиночка табекса. но в течении трех дней обходился без ничего, и не хотелось бы нарушать эту идилию))Не обольщайся! Накаты станут реже, не так как сейчас непрерывно, НО значительно усилятся, так что будь готов к переодическим интенсивным схваткам на ближайшие несколько дней
На самом деле жить легче станет, просто в раслабонный момент еще на каком-нибудь нервяке и вдруг накат, неожиданно, вот это нужно знать, что так будет, и быть к этому заранее готовому, тогда проскочишь и этот период.Спасибо за предупреждение)))!!! Ну на всякий случай у меня лежит одна пластиночка табекса. но в течении трех дней обходился без ничего, и не хотелось бы нарушать эту идилию))
Ну вот тебе пример наката через 3 недели : https://ne-kurim.ru/forum/threads/1092/page-14#post-71002, через три месяца примерно такое-же
. Т.е. не такая физическая привязка, как первые 1-2 недели. Но с каждым разом все реже и реже, если отпор жесткий давать таким настроениям. А так, на депряснике, ощущений как у тебя, у меня практически не осталось, отголоски. Тут главное сразу им по башке и они исчезают. С психологией потруднее будет. Тут все с мыслительного процеса начинается и не так просто бывает его во-время отследить и сломать. Так-что расслаблятся нельзя. Нужно плстоянно затвердивать свою установку, что ты НЕкуришь. Даже если самое вооброзимо и невооброзимо страшное и неприятное происходит в твоей жизни - НИкакого отношения это нНЕ имеет к курению. Ты просто ВООБЩЕ НЕ куришь.
Сон тревожный был этой ночью, девушка говорит что какую-то хрень ей втирал сонный))) Ну а сейчас все хорошо)) Думаю дальше будет легче.
Сам то как??
Да- да! Я с тобой полностью согласен! Именно в третий день наступает пипец просто какой-то наплыв!! В первые 2-дня такого не было, ну лично у меня не было сначала было легче
думай о сигарете и все будет нормально! Это я тебе точно говорю! Держись! МЫ в тебя верим!
Что значит думай о сигарете? Может не надо оней думать тоМеньше
думай о сигарете и все будет нормально! Это я тебе точно говорю! Держись! МЫ в тебя верим!
Блин да как же бороться с этим никотиновым злом, а???
