Опыт страхи отделяет, независимость в осадке...

[Диман35]

Также мне помогло изменение отношения к "неестественным" проявлениям организма, где-то болезненным и поэтому даже тревожным. Там где, хочется пожалеть себя несчастного, а впечатлительность подстегиваемая мнительностью подсказывает "вот оно, снова накрывает. близится последний миг твоего земного существования", я говорю себе - "это иррациональный, воображаемый страх, следовательно его не существует"

Можно улыбаться, говорят таким образом, мозг удивиться и не пошлет по проторенным дорожкам сигналов в вегетативную систему.

 

[Диман35]

Шизофрения - это расколотый разум. Например, вы не хотите курить, но курите. Думаете, понимаете одно, но делаете другое.

Бросив курить "шизофреник" занимается полусамоубийством. Этот вполне самостоятельный организм со своими никотиновыми мыслями и эмоциями не хочет умирать. Он думает, пусть лучше умрете вы. И имя ему - курильщик.

Курильщик порой пытается свести с ума и со свету. Он приходит, оглядывается, смотрит на руки, удивляется... и медленно, но верно подыхает

 

[Диман35]

90 дней. Полностью прошли физиологические болячки, хотя на уровне тонкого прислушивания ощущаются некие отклонения в работе сосудов и жкт. Раз в день, два дух балансирует в сторону странного. Не пишу плохого, хотя оно сопряжено с ухудшением эмоционального, т.е. субъективного отношения к окружающей действительности, но подчеркиваю странного, потому что я улавливаю это изменение, сознательно усиливаю его, следом окрашиваю в нечто удивительное и прекрасное, и оно исчезает.

Дамбопрорывающенапористое желание курить, которое пытается прорваться из под груды страхов давя всей массой "приятной" многолетней зависимости фильтруется сознательным образом в удовольствие, т.е. - это приятно вспомнить и выделить приятное, а еще приятнее продолжать не травиться.

Игры разума и кто здесь хозяин.

 

[Диман35]

Когда с депрессией, паникой, нервами, болезнью было невозможно совладать я уходил в глухую оборону, старался ни о чем не думать, медитировал... Как только появлялась малейшая возможность бороться за свое сознание и жизнь, я бросался в атаку, изучал вопрос и набирался сил, чтобы одержать убедительную победу и обрести свою свободу.

 

[Диман35]

Гипноз - это нечто чужеродное, это времянка, макет... Когда начинают курить не думают, что это на всю жизнь. Кто-то хочет попробовать, кому-то необходим атрибут кумира (славу так сразу на хлеб не намажешь, а дурной пример заразителен)... В итоге жертва быстро становится марионеткой никотина, марионеткой, которой требуется постоянная подпитка в виде внушения, разрушения естественного гормонального и вообще обмена веществ. А чтобы выбраться из гипнотического рабства нужен сильный стимул. Для меня это оказался не какой-то там здравый смысл или религиозный запрет, а страх. Спасибо ему. Слава создателю, случаю, который дал шанс выбраться из этой паутины весьма поучительным образом. Можно сказать, меж добром и злом возникла лажа и доброкачественный, по результатам операции, опыт ее преодоления.

 

[Диман35]

Лучше сразу иметь достойные силу воли и трезвый ум, чтобы не вляпываться. Ужасов сейчас полным-полно без нашего вмешательства, их достаточно наблюдать; хочется искренне верить, что обучение на чужих глупых ошибках не менее действенный метод для изменения качества жизни в лучшую сторону. Но так ли это?.. Вопрос философский, возможно, религиозный даже, и это выходит за тематические рамки...

 

[Диман35]

Последний раз накрывало так, что мало не показалось, и весь свет был не мил на 72 дне некурения. После этого никотинозависимых рецепторов в голове стало меньше никотинонезависимых и с каждым новым мгновением в моей хорошо забытой старой вселенной все меньше и меньше космического мусора

 

[Диман35]

По всему телу вылупились какие-то мелкие прыщики, даже в ухе; хаос на клеточной фабрике. Радостно думаю, пошел процесс очистки печени, или это аллергия на зож, бег, велосипед, плавание...

