igorek
Начинающий
Стаж курения
Первый раз попробовал 20 лет назад,потом долгое время баловался,переставал,а последние лет 15 курю не переставая.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Чтобы в 40 лет от инсульта или инфаркта на тот свет не отправиться.Пожить захотелось побольше
Причины отказа от курения
Здоровье и ещё раз здоровье.Последнее время частенько стало сердечко шалить,то колет сильно,долго и неприятно,то колотиться начинает,как одуревшее,и стало это проявляться все чаще и чаще.Очень сильная одышка,на 9 этаж если поднимусь,минут 15 потом нужно,чтобы восстановить дыхание и прийти в себя.Финансовая сторона тоже не особо в последнее время стала привлекать,64 рубля за пачку,как-то дорого.
Попыток бросить
Очень много,но самое большое держался часов 8
Бросал(а) с использованием методик
Да небыло никаких методик,просто бросал,как многие,с понедельника
Причины прошлых неудач
Возможно не было серьёзного настроя и каких то мотиваций.Закуривал,оправдывая себя,что в другой раз попробую,сейчас ещё время не пришло(ой наивный).Никого не виню,кроме себя,да и глупо кого-то винить,в том,что ты не можешь бросить курить.
Причины прошлых удач
Не было прошлых удач.
Сейчас бросаю с помощью
Табекса.Первый раз его пробуют,и вроде классная вещь
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет всем бросившим и бросающимЗовут меня Игорь,27 лет(летом 28).Вот и решил я присоединиться к числу здоровых людей.Первая серьёзная попытка бросить,надеюсь увенчается успехом.Бросать начал не с понедельника,а со вторника13.04 вечером купил Табекс,14.04 начал его принимать,выкурив за день 10 сигарет,15.04 -5 сигарет,вчера 4 сигареты,последняя была в 12:00,с того времени,ни затяжки,то есть почти сутки.Если честно курить иногда хочется,но не так сильно,как я себе это представлял ,возможно это Табекс вершит своё бравое дело.Самое сложное это было сегодня утром,ведь на протяжении многих лет,мой день начинался с сигареты,потом умывание,потом кофе с сигаретой,потом просто сигарета,потом сигарета выйдя из дома и сев в машину,если попал в пробку ,ещё сигарета,приехал на работу, опять кофе и сигарета,и все это в течении ОДНОГО часа,изо дня в день.Надоело граждане,честно надоело.Кстати не заметил пока у себя перепадов настроения,да и вообще нет никаких побочных эффектов ни от отказа от курения,ни от Табекса.Немного только стал кашель появляться,да голова немного кружится.Пока вообщем все,незнаю что ещё писать,громкими словами пока кидаться не буду,вдруг сорвусьПо мере появления чего то нового,буду писать здесь,да и просто буду писать,даже если все по старому.Если у кого есть вопросы,пишите,рад буду ответить.Спасибо
p.s.извините за ошибки,пишу с телефона,на работе.
Первый раз попробовал 20 лет назад,потом долгое время баловался,переставал,а последние лет 15 курю не переставая.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Чтобы в 40 лет от инсульта или инфаркта на тот свет не отправиться.Пожить захотелось побольше
Причины отказа от курения
Здоровье и ещё раз здоровье.Последнее время частенько стало сердечко шалить,то колет сильно,долго и неприятно,то колотиться начинает,как одуревшее,и стало это проявляться все чаще и чаще.Очень сильная одышка,на 9 этаж если поднимусь,минут 15 потом нужно,чтобы восстановить дыхание и прийти в себя.Финансовая сторона тоже не особо в последнее время стала привлекать,64 рубля за пачку,как-то дорого.
Попыток бросить
Очень много,но самое большое держался часов 8
Бросал(а) с использованием методик
Да небыло никаких методик,просто бросал,как многие,с понедельника
Причины прошлых неудач
Возможно не было серьёзного настроя и каких то мотиваций.Закуривал,оправдывая себя,что в другой раз попробую,сейчас ещё время не пришло(ой наивный
).Никого не виню,кроме себя,да и глупо кого-то винить,в том,что ты не можешь бросить курить.Причины прошлых удач
Не было прошлых удач.
Сейчас бросаю с помощью
Табекса.Первый раз его пробуют,и вроде классная вещь
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет всем бросившим и бросающим
Зовут меня Игорь,27 лет(летом 28).Вот и решил я присоединиться к числу здоровых людей.Первая серьёзная попытка бросить,надеюсь увенчается успехом.Бросать начал не с понедельника,а со вторника13.04 вечером купил Табекс,14.04 начал его принимать,выкурив за день 10 сигарет,15.04 -5 сигарет,вчера 4 сигареты,последняя была в 12:00,с того времени,ни затяжки,то есть почти сутки.Если честно курить иногда хочется,но не так сильно,как я себе это представлял ,возможно это Табекс вершит своё бравое дело.Самое сложное это было сегодня утром,ведь на протяжении многих лет,мой день начинался с сигареты,потом умывание,потом кофе с сигаретой,потом просто сигарета,потом сигарета выйдя из дома и сев в машину,если попал в пробку ,ещё сигарета,приехал на работу, опять кофе и сигарета,и все это в течении ОДНОГО часа,изо дня в день.Надоело граждане,честно надоело.Кстати не заметил пока у себя перепадов настроения,да и вообще нет никаких побочных эффектов ни от отказа от курения,ни от Табекса.Немного только стал кашель появляться,да голова немного кружится.Пока вообщем все,незнаю что ещё писать,громкими словами пока кидаться не буду,вдруг сорвусьПо мере появления чего то нового,буду писать здесь,да и просто буду писать,даже если все по старому.Если у кого есть вопросы,пишите,рад буду ответить.Спасибоp.s.извините за ошибки,пишу с телефона,на работе.
