Сила воли Отчаяная попытка бросить курить

[nachtigal]

Странное наверное сравнение

Это встреча с врагом!)))
А он другом прикинулся)

 

[Скорпиончик]

Это встреча с врагом!)))
А он другом прикинулся)

Да уж. Неее, столько пытаться бросить и наконец столько не курить и закурить? Тогда я точно себя уважать перестану. Назад дороги нет.

 

[Скорпиончик]

Спасибо огромное за поддержку! Это очень важно и ценно. Правда.

 

[Скорпиончик]

Сначала подумала, что нужно пока избегать таких триггеров. Потом передумала. Нужно наоборот смотреть в глаза своим страхам. Лучше один раз перебороть свои страхи, чем постоянно бояться закурить в такие моменты. Что ж теперь не общаться с курящими? Не вариант. Надо проработать этот момент.

 

[Скорпиончик]

Я помоему понимаю, почему случился этот накат. Ведь до этого то сидела с курящими и чувствовала себя гордой, что я не раба как они. А сегодня произошло черти что. Мне все вокруг говорят, что я посвежела, похорошела, поправилась. А эта мадам, сказала, что я нисколько якобы не поправилась. А это же мой железный мотив. Вот мой мозг и решил сыграть злую шутку. Типа ну вот, айда курить. Всё равно ж твой мотив не работает.

 

[Игорь Ли]

Я помоему понимаю, почему случился этот накат. Ведь до этого то сидела с курящими и чувствовала себя гордой, что я не раба как они. А сегодня произошло черти что. Мне все вокруг говорят, что я посвежела, похорошела, поправилась. А эта мадам, сказала, что я нисколько якобы не поправилась. А это же мой железный мотив. Вот мой мозг и решил сыграть злую шутку. Типа ну вот, айда курить. Всё равно ж твой мотив не работает.

Я вами горжусь! Вы молодец!

 

[Скорпиончик]

Я вами горжусь! Вы молодец!

Спасибо большое Игорь. А мне вот наоборот как то стыдно. Переполох устроила в скорой. Но главное, что не курю. А как ваши успехи?

 

[Игорь Ли]

Однако, 6-ой день пошел! 1000 рублей сэкономил, однако!))))) (чукотс.)

 

[Скорпиончик]

Однако, 6-ой день пошел! 1000 рублей сэкономил, однако!))))) (чукотс.)

Крутоооо. Самое трудное позади! Завтра неделька значит! ???Теперь только легче и легче будет. Каждый накат станет подконтрольнее и реже.

 

[Игорь Ли]

Крутоооо. Самое трудное позади! Завтра неделька значит! ???Теперь только легче и легче будет. Каждый накат станет подконтрольнее и реже.

@Скорпиончик Повторю здесь свое сообщение - "Привет! У меня острое желание курить переродилось в постоянное, где-то в глубине организма появился спазм ноющий. Настраиваю себя, что это уже навсегда как расплата за 40 лет совместной жизни с сигаретой и придется жить, стараясь не обращать внимания на эту хрень. Когда она, подлая, пытается вылезти наружу, то я начинаю думать "ну покурю я сейчас, и станет опять плохо. а после большого перерыва мне станет очень плохо." И как-то это помогает справиться."

 

[Скорпиончик]

@Скорпиончик Повторю здесь свое сообщение - "Привет! У меня острое желание курить переродилось в постоянное, где-то в глубине организма появился спазм ноющий. Настраиваю себя, что это уже навсегда как расплата за 40 лет совместной жизни с сигаретой и придется жить, стараясь не обращать внимания на эту хрень. Когда она, подлая, пытается вылезти наружу, то я начинаю думать "ну покурю я сейчас, и станет опять плохо. а после большого перерыва мне станет очень плохо." И как-то это помогает справиться."

Моя мама курила более 35 лет. В июне будет год, как не курит. Долго тянуло ее, первые полгода точно. Стаж то большой. Сейчас даже не говорит об этом. Поэтому пройдёт это желание. Оно не вечно. Это она ещё не собиралась бросать. Сломала шейку бедра, перенесла сложную операцию, гипс, больница. Потом ковид, опять больница. И вот она долго ходила с тем самым чувством невыкуренной последней сигареты. Что бросила, вроде не собираясь. Прошло и это. Накаты не вечны, даже при больших стажах.

 

[Ласточкина почта]

с тем самым чувством невыкуренной последней сигареты

Вот точно - чувство невыкуренной сигареты. У меня так было в этот раз, да и раньше пару раз тоже.
У меня - это когда сигареты закончились и я не купила новую пачку. И такое чувство, будто не куришь как бы случайно, не по-настоящему, потому что не я решила, а так "получилось".
Но всë это фигня, потому что курить хотелось, как и при решении?

 

[Скорпиончик]

Вот точно - чувство невыкуренной сигареты. У меня так было в этот раз, да и раньше пару раз тоже.
У меня - это когда сигареты закончились и я не купила новую пачку. И такое чувство, будто не куришь как бы случайно, не по-настоящему, потому что не я решила, а так "получилось".
Но всë это фигня, потому что курить хотелось, как и при решении?

Наш мозг придумал бы что-то другое, если бы выкурили бы ту последнюю сигарету. И ведь это очевидно. Но эта мысль так железно сидит, что нужно больше времени, чтобы от нее избавиться.

 

[Скорпиончик]

Сегодня было состояние, как будто много много курила. Шум и звон в ушах, слабость. Конечно же это по всей видимости понизилось давление, но именно с такими же ощущениями начиналось мое каждое утро, когда я курила.
Накат был опять. Но терпимый. Сегодня я больше гордилась, что не курю, чем завидовала курящим.

 

[Скорпиончик]

А ещё мне дали стоооолько медалек. Мне так приятно. Сотка пройдена без срывов. Ла тара тита

 

[Ласточкина почта]

Сегодня было состояние, как будто много много курила. Шум и звон в ушах, слабость. Конечно же это по всей видимости понизилось давление, но именно с такими же ощущениями начиналось мое каждое утро, когда я курила.
Накат был опять. Но терпимый. Сегодня я больше гордилась, что не курю, чем завидовала курящим.

А у меня голова постоянно болела. Пенталгин как леденцы. А за эти семь месяцев ну может 2-3 раза была головная боль на работе от переутомления

 

[Скорпиончик]

А у меня голова постоянно болела. Пенталгин как леденцы. А за эти семь месяцев ну может 2-3 раза была головная боль на работе от переутомления

Кстати да. Голова для меня тоже это вообще отдельная история. Болела постоянно. Особенно по утрам такая тяжесть в голове была. Как у тебя сейчас настрой? Пойдешь в следующую сотку?

 

[Ласточкина почта]

Кстати да. Голова для меня тоже это вообще отдельная история. Болела постоянно. Особенно по утрам такая тяжесть в голове была. Как у тебя сейчас настрой? Пойдешь в следующую сотку?

Не знаю пока, Альбинчик?

 

[Скорпиончик]

Не знаю пока, Альбинчик?

И я тоже не знаю. Вроде особо и не активничала, а чувство растерянности есть. Куда дальше?

 

[Скорпиончик]

Накаты прошли. Чувствую себя прекрасно. Настроение тоже отличное. Радует, что получается со временем здесь больше быть, поддерживать, общаться. Сейчас, под конец учебного года работы меньше, времени побольше.