Добрый день, единомышленникам!
Я уважаю людей, которые хотя бы понимают, что такое курение, какой вред и предпринимают попытки бросить. А также не понимаю тех кто говорит, мне нравится, я не хочу бросать, у меня ничего не болит итд. Но слава Богу меня правильные мысли посещали регулярно и наконец я стала готова к такому решительному непростому, но очень важному шагу в жизни. Для начала заполню дневник по стандартной схеме по рекомендации форума. А дальше посмотрим
Стаж курения
9
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Раньше 20 сигарет, в последнее время 10.
Зачем решили бросить
Очень хочу в будущем родить здорового малыша
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/2061
Попыток бросить
Это вторая серьезная попытка.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Полтора года назад меня напугал ЛОР-врач и чувствовала я себя ужасно, курить не могла, болела носоглотка и прочие неприятности, я с испуга бросила, и курила где-то раз в две недели.
Просто главная ошибка, что когда я не курила пару недель, а потом, при удобном случае, например, встреча с подругой или выпивка, или стресс, выкуривала пару сигарет, как бы награждая себя и думая, ну теперь-то я же свободна от зависимости, могу курить,могу не курить. Это и была моя главная ошибка. Спустя год я закурила с прежней скоростью, если так можно назвать. То есть каждый день.
Причины прошлых удач
Мне помогало сидение дома, я мало с кем общалась, вокруг меня не было соблазнов, курящих людей.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я мечтаю о ребенке, не ставлю никаких конкретных сроков, но я не переживу, если узнаю что беременна, а в этот момент буду курить. Прочитала что после отказа от курения должен пройти минимум год до зачатия. Поэтому я решила, чем скорее я решусь на это, тем скорее мы с любимым сможем планировать беременность.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сожалею, что начала курить в 15 лет с компанией школьной а летом дачной. Очень быстро появилась зависимость, думала, что никогда не смогу бросить. Сейчас же понимаю, что нет ничего проще сделать то, что зависит только от меня. Ведь на свете так много вещей, которые от нас не зависят или зависят не только от нас, так хотя бы нужно принимать те важные решения и менять жизнь в том, что можем мы сами. Я очень хочу бросить раз и навсегда и не давать себе никогда поблажек в виде одной сигаретки. Чего и всем Вам желаю. Пусть и у меня и у вас всё получится!
Я уважаю людей, которые хотя бы понимают, что такое курение, какой вред и предпринимают попытки бросить. А также не понимаю тех кто говорит, мне нравится, я не хочу бросать, у меня ничего не болит итд. Но слава Богу меня правильные мысли посещали регулярно и наконец я стала готова к такому решительному непростому, но очень важному шагу в жизни. Для начала заполню дневник по стандартной схеме по рекомендации форума. А дальше посмотрим
Стаж курения
9
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Раньше 20 сигарет, в последнее время 10.
Зачем решили бросить
Очень хочу в будущем родить здорового малыша
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/2061
Попыток бросить
Это вторая серьезная попытка.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Полтора года назад меня напугал ЛОР-врач и чувствовала я себя ужасно, курить не могла, болела носоглотка и прочие неприятности, я с испуга бросила, и курила где-то раз в две недели.
Просто главная ошибка, что когда я не курила пару недель, а потом, при удобном случае, например, встреча с подругой или выпивка, или стресс, выкуривала пару сигарет, как бы награждая себя и думая, ну теперь-то я же свободна от зависимости, могу курить,могу не курить. Это и была моя главная ошибка. Спустя год я закурила с прежней скоростью, если так можно назвать. То есть каждый день.Причины прошлых удач
Мне помогало сидение дома, я мало с кем общалась, вокруг меня не было соблазнов, курящих людей.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я мечтаю о ребенке, не ставлю никаких конкретных сроков, но я не переживу, если узнаю что беременна, а в этот момент буду курить. Прочитала что после отказа от курения должен пройти минимум год до зачатия. Поэтому я решила, чем скорее я решусь на это, тем скорее мы с любимым сможем планировать беременность.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сожалею, что начала курить в 15 лет с компанией школьной а летом дачной. Очень быстро появилась зависимость, думала, что никогда не смогу бросить. Сейчас же понимаю, что нет ничего проще сделать то, что зависит только от меня. Ведь на свете так много вещей, которые от нас не зависят или зависят не только от нас, так хотя бы нужно принимать те важные решения и менять жизнь в том, что можем мы сами. Я очень хочу бросить раз и навсегда и не давать себе никогда поблажек в виде одной сигаретки. Чего и всем Вам желаю. Пусть и у меня и у вас всё получится!
Прошу переместить меня в следующую группу "неделя"