 

[Диман35]

Всю дорогу не оставляет чувство, что душа попала в другое тело, у которого лучше зрение, обоняние и т.д. Что мне в нем не нравится, так это небольшой разлад между мозгами и цнс. Глубинное внедрение в осознание важности образа жизни с образом мысли испугало, изумило меня, как ничто другое в этой жизни. Радует, что без непосредственного опыта обратный процесс невозможен, но теперь я понимаю многих не смеющихся над теми или иными "специализированными" шутками. Для того, чтобы писать книгу или организовывать клубы, движения, сайты в сети я курил явно недостаточно, конечно, но отсель фраза "не бывает бывших наркоманов" обозначает для меня опыт, одно воспоминание о котором останавливает от греха - нанесения вреда ближнему своему, самому себе.

 

[Диман35]

В общем-то ничего эзотерического в страхах возникающих в процессе интоксикации нет. Ощущение экзистенциального ужаса и поиски ответов на вопрос о смысле, на глазах утекающей, жизни возникают как следствие.

У меня кружилась голова и периодически возникали дезориентация и ощущение падения, потом в голове никаких радостных гормонов, и все это деформировалось воображением в осязаемое ощущение черной дыры прямо в мозгах.

Сейчас я думаю, какая это глупость, а в то время будучи загипнотизированным токсическим отравлением истощенного организма я как увлеченный зритель не мог оторваться от этой печали. Токсины попадая в кровь взаимодействуют со всеми тканями.

 

[Диман35]

Всякое "знание" ложится поверх непередаваемого чувствования. Дискомфорт вызываемый отказом от никотина может восприниматься по разному. Отсутствие радости и наличие страха многие воспринимают как желание покурить. В то время как мозг пытается восстановить способность вырабатывать гормоны самостоятельно, а организм находится в шоке от хлынувших в кровь токсинов, бросальщик "думает", что он хочет курить.

Удивительное рядом.
Недавно узнал, что сосуды изнутри имеют такие же рецепторы как нос, т.е. они обоняют запахи. И так как гормоны отчетливо пахнут, они своим запахом управляют сокращением вен. Поэтому вены курильщика быстро деградируют; они часто сокращаются и теряют нюх.

 

[Диман35]

Боль.

В целом я столкнулся с тремя видами удивительных ощущений. Первый, это - головные боли, головокружения, тошнота. Благо дело это уже в прошлом. Для того чтобы от этого избавиться я пил витамины для головы - глицин, гинко билоба, готу кола, B3,5,6... В аптеках море всяких бадов. Пропил также курс вазобрала, это расширитель сосудов головного мозга; когда голова болела изо дня в день, и мне представлялись медленно проползающие по мозгам смолы... И следил за давлением.

Второе - невидимый заряд бодрости. Случается редко. Трудно описать... Это, когда все нервные окончания вдруг начинают возбуждаться и возникает чувство, что они скоро совсем порвутся, а в процессе всё выйдет из-под контроля. Виновато сложное устройство человеческого организма. Успокоиться хорошо помогают: пустырник, валериана.

Третье - это зуд. Причем не кожи или чего-то определенного, а внутренний зуд. Этот вид ощущений случается до сих пор. Виновником его происхождения я считаю печень. Лечить печень я не хочу, потому как сама она не болит, и просто жду, когда это само пройдет.

Ну и по мелочи, боли в животе, сердце, в боку, груди... Это всё рассосалось в первые два месяца.

 

[Диман35]

Антидепрессант

АД довелось использовать однажды, выпил одну таблетку афобазола, и впервые в жизни не спал целую ночь.

Глубокие психические потрясения испытанные истощенным и бросившим курить организмом не проходят бесследно. Эта убежденность возникающая как массив эмоций и навязчивых идей поверх собственного мировоззрения может выражаться в виде психологических теорий, объясняться ими и, будучи объясненной, переставать преследовать душу и тело. Мозг, который запоминает всякое событие, запоминает не только образное впечатление, но и обучается воспроизводить гормональный фон. Для того, чтобы обмануть мозг используются АДы, так или иначе подавляющие его деятельность. Того же самого эффекта можно легко добиться, если практиковать расслабление, медитацию.

 

[Oleg10011001]

АД довелось использовать однажды, выпил одну таблетку афобазола, и впервые в жизни не спал целую ночь.

Диман35, вообще-то, на сколько мне известно, афобазол - это анксиолитик, т.е. противотревожный препарат, а не антидепресант... Кстати, седативного действия афобазол тоже не имеет, т.е. он не является успокоительным. Если тебе нужен антидепресант, то смотри в сторону амитриптилина, но принимать его без консультации с психиатром-психотерапевтом не рекомендую, да и, по любому, с депрессией нужно обращаться к этому врачу.

 

[Диман35]

....но принимать его без консультации с психиатром-психотерапевтом не рекомендую, да и по любому с депрессией нужно обращаться к этому врачу.

Не собираюсь принимать никаких АДов, я их противник. У меня свой метод, и никакой депрессии давно нет.

 

[Диман35]

Не углубляясь в религиозные дебри о снах богов... замечу, что расслаблением я увлекся давно. И когда столкнулся с паническими атаками, нашел в сети метод борьбы с ними посредством медитации. Буквально с первой мне удалось снизить их проявления, а после 3-4 и вовсе удалить из жизни. Надо, конечно, отметить, что моя паника не имела под собой тяжелой комплексной психоэмоциональной составляющей, и я не дал ей этой питательной основы.

Человек создан как уникальное существо способное наблюдать реальность оставаясь равнодушным или не оставаясь, в зависимости от обстоятельств. Если обстоятельства - это долгое время насилуемый наркотиками организм или иная навязчивость, изменившая биохимию мозга, то нафиг такие настроения и зависимости следует послать.

 

[Диман35]

Во время медитативного расслабления, когда "накатывает"... Ведь это глупо, ощущая резко снижающийся эмоциональный фон, вдруг из ниоткуда появляющееся желание курить и страх никогда не забыть это гнетущее саморазрушительное чувство, разгонять их унынием и, даже, физиологической рефлексией... Так вот, когда "накатывает" на самом деле, помимо падения настроения происходит бурная мозговая деятельность, и если правильно и отчетливо расслабиться вы и только вы сможете понять, что же вас во истину беспокоит. Соотносясь с этим беспокойством в уравновешенном состоянии можно обучить свои мозги не придавать ему значения.

И это работает, во всяком случае со мной, по круче всякой заместительной терапии.

 

[Диман35]

Я уже писал, что не вижу разницы между физической и психической зависимостью. Психика - это более сложное взаимодействие вполне себе существующих в природе веществ, и у каждого их баланс уникален. Но ощутить, заглянуть наш организм способен дальше.

Вредит психике неизвестность. Любой страх, беспокойство перестают существовать, как только становятся видимыми, понятными, и реальность состоит в том, что ЭТО невозможно объяснить словами, ЭТО реальное чувствование, его надо прочувствовать опосредованно самому.

Фильмы ужасов делятся на две категории, одни действительно страшные, другие просто противные. Отвращение - это не страх, а страшное в свою очередь вовсе не противное.

 

[Krem]

Диман35, привет!
Ты так глубоко копаешься в произошедших ситуациях, ты психолог? или мыслитель?)

 

[Диман35]

Диман35, привет!
Ты так глубоко копаешься в произошедших ситуациях, ты психолог? или мыслитель?)

Спейдермэн