Отказ от никотина 12.06.2024

[Марина34]

Удачи тебе! Все обязательно получится, главное настойчивость

Спасибо

 

[MISNIK]

У меня не получилось. Не получилось сразу взять и отказаться. Я хотела, но тут же обесценивала это желание. Что имею теперь?
Да ничего хорошего на самом деле.
Болит горло. Першение началось с первой сигареты и не прекращается до сих пор. Неприятные ощущения. Болит голова.
Все мысли заняты сигаретами. Да! Парадокс. Уже закурила , а я буду честной не считала это изначально срывом на одну, планировала курить как курила, фиг там, не получается...
Так вот, уже закурила, а мысли целыми днями о том, что не надо так. Неправильно это. И это не чувство вины и не про критику себя и посыпание головы пеплом. Это целыми днями мысли, что мне не нужно курение. Чтобы я не читала и не смотрела, я автоматически начинаю интересоваться отказом. Я думаю об этом постоянно. Видимо все же моя работа по шагам, видео про курение и прочитанные книги засели где то глубже, чем обычное желание. Ну или получится, не получится. Нет. Должно получиться!
Из минусов, кроме горла и головы, это где то на 2 день курения пропадают абсолютно краски жизни , которые было привычно испытывать, когда не курила. День превращается в выживание. Усталость сильнее к концу дня. Уже не интересны птицы и небо, которое я рассматривала когда шла домой . Уже нет деда ни до чего. Простой глупой, пустой день жизни, которые меняют друг друга .
Грустно. Но хорошо, когда понимаешь, что срыв - это не значит, что победа невозможна. Срыв это просто срыв. Все ошибаются. Ошибка - просто возможность стать сильнее.
Да, завтра иду за новым Табексом и триптофаном. Не было в аптеке, заказала. Получу завтра. Не знаю, как правильно сказать - начинаю сначала или продолжаю путь , но я полна решимости справиться с этим. А если есть желание то обязательно так и будет.
Если долго мучиться - что нибудь получится)))

У тебя всё получится. Тебе совсем немного не хватает сил до конца побороть это. Прочитай ещё раз шаги !!!!

#56_1 Лето Первых ☀️

Мне и сейчас жутковато дома одному... было 2 месяца.... жуть :cold: Почему?

ne-kurim.ru

 

[Марина34]

Всем привет) Прошел год. Год , когда я курила. Весь год курила.
Это был сложный год. Наверное, я бы многое отдала чтобы не испытывать то, что мне пришлось испытать и не терять веру в людей, не оказаться мишенью мужчины мошенника, не остаться без машины, деньги на которую я берегла , не срывать алко счётчик , не жить с мыслями суицида и не выживать в долгах на 10 т с сыном. Но при этом все же курить.
Почему я тут? Просто потому что я хочу снова это сделать. Я хочу изменить себя и свою жизнь. И начинаю я с полного отказа от алкоголя и сигарет.
Пусть у меня все получится...

 

[Gala1983]

Марина

Это был сложный год. Наверное, я бы многое отдала чтобы не испытывать то, что мне пришлось испытать и не терять веру в людей, не оказаться мишенью мужчины мошенника, не остаться без машины, деньги на которую я берегла , не срывать алко счётчик , не жить с мыслями суицида и не выживать в долгах на 10 т с сыном.

Молодец, что ты справилась, и сейчас движешься в правильном направлении. Ты очень сильная И , как мне кажется, справишься с зависимостями, если у тебя сильное желание изменить свою жизнь.

 

[Марина34]

Марина

Молодец, что ты справилась, и сейчас движешься в правильном направлении. Ты очень сильная И , как мне кажется, справишься с зависимостями, если у тебя сильное желание изменить свою жизнь.

Спасибо большое

 

[Марина34]

Как переименовать тему? И изменить дату отказа)

 

[Колибри)]

Всем привет) Прошел год. Год , когда я курила. Весь год курила.
Это был сложный год. Наверное, я бы многое отдала чтобы не испытывать то, что мне пришлось испытать и не терять веру в людей, не оказаться мишенью мужчины мошенника, не остаться без машины, деньги на которую я берегла , не срывать алко счётчик , не жить с мыслями суицида и не выживать в долгах на 10 т с сыном. Но при этом все же курить.
Почему я тут? Просто потому что я хочу снова это сделать. Я хочу изменить себя и свою жизнь. И начинаю я с полного отказа от алкоголя и сигарет.
Пусть у меня все получится...

маленькими шагами , и все получится)
Женщины могут все нужно время