Осознанная трезвость

[Yulyaska]

Привет).
Информации много, и тут и в сети.
Я бы первой посоветовала почитать книжку Стец "Как не пить", в ней простым языком, очень доходчиво рассказано, что именно с нами происходит и как с этим работать.

О, благодарю Юльча

 

[Yulyaska]

Итак началась стодневка, я не пью алкоголь)
Буду по возможности записывать свои ощущения!
Первая неделя:
В начале был дискомфорт, была выходная хотелось сбегать в магазин за пивом, но я себя заняла домашними делами и форумом
Дальше пошли рабочие будни и я приходила с работы, ужин, чтение, спать
Муж выпивал эти дни, мне противен запах рома(коньяка) хотя тоже пила его, но больше пиво, он пиво редко пьёт, что хорошо тем, что нет соблазна
Муж выпивал, а я злилась на него, раздражалась, это мои эмоции
Итоги недели:
Мне нравятся ощущения!
Голова ясная!
Сплю хорошо!
Больше времени появилось!

 

[Yulyaska]

Прошла вторая неделя трезвости...
Особенно ничего не заметила только вот как то мысль пролетела приехала с работы: "сейчас зайду в пивнушку куплю пива" НО сразу эту мысль прогнала!

 

[Yulyaska]

Время близится к месяцу!
Это хорошо, просто замечательно!
Все праздники трезвые, круто! Общение с людьми практически то же, как и с алкоголем, только немного "зажимы" есть, буду учится раскрепощаться!
Свой день рождения пила б/а пиво, пришла к выводу для себя, что безалкогольное пиво, возвратит обратно, поэтому никаких замен!

 

[Yulyaska]

@Джой Юль доброе утро! А можно переименовать дневник? Название не актуально для меня сейчас, хочется другое например "Осознанная трезвость"

 

[Джой]

@Джой Юль доброе утро! А можно переименовать дневник? Название не актуально для меня сейчас, хочется другое например "Осознанная трезвость"

Конечно).
Менять на это?

 

[Yulyaska]

Конечно).
Менять на это?

Да давай на "Осознанная трезвость"

 

[Джой]

Готово
В осознанной трезвости - и трезветь легче будет

 

[Yulyaska]

Готово
В осознанной трезвости - и трезветь легче будет

Ой здорово как! Благодарю Юль

 

[Yulyaska]

Под впечатлением

 

[Джой]

Юль, дневник перенесла, ты молодец

 

[Yulyaska]

Юль, дневник перенесла, ты молодец

Урааа!!!!

 

[Джой]

Урааа!!!!

Однозначно урааааа
Первая победа - это здорово))).
Береги ее и свой счетчик, они тебе пригодятся

 

[Yulyaska]

Начало положено Юль, всё будет ОК

Сережа привет!!! Ты вернулся? Как ты?

 

[Yulyaska]

Сохраню себе)

 

[Yulyaska]

Сегодня отработала, еду домой, и мысли меня начали одолевать типа" а не взять ли мне пивка безалкогольного" расслабиться попивая лёжа в ванной, завтра выходной...
Но пришла мысль что расслабиться можно и без пива б/а и без алкоголя и вообще победила моя лень, мне лень было сворачивать в магазин)))

 

[Yulyaska]

Полтинник)
Вчера была на день рождении у мамы.
Мама очень удивилась, что я не употребляю, говорит мне ну чуть давай!!!!
Я говорю нет! Причем сама она не выпивает...
Муж сестры был очень озабочен этим фактом и всячески мне пытался довести до сведения, что я ерундой занимаюсь я его спрашиваю: "тебе сейчас хорошо?" Он отвечает: "да"
Я в ответ:"и мне хорошо"
На этом вроде успокоился)

 

[Yulyaska]

У меня сегодня 90 дней)

 

[Yulyaska]

Итак три месяца, это небольшой срок, но для меня это прорыв, так как не было чистой трезвости такого срока!
Вот заметила за собой такую деталь, когда иду в магазин купить что нибудь вкусненького, вот хочется того и того и другого, и начинаю жалеть денег, но сразу себя оддергиваю с удивлением, прямо
- на Алголь и сигареты значит не жалела денег, а на полезное и вкусное жалеешь, и всё иду и покупаю
Ещё заметила, что скучаю по вкусу пива:по газикам, хлебного такого вкуса! Замечаю, что скучаю не по опьянению, а по вкусу!
Надо ставить квас!

 

[Угрюмый нелюдим]

Итак три месяца, это небольшой срок, но для меня это прорыв, так как не было чистой трезвости такого срока!
Вот заметила за собой такую деталь, когда иду в магазин купить что нибудь вкусненького, вот хочется того и того и другого, и начинаю жалеть денег, но сразу себя оддергиваю с удивлением, прямо
- на Алголь и сигареты значит не жалела денег, а на полезное и вкусное жалеешь, и всё иду и покупаю
Ещё заметила, что скучаю по вкусу пива:по газикам, хлебного такого вкуса! Замечаю, что скучаю не по опьянению, а по вкусу!
Надо ставить квас!

Действительно, попробуй сама поставить квас
Магазинский всё-таки не то